Stomach Health > želudac Zdravlje >  > Stomach Knowledges > želudac članak

Kako se vježbe bicikla Tone kukove & Želudac?

An bicikl omogućuje da oponaša djelovanje vanjskog bicikla ride.A popularnom komadu kardiovaskularne vježbe oprema, vježbe bicikle ne samo poboljšati vaše otkucaje srca i cirkulaciju, ali i ton vaše jezgre i donji dio tijela. Također se spominju kao zatvoreni ciklus, bicikl za vježbanje oponaša pokrete bicikl u zatvorenom prostoru, omogućujući vam da rade u svim vremenskim uvjetima. Također, neka vam sagorijevati o ekvivalentan broj kalorija kao što bi u tradicionalnom vožnju biciklom, što je oko 292 kalorija po satu za 160-lb. osoba. pregled Zatvoreni Biciklizam Povijest
Prva zabilježena pronalazak bicikl dogodio u 18. stoljeću. Francis Lowndes stvorio stroj zvan Gymnasticon, koji odgovara bicikl u smislu mehanike i dozvoljeno je osoba za vježbanje. Vježba bicikli su napravili više popularan u kasnim 1980-ih Jonathan Goldberg. Goldberg je bio konkurentan biciklist koji je tražio način kako trenirati u zatvorenom prostoru u zimskim mjesecima. Ubrzo nakon njegova inovacija, zatvoreni biciklizam postaje sve više popularan sa stvaranjem formatu grupne vježbe pod nazivom zatvoreni biciklizam. Danas su obje pojedinačne vježbe bicikle i grupne zatvoreni biciklizam klase su dostupne u gotovo svakom susjedstvu teretani pregled <.! -