Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Ako sa rotopedu Tone boky & Žalúdok?

Rotopedu umožňuje napodobňovať činnosť vonkajšie koleso ride.A populárnym kusom kardiovaskulárne cvičenie zariadení, rotopedov a to nielen zlepšiť svoju tepovú frekvenciu a krvný obeh, ale aj tón svoje jadro a dolnej časti tela. Označovaný aj ako vnútorný cyklus, rotoped napodobňuje pohyby jazda na bicykli v interiéri, čo vám umožní pracovať za každého počasia. To tiež umožní vypáliť asi ekvivalentného množstva kalórií, ako by ste počas tradičné jazda na bicykli, čo je asi 292 kalórií za hodinu na 160-lb. človek.
Indoor cycling História Prvý zaznamenaný vynález rotopede došlo v 18. storočí. Francis Lowndes vytvorilo stroj volal Gymnasticon, ktorý sa podobal na bicykli z hľadiska mechaniky a dovolil, aby človek vykonávať. Rotopedy boli viac populárne v neskorej 1980 Jonathan Goldberg. Goldberg bol konkurencieschopný cyklista, ktorý sa hľadá spôsob, ako trénovať doma v zime. Krátko po jeho inovácií, indoor cycling stal sa zvýšene populárny s vytvorením skupinové cvičenie formát nazvaný indoor cycling. V súčasnej dobe, ako individuálne rotopedy a skupinové indoor cycling triedy sú k dispozícii takmer v každom okolí posilňovni
<.! -