Također poznat kao dispepsija, loša probava je skup gornjem dijelu trbuha simptoma koji mogu uključivati bol, mučnina, nadutost, ili osjećaj sitosti nakon laganog obroka [1] pregled koraka oglasa pregled
Metoda 1Coping sa simptomima pregled 1Keep hrane dnevnik svaki dan. pregled, napiši ono što jesti za svaki obrok i imajte na umu da li ste doživjeli probavne smetnje nakon toga. [2] To može trajati do 72 sata za neke hrane ili pića uzrokuju probavne smetnje, pa imajući dnevnik vjerno svaki dan će vam pomoći pronaći svoje okidače. Spriječite probavne smetnje izbjegavanjem situacije ili hranu koja je okidač za vas. [3] pregled
Spicy, masna ili masna hrana često izazvati probavne smetnje. [4] pregled Namirnice koje sadrže puno kiseline, kao što su citrusa i rajčica, može doprinijeti probavne smetnje. [5] pregled Ako primijetite uzorak hrane uzrokuje vam nelagodu, prestanite ili ograničiti svoju potrošnju tih jela. pregled možete preuzeti aplikaciju na svoj smartphone kako bi praćenje vaše prehrane malo lakše.
2Change način na koji jedete.
Konzumiranje previše hrane ili jede prebrzo mogu izazvati probavne smetnje. Nikad ne žurite dok jede. Jesti više manjih obroka tijekom dana, umjesto nekoliko velikih obroka, može pomoći [6] Ovdje su neke druge stvari koje treba probati. Pregled žvakati hranu polako i potpuno prije gutanja pregled Pokušajte. ne žvakati ustima otvorenim i razgovarati prije gutanja. pregled Izbjegavajte gutanje zraka. To se može dogoditi kada se progutati piće ili razgovor puno dok jede. Pregled Dopusti dovoljno vremena za jesti svoj obrok. Pregled Izbjegavajte vježbanje odmah nakon jela. Pregled Izbjegavajte piti s obroka. Popijte 20 minuta prije ili nakon obroka. To je vjerojatno u redu da SIP sobne temperature vode za vrijeme obroka.
3Modify vaš životni stil. Pregled, pušenje duhana i kofeinskih napitaka često pridonose probavne smetnje. Rad na uklanjanju tih proizvoda kao dio zdravog načina života. [7] pregled Pušenje također može dovesti do iritacije sluznice želuca uzrokuje bol u trbuhu. Pregled Gazirana pića mogu izazvati iritaciju sluznice želuca uzrokuje bol u trbuhu [8] pregled Raspravite svoje simptome s liječnikom kako bi vidjeli što ostale modifikacije mogu pomoći. [9]
4Change spavanje navike. Pregled, izbjegavati ležeći uz probavne smetnje simptoma kao što to može učiniti ih gore. Bolje spavati ne ide u krevet dok se vaši simptomi nestali. Pregled Kad god je moguće, pričekajte najmanje tri sata nakon jela prije odlaska u krevet. Pregled Ne nasloniti na kauču ili na stolici odmah nakon jela. pregled mjesto blokova pod krevet nogu na uzglavlju kreveta podići glavu i ramena. Također možete koristiti nekoliko jastuka ili pjenasti klin, ako ne možete podići svoj krevet. [10]
5Reduce stres. Pregled Izbjegavajte stres i anksioznost kao i oni mogu doprinijeti želuca nelagode. Poduzeti korake kako bi se smanjio pritisak na poslu i kod kuće kako bi pomogli mirno probavne smetnje. [11] pregled Pokušajte izbjeći argumente ili tvrdnju za vrijeme obroka. Pregled dobiti dovoljno spavate noću. Pregled Pokušajte aktivnosti kao što su yoga, meditacija, i redovito vježbanje. [12] pregled sudjelovati u opuštajuće aktivnosti koje će smanjiti ukupnu stres.
6Take antacid.
Konzumirati antacida za promjenu želučane kiseline koji može doprinijeti probavne smetnje. Tekući antacidi djeluju brže, a tablete su lakše koristiti ili nositi sa sobom. Antacidi mogu utjecati na druge lijekove koje uzimate, pa nemojte ih uzimati u isto vrijeme. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti. [13] pregled Većina antacidi mogu se kupiti na šalteru, ali može uzrokovati različite nuspojave. Pregled Uzmi antacid oko sat vremena nakon jela, ili kad god vaš žgaravica se obično događa. pregled ne uzimajte antacidi tijekom duljeg vremenskog razdoblja, jer mogu uzrokovati nedostatak vitamina B12. To posebno vrijedi za lijekove pod nazivom "inhibitori protonske pumpe", kao što su prilosec i Prevacid. [14] Ako je vaša probava traje više od dva tjedna, posjetite liječnika. [15] pregled Budite svjesni da postoji neki dokazi da je smanjivanje želučane kiseline može zapravo pogoršati simptome za neke ljude. Ona također može biti faktor u želucu i crijevnom bakterijskog rasta - ove studije su u tijeku. Ako osjetite pogoršanje simptoma nakon uzimanja antacid, prestanite uzimati ih i razgovarati sa svojim liječnikom.
Metoda 2Seeking Liječnički savjet pregled
1Rule se žgaravica. pregled Gorušica, također poznat kao refluksa kiseline, tretira drugačije jer to nije ista stvar kao i probavne smetnje, iako su se često pojavljuju zajedno. Žgaravica se događa kada se kiselina iz želuca teče prema gore u jednjak. Žgaravica je posebno čest za trudnice i starije osobe. Pazi na sljedeće simptome: [16] pregled Spaljivanje iza prsne ili u grlu pregled gorko i kiselo okus kiseline u stražnjem dijelu grla
<.. br> 2Check svom kabinetu medicine. pregled izbjegavati antibiotike, aspirin i over-the-counter NSAR (nesteroidni protuupalni lijekovi), kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen (Alevea), kao i oni mogu doprinijeti probavne smetnje. [17] s obzirom estrogena i oralnih kontraceptiva također može uzrokovati probavne smetnje. [18] pregled Ako je moguće, izbjegavajte ove proizvode ili razgovarati sa svojim liječnikom kako se nositi s nuspojavama. pregled uzimati lijekove na pun želudac za smanjenje nuspojava [19] pregled Ostali lijekovi koji mogu uzrokovati probavne smetnje su:. steroidi (npr prednizon), antibiotici (npr, tetraciklin, eritromicin), lijekovi štitnjače, lijekovi za tlak, kolesterol lijekovi ( statin) i kodein. [20]
3 pravilu iz drugih uvjeta GI. pregled, pitajte svog liječnika ako imate bilo kakvih drugih uvjeta koji bi mogli biti odgovorni za svoje simptome. Raspravite svoj probavne smetnje sa svojim liječnikom što tretmani mogu se razlikovati. Imajte na umu da ovi uvjeti mogu biti odgovorni za svoje simptome. [21] pregled Celijakija pregled peptički ulkusi pregled Rak želuca pregled Gallstones
Mali crijeva bakterijski rast
4Call svog liječnika. pregled teške probavne smetnje mogu biti pokazatelj ozbiljnih stanja. Opišite svoje simptome što preciznije. Rekavši da imate bolove u želucu možda neće biti dovoljno da bi se vaš liječnik dijagnosticirati ispravno. Nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:.. [22] pregled Probava koji traje više od dva tjedna i ne reagira na home lijekova pregled Značajan gubitak težine pregled Mučnina ili povraćanje ponovi. pregled stolica je mrak, krvav, ili dosljednost tar. pregled Simptomi anemije, kao što je u tijeku umora ili fizičke slabosti. pregled Kronična primjena antacida za probavne smetnje.
5Have krvni test izvodi.
Vaš liječnik može naručiti test krvi kako bi se omogućilo joj da test za različite uvjete. [23] o test krvi će omogućiti liječniku da testirati svoje funkcioniranje štitnjače i pokušaj kako bi se isključila bilo metabolički poremećaji. pregled vaš liječnik također može testirati svoju krv za celijakiju, upalnog stanja koja mogu uzrokovati simptome kao što su probavne smetnje. [24 ] pregled u krvi može također biti testiran za anemiju, što je znak da ste svibanj imati Crohnove bolesti, upalne bolesti crijeva koja uzrokuje ozbiljne probavne simptome, uključujući probavne smetnje. [25]
6Have stolici testu.
stolici test može pomoći vaš liječnik otkriti infekcije i upale. [26] uobičajena bakterijska infekcija, Helicobacter pylori, pregled može uzrokovati simptome probavnih smetnji i može uzrokovati peptičkog ( želuca) čirevi. [27] [28] pregled stolica test također može otkriti crijevna dysbiosis, neravnoteža bakterija u probavnom sustavu koje mogu uzrokovati probleme kao što su probavne smetnje. To se može dogoditi ako se uzme antibiotike i ne dobiti svoje crijevnu floru natrag na odgovarajuće razine. [29] [30] pregled Vaš liječnik može testirati svoju stolicu za Giardia lamblia,
uobičajena parazitske infekcija koja uzrokuje probavne smetnje. [31] [32] Ako je Giardia lamblia pregled je prisutan, liječnik može propisati tečaj metronidazola (Flagyl) ili tinidazola. [33]
7Consider kolonoskopiju za testiranje za Crohnovu bolest.
Ako vaš krvni test ukazuje na to da možda imate Crohnovu bolest, liječnik može naručiti kolonoskopiju. Ona će se koristiti malu, fleksibilnu cijev i aparat za ispitivanje unutrašnjost vašeg debelog crijeva. [34]
8Ask za upućivanje na gastroenterolog.
Ako vaš primarni liječnik pronađe znakove ozbiljnije stanje, ili ako antacida i drugi lijekovi nisu radili za liječenje vaše probavne smetnje, vi svibanj uzeti u obzir viđenje gastroenterolog. Ti liječnici specijalizirani za liječenje stanja koja mogu utjecati na probavni sustav [35]
Način 3Considering Alternativni tretmani pregled
1Ask svog liječnika o alternativnim tretmanima za liječenje vaše probavne smetnje. Pregled, alternativni tretmani se vjeruje neki bi pomogli olakšati ili ograničiti učinke probavne smetnje. Koristite ove tretmane u kombinaciji sa svojim liječnikom nalogu. [36] pregled Mnogi alternativni tretmani nisu dokazali klinički i može izazvati negativne interakcije s lijekovima na recept ili postojećih medicinskih stanja. Pregled Uvijek pitajte svog liječnika prije početka bilo kućni lijek kako bi se izbjegle bilo kakve medicinske komplikacije.
2Try želučanom presvučene metvice kapsule.
trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije korištenja bombona. Pepermint može pomoći ublažiti neke vrste probavnih smetnji po smirivanju svoje trbušne mišiće i poboljšava protok žuči, što također može uzrokovati opuštanje sfinktera između jednjaka i želuca, što može dovesti do pogoršanja refluks. Korištenje trbušni tifus-obložene bombona, za razliku od paprene metvice čaj će izbjeći opuštanje sfinktera. Pregled 3Make čaj od kamilice. Pregled Kamilica se koristi za liječenje slabo varenje i druge bolesti želuca. [37] Ne postoji dovoljna znanstveni dokazi reći da kamilica će izliječiti probavne smetnje, ali to može pomoći osloboditi nekih ljudi simptoma. [38] [39] pregled možete napraviti čaj od kamilice namakanje dvije do tri žličice sušene kamilice u jednu šalicu kipuće vode. Naprezanje čaj nakon što je uronjen kroz 10 minuta. Možete piti ovaj čaj do tri do četiri puta dnevno između obroka. [40] pregled Osobe s ambrozije ili tratinčica alergija može imati alergijsku reakciju na kamilicu. Kamilica također može djelovati poput estrogena u tijelu, tako da žene koje imaju povijest hormonski osjetljive treba koristiti s oprezom. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja kamilice. [41]
ekstrakt 4Try artičoke list. Pregled, ekstrakt listova artičoka Vjeruje se da rade stimulirajući protok žuči, koja pomaže poboljšati probavu. [42] Možete kupiti komercijalnu listova artičoka ekstrakt pripreme. Uzmite dvije 320 mg kaplete dnevno. [43] pregled ekstrakta listova artičoka može uzrokovati plin ili alergijske reakcije kod nekih ljudi. Ljudi koji imaju alergije na neveni, tratinčice, ili ambrozije imaju veću vjerojatnost da će doživjeti alergijsku reakciju. [44]
5Try iberogast (STW5). Pregled Iberogast je biljni pripravak kombinacija koji je općenito siguran za korištenje u liječenju probavne smetnje. [45] [46] Ona sadrži vlasnički mješavinu ekstrakata gorke candytuft, paprena metvica, kim, slatki, rusa, kima, Angelica korijen, matičnjak list, kamilice, i mlijeko čička. [ ,,,0],47] pregled 6Engage opuštanje terapija. pregled, stres može potaknuti nastanak probavnih smetnji. Uklanjanje stresa iz svog života mogu pomoći da se zaustavi probavne smetnje prije nego što počne, ili smanjiti učinke njega. [48] pregled Pitajte svog liječnika o tehnikama opuštanja. Pregled praksa progresivno opuštanje mišića.
vođenom vizualizacijom može vam pomoći kao dobro.
7Take probiotike.
Probiotici potiču rast zdravih, korisne bakterije u svom probavnom sustavu. Lijekovi, bolesti, i drugi faktori mogu izbaciti iz ravnoteže bakterija u želucu i crijevima. Uzimanje probiotika može pomoći vratiti ravnotežu, možda i olakšati svoju probavu. Postoje različiti sojevi probiotika koji su dobri za različite bolesti, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje vrste može biti prava stvar za vas.
Bakterijske promjene u crijevima utječu na rezultate liječenja lupusa u trudnoći
Mikrobiom penisa rezervoar je za bakterije povezane s bakterijskom vaginozom
Osobe sa simptomima IBS -a vjerojatno imaju niske razine vitamina D,
Novootkriveni veliki fagi zamagljuju granicu života/neživota
Apoptoza je važan posrednik patogeneze u infekciji koronavirusom životinja
Sluz u tuš kabinama mogla bi sadržavati opasne plućne bakterije
Znanstvenici dokazuju ulogu mikrobioma u pretilosti
Novo istraživanje koje je predstavio dr. Christoph Thaiss u svom nagrađivanom eseju za knjigu “ Znanost i nagrada SciLifeLab za mlade znanstvenike ”opisuje nekoliko bakterijskih metabolita u ljudski
Testovi koji se koriste za dijagnostiku GERB -a
Kod nekih pacijenata, možemo posumnjati na gastroezofagealnu refluksnu bolest, ali simptomi pacijenta mogu biti atipični. Ili ćemo jednostavno morati potvrditi svoju dijagnozu. Učiniti tako, na GI Cli