Kardio-Ultimate Vježba smanjiti trbuh masnoće

U moj prethodni post, ja podijelili dva sastojke koji su jedini pravi odgovor na moje iskustvo da se smanji želuca masnoće. Oni su prehrana i kardio i siguran sam da je samo zdrav razum za vas kao dobro.

Nažalost (i to me izluđuje), internet je toliko pun stručnjaka koji vam reći drugačije. Oni vam reći da možete uzeti tabletu, dopuniti ili biljni lijek te da će se rastopiti sve svoje masnoće daleko. Im žao, ali je jednostavno nije slučaj. Čak i ako pola od onoga što ste pročitali je istina, onda ja ne vjerujem da će biti najzdraviji način za pristup tvoj želudac masnoća problem.

To me podsjeća na priču da je Tom Venuto pisao u svojoj knjizi 'spali The Fat. On je bio tako visoko cijenjen u fitness svijetu, on je u osnovi je ponudio bogatstvo za pisanje za jedan od najistaknutijih fitness magazina okolo. Njegov prvi zadatak bio je da intervju dodatak tvrtke i jamči da će to biti povoljna. On je odbio posao. I to je jedan od glavnih razloga zašto sam uvijek traže njegov savjet kad imam mast gubitak i fitness pitanja.

Ali, ako ste u potrazi za skraćivanje svoj struk, onda ovdje je velika tajna. Sagorijevati više kalorija nego što se u. To je to. Kako se spali kalorija? Kardio aktivnost i povećanje mišićnog tonusa i /ili mase.

Upravo sada dozvoljava samo govoriti o kardio vježbe za smanjenje želuca masnoće

Koji je najbolji? Bez obzira uživate najviše je odgovor. Koristim pobjeći, ali sam apsolutno mrzio. Ipak, volio bih igrati košarku i pridružio ligu gdje bih mogao igrati u bilo koje vrijeme sam htjela. Dopustite mi da vam kažem, spalio sam više kalorija i nema više smanjiti nego bilo zamorno vođenje sam prethodno učinio.

Plivanje je divno, a ako imate starenja noge kao da imam, to je puno manje traumatična na vašem zglobova. Ja se kupati cijelo vrijeme ali ne osobito briga za javne bazene. Možda se jednog dana u bliskoj budućnosti, instalacija bazen (grijana) će biti na mom napraviti popis.

Wii Fit je moja najnovija igračka, a ako možete proljeće za to, oni imaju neke velike kardio igrice.

jedini ključ je za obavljanje djelatnosti za dovoljno trajanje i odgovarajuću razinu otkucaja srca kako bi zaista podignu tu mast spaljivanja pozornici. Njegova nije raketna znanost, ali on ne uzeti odlučnost i dosljednost.

Ako želite dovoljno loše, koju će gledati prema naprijed u vaš dnevni kardio sjednice. Vjerujte mi, to dobiva lakše sa svakim tjednom koji prođe, posebno kada se izvode svoje omiljene vrste kardio vježbe za smanjenje želuca masnoće trajno. Pregled

• Želudac Kiselost tretman sa antiemetic Meds domperidon, lijek za želudac Bloating
• Importantce podvrgnuti Endoskopija Stomach