Širdies ir Ultimate Pratimai Sumažinti Skrandis Fat

In mano ankstesnį postą, aš padalinti iš dviejų komponentų, kurie yra vieninteliai realūs atsakymus mano patirtis sumažinti savo pilvo riebalų. Jie yra mityba ir kardio ir Im tikrai jos tiesiog sveikas protas jums taip pat.

Deja (ir tai varo mane iš proto), internete yra tiek daug ekspertų, kurie pasakys kitaip. Jie pasakys, kad jūs galite pasiimti tabletes, papildo arba žolinis preparatas, ir kad bus išlydyti visus savo riebalus toli. Im sorry, bet jos tiesiog ne tas atvejis. Net jei pusė to, ką jūs perskaitėte yra tiesa, tada aš negaliu tikėti, kad būtų sveikiausias būdas priartėti savo pilvo riebalų problemą.

Jis man primena istoriją, kad Tomas Venuto rašė apie savo knygoje Burn Fat. Jis buvo taip aukštai vertinamos fitneso pasaulyje, jis buvo iš esmės siūloma likimo rašyti viena iš labiausiai garsių fitneso žurnalų aplink. Jo pirmoji užduotis buvo apklausti papildas įmonę ir garantuoti, kad jis būtų palanki. Jis atsisakė savo darbą. Ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl aš visada atrodo, kad jo patarimo, kai turiu riebalų nuostolių ir fitneso klausimus.

Bet jei esate ieško kirpti savo Talėja, tada čia yra didelė paslaptis. Sudegina daugiau kalorijų, nei jums imtis. Thats it. Kaip jūs deginti kalorijas? Kardio veikla ir didinti savo raumenų tonusą ir /arba masę.

Dabar Leidžia tik kalbėti apie Cardio Pratimai Sumažinti pilvo riebalų

Koks yra geriausias? Nepriklausomai jums patinka labiausiai yra atsakymas. Aš naudoju paleisti, bet aš visiškai nekenčiau to. Tačiau aš mėgo žaisti krepšinį ir prisijungė prie lygos, kur galėčiau žaisti bet kada norėjau. Leiskite man pasakyti jums, aš sudeginti daugiau kalorijų ir gavo daugiau apdaila nei bet nuobodų veikia man darė anksčiau.

Plaukimas yra puikus ir jei turite senėjimo kojas kaip aš turiu, tai yra daug mažiau traumuoja ant jūsų sąnarius. Aš plaukti visą laiką, bet Dont ypač rūpintis viešųjų baseinų. Galbūt kai artimiausiu dieną, baseinas įrengimas (šildomos), bus ant mano daryti sąrašą.

Wii Fit yra mano naujausias žaislas ir, jei galite pavasarį už jį, jie turi puikių kardio žaidimai.

tik svarbiausia yra atlikti veiklą pakankamai trukmę ir atitinkamo lygio širdies ritmas tikrai pakelti, kad riebalų deginimas etapą. Jos ne raketų mokslas, tačiau ji imtis ryžto ir konsistenciją.

Jei norite, kad ji pakankamai blogai, jūs laukiame Jūsų kasdien kardio sesijų. Patikėkit manim, ji tampa lengviau su kiekviena savaitę, ypač kai esate atlikti savo mėgstamą tipo kardio pratimų, siekiant sumažinti pilvo riebalų visam laikui.

• Skrandžio rūgštingumą gydymas vėmimą Meds domperidono, vaistas skrandžio pūtimas
• Importantce kol vyksta endoskopinės Skrandžio