A hányinger a legrosszabb. Semmi sem jobb, hang ki van kapcsolva, a test remeg, és az ételszag ... nos, nem is beszélve, hogy. Hányinger mind enyhe és súlyos, sok hazai jogorvoslati amely kap vissza, hogy teljes erejét, a mozgó és dolgozó egész nap.
Ad Steps katalógusa
Módszer 1Coping hányingerrel Through Relaxációs katalógusa 1Give a szervezetének, amire szüksége van.
Ha szédül az Ön hányinger, próbáld meg nem mozogni túl sokat, akkor is, ha a gyomor csinál bukfencet hacsak hányás küszöbön. katalógusa
A legfontosabb dolog az, amikor harci szédülés, hogy tartsa a fejét még mindig. [1] katalógusa mindig felkelni után lassan pihenő megelőzésére fej forog. Vagy ha kap fej forog, akkor a munka rajta.
2Apply hűvös, nedves ruhával a homlokára.
[2] Bár ez nem kezeli a hányinger, vagy hogy azt át gyorsabban, sokan úgy találják, hogy egy nedves ruhával lehet enyhíteni a szenvedést jelentősen. Hanyatt vagy dönti a fejét, így a ruha marad a helyén a homlokára, majd újra nedves, ha szükséges. Lehet kísérletezni mozgatásával ruhával különböző testrészein, hogy ha tovább enyhíteni a kellemetlen érzés - próbálja meg a nyak és a vállak, a karok, vagy a gyomor. Katalógusa 3Relax. Katalógusa Szorongás ismert hogy a hányinger még rosszabb, így próbálja megállítani megszállott arról, hogy a betegség zavarja a terveket. [3] Győződjön meg róla, hogy elegendő alvás, és figyelembe alvások pihenni napközben. Hogy úgy érzi, jobb, vagy rosszabb, ha felébred, legalább nem fogja tapasztalni a hányinger az időt, hogy alszol! Próbálja mély légzés kezelésére egy könnyű gyomorpanaszok. A mély lélegzetet hozzon létre egy másik ritmus a gyomorban. [4] [5] katalógusa Keressen egy nyugodt helyen ülni. Katalógusa Lélegezz lassan az orrodon keresztül, amely lehetővé teszi a mellkas és a has alsó emelkedik, ahogy megtöltheti a tüdejét. katalógusa Legyen a has bővíteni teljesen. Ezután fújja ki a levegőt lassan a száján keresztül.
4Surround magát kellemes aromák.
[6] A tanulmányok azt mutatják, hogy belélegzése a gőzt illóolajok, mint a borsmenta és a gyömbér olaj segíthet enyhíteni a hányinger , de eddig az eredmények nem meggyőzőek. [7] azonban sokan úgy érzik, jobb, ha körül kellemes illatok, akár a elpárologtatott illóolaj vagy illatos gyertya. katalógusa Vegye ki kellemetlen szagok környezetben. Kérjen meg valakit, hogy vegye ki a szemetet, vagy tisztítsa meg a almot, és ne üljön meleg szobában. Katalógusa Get áramló levegő által ablakok nyitása vagy irányításában ventilátor felett az arc vagy a test. Matton
5Distract magát.
Néha csak vesz egy sétát, és egy kis friss levegőt segít a szervezet jobban érzi magát. Minél előbb csinálni kezdete után a hányinger, annál könnyebb lesz. [8] Arra viszont ügyeljünk, hogy ne vonja el magát tevékenységek, amelyek rontják a hányinger. Ha valami miatt rosszabb, abba ezt a tevékenységet azonnal. Katalógusa Próbálj meg egy kis móka, és felejtsd el a hányinger. Nézni egy filmet, vagy beszélni, hogy egy barát. Játssz egy videojáték, vagy hallgathatja kedvenc album! Katalógusa "Jobb kint, mint a". Fogadd el, hogy akkor hányni, és valóban várom, hogy a mentességet nyújthat. Első feldolgozzuk próbálják elkerülni hányás lehet rosszabb, mint a ténylegesen hányt, és egyre felette. Vannak, akik szándékosan hánytatni, hogy meg kell kérni a öklendezés gyorsan és egy kényelmesebb helyét és időpontját.
Módszer 2Az Étel és ital enyhíteni hányinger katalógusa
1Have rendszeres étkezés és snack.
Ha úgy érzi, hányingert, élelmiszer lehet az utolsó dolog, amit akarok gondolni. Ugyanakkor meg kell lennie a tetején a listán a gyógymód! Hunger származó étkezések kihagyása és rágcsálnivalók csak úgy érzi, még betegebb, úgyhogy át az ideiglenes étellel szembeni averzió, hogy újra a pályán. Katalógusa Egyél kis étkezés a nap folyamán, vagy snack dolog, hogy tartsa a gyomor attól, hogy szomorú. Kerülje a túlzott evés, bár, és megáll, amikor tele vannak. Katalógusa Kerülje a fűszeres vagy zsíros és a feldolgozott élelmiszerek, mint a chips, sült ételek, fánk, pizza, stb Az ilyen típusú élelmiszerek is, hogy a hányinger még rosszabb. [9]
2Follow a kölyök diéta.
[10] BRAT áll a "banán, rizs, almaszósszal, pirítóssal." Ez a diétával ajánlott szenvedők ideges gyomor vagy hasmenés mert kímélő ételekkel könnyen emészthető, és tartsa lenyomva. [11] Bár nem gyógyítja meg a hányinger, ez csökkenti az időtartamát a tüneteket, és megakadályozzák a reakciók a rossz élelmiszer-választást. katalógusa Ez nem egy hosszú távú diéta. katalógusa meg kell tudni, hogy lassan váltani egy rendszeres táplálkozás 24-48 órán belül. katalógusa felvehet könnyen emészthető, kímélő ételekkel (leves, keksz, stb. .), hogy ezt a diétát. katalógusa fontos megjegyezni, hogy ha aktívan hányás, ragaszkodni az ivóvíz tiszta folyadékot csak. A kölyök diéta ajánlott csak mintegy hat órán belül hányás.
3Use gyömbért. Katalógusa Tanulmányok azt mutatják, hogy körülbelül 1 gramm (0,04 oz) gyömbér is hatékonyan csökkenti az émelygést. [12 ] legfeljebb egy gramm gyömbér egy időben, akár 4 gramm naponta. Ha terhes, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni gyömbér - az adagolás terhességi tól 650 mg 1 gramm, de soha nem haladhatja meg az 1 grammot. Nagyon sok módja van, hogy dolgozni gyömbér be snack, bár egyikük sem nyújt nagy adagot. Katalógusa Nibble kandírozott gyömbér. Katalógusa gyömbér tea áztatással frissen reszelt gyömbér forrásban lévő vízben.
Vásárlás és inni a gyömbér. katalógusa Nem mindenki reagál a gyömbért. Egy részét a lakosság nem kap mentességet használatával gyömbér, ismeretlen okból.
4Make használata borsmenta.
[13] Bár nincs tudományos konszenzus borsmenta, van néhány tanulmány azt mutatják, hogy hatékonyan nyugtatja a hányinger. A borsmenta óta használják emésztési problémák, például a gyomorégés és emésztési zavar, és ez segíthet megáll görcsök a gyomorban vezetnek hányás. A borsmenta ízű cukorka, mint Mentos vagy Tic-Tac kell mértékkel fogyasztják, mint a cukros édességek teheti hányinger rosszabb. A cukormentes rágógumi borsmenta is van lehetőség, de légy óvatos; rágás hoz egy csomó levegő a gyomorba, és okozhat puffadást, romló hányingere érzés. Ha még mindig a folyékony táplálékot, borsmenta tea van egy nagy lehetőség. Katalógusa 5Drink elég folyadékot.
Ivóvíz 8-10 pohár tiszta folyadékot minden nap fontos az általános egészség, de ez különösen fontos ha beteg. Ha a hányinger kíséri hányás, fokozott elővigyázatossággal, hogy tartsa magát hidratált. Katalógusa A sportitalok hasznos lehet, ha módosítani. Hányás elvezethető a test mindkét folyadékok és elektrolitok, mint például a kálium és a nátrium. Sportitalok tartalmazzák mindkét, tehát úgy tűnik, kiváló választás pótolhatja ezeket. Azonban sportitalok valójában sokkal koncentráltabb, mint amennyi szükséges a kiszáradás, amely jóval több a cukor, mint szükséges és haszontalan vegyi anyagok, mint a mesterséges színek, mind a piacra az ital helyett feltétlenül, amit valóban a legjobb az Ön számára. Ez azonban könnyen híg átlagos sportital: katalógusa Vágjuk a sportital által fél vagy negyed vízzel. Katalógusa Vagy, minden része a sport ital, egy adag vizet. Ez hasznos lehet, ha egy személy, hogy egy kicsit makacs ivóvíz, de a cukros vizet vonzó. [14]
6Flat szóda segíthet enyhíteni a gyomor.
Bár magas cukor-, lapos szóda hasznos lehet egy finnyás gyomra. Ahhoz, hogy egy kólát lapos, betette egy Tupperware-szerű tároló, rázza, hagyja ki a levegőt, pecsét, shake, amíg nincs több szénsavval marad. Katalógusa Cola óta használják, mint egy anti-hányinger gyógymód hosszú ideig, mielőtt még a használata is üdítőitalok. katalógusa gyömbér tartalmazó igazi gyömbért is egy hányinger elleni elixírt.
7Stay távol káros italokat.
Bár ivóvíz folyadékok fontos, van néhány ital, melyek révén a hányinger még rosszabb. Alkohol, koffein, és szénsavas italokat, például nem hasznosak hányinger kezelésére, mivel ezek tovább irritálja a gyomrot. [15] Ha a hányinger kíséri hasmenés, ne a tej és egyéb tejtermékek, amíg meg nem gyógyult. A laktóz tejelő nehezen emészthető, és rontja, és meghosszabbítja a hasmenés. [16] Matton Módszer 3Taking orvosi hányinger kezelésére katalógusa
1Seek dombormű nem vényköteles gyógyszereket.
Ha biztos abban, hogy a hányinger egy ideiglenes oka és nem tünete mögöttes egészségügyi probléma, akkor vegye a különböző over-the-counter gyógyszereket. Próbáld pontosan az oka a hányinger - akár gyomorpanaszok vagy mozgásszervi betegség - megvásárlása előtt egy over-the-counter gyógyszer. Ők gyakran célzott felé bizonyos típusú hányinger. Katalógusa Ha például hányinger egy gyomorpanaszok vagy gyomor- kezelhetjük Pepto-Bismol, Maalox, vagy Mylanta. Katalógusa Hányinger származó mozgásszervi betegség , bár jobb lenne kezelt Dramamine.
2See egy orvos vényköteles gyógyszert, ha szükséges.
Egyes orvosi eljárások, mint a műtét vagy a rák kezelésére, okozhat súlyos hányinger, amely előírja, vényköteles gyógyszerek szilárdságú. Émelygés is lehet tünete a különböző orvosi feltételek, mint például a krónikus vesebetegség vagy peptikus fekélyek [17]. Sok különböző osztályokba tartozó hatóanyagok, amelyek felhasználhatók hányinger kezelésére, és egy orvos képes lesz megfelelő oka egy megfelelő gyógyszert. [18] katalógusa Ha például Zofran (ondanszetron) gyakran használják, hogy ellensúlyozza a hányinger a kemoterápia és a sugárkezelés. [19] katalógusa Phenergan (promethazin) írják után használható műtétek és kezelésére mozgásszervi betegség, és szkopolamin kezelésére használják mozgásszervi betegség egyedül. [20] [21] katalógusa domperidontartalma (értékesített Motilium az Egyesült Királyságban) kezelésére használják komolyan ideges gyomor, és néha használják részeként a kezelés a Parkinson-kór. [22]
3Take minden gyógyszer, mint irányított. katalógusa olvassa el a címkéket over-the-counter gyógyszereket gondosan adagolási utasításokat, és kövesse azokat. Vényköteles gyógyszerek is hordozza utasításokat a csomagolás, de elhalasztja az orvos utasításait. Talán kissé megváltoztathatja az adagolást alapuló tudását a kórtörténetét. Katalógusa Ezek az erőteljes gyógyszereket is súlyos nemkívánatos mellékhatást, ha azt helytelenül. Például egy Zofran túladagolás okozhat átmeneti vakság, alacsony vérnyomás és ájulás, és súlyos székrekedés. [23] Cégkatalógus Módszer 4Addressing az oka a hányinger katalógusa
1Are beteg vagy?
egyik fő oka a hányinger csak miután egy betegség. Egy influenza hiba, gyomor betegség, vagy más betegségek egyik fő oka a hányinger. Katalógusa Ez lehet egy jó ideje, hogy ellenőrizze a láz. Miközben nem minden betegséget okoz megemelkedett láz, ez segíthet leszűkíteni, hogy miért a hányinger történik. Katalógusa Valamit evett, hogy kiderült a rossz? Ételmérgezés meglepően gyakori. Egyeztessen más tagjai a háztartás - ha az összes szobatársa van gyomorfájás étkezés után vacsora tegnap este, ez lehet az oka, hogy ételmérgezés. Katalógusa Ha továbbra is problémái több mint egy-két nap, akkor előfordulhat, hogy egy gyomor-bélrendszeri probléma, amely túllép a "gyomor bug". Van egy csomó egészségügyi okokból hányinger történik, az egyszerű súlyos. A kirándulás a háziorvos lehet annak érdekében. Súlyos és tartós hányinger is lehet egy ok arra, hogy menjen a ER (amint azt a mélyebb alább.)
2Consider ételallergia, vagy étel-intolerancia.
Ha gyakran van rohamok hányinger, naplót egy pár hétig, hogy ha talál egy minta, amely arra utal, hogy a tettes. Ha úgy gondolja, az élelmiszer-intolerancia vagy egyéb reakciók, elkerülése vagy enyhítése az élelmiszer-és beszéljen orvosával. Katalógusa Laktóz intolerancia gyakori oka a hányinger. [24] A képes megemészteni a tej kényelmesen, mint egy felnőtt többnyire korlátozott emberek az európai származású, és még akkor is sok laktóz-érzékeny. Használja over-the-counter gyógyszerek, mint Lactaid vagy Dairy Könnyű segít megemészteni tejipari terméket. Vagy ragaszkodni a tejtermékek által feldolgozott enzimek, mint például a joghurt és a sajt. Katalógusa Étel érzékenység vagy akár allergia lehet egy másik kérdés. Ha azt észleli, hogy úgy érzi, finnyás röviddel étkezés után eper vagy élelmiszerek eper, ez jele lehet ezt a problémát. Katalógusa Az élelmiszer-érzékenység és az intolerancia csak véglegesen által diagnosztizált képzett szakorvos. Katalógusa Ez lett divatos egyes régiókban az emberek saját meghatározása szerint "glutén intoleráns" és hasonlók anélkül, hogy bármiféle orvosi vizsgálat. Legyen óvatos az ilyen divatok. Vannak emberek, akik reagálnak rettenetesen a glutént. De néha a "kúra" annak köszönhető, hogy a placebo hatás, vagy egyszerűen csak egy személy jobban érzi magát, miután egy ideig, és tulajdonított a "kúra", hogy a diéta, ha valójában nem világos, hogy ez volt az a diéta, vagy az a tény, a test egyszerűen meggyógyult.
3Make biztos gyógyszer nem az oka a hányinger.
bevezetése előtt több gyógyszert be a rendszerbe, hogy kezelje a hányinger, először meg kell győződnie arról, hogy a forrás maga nem tartozik a gyógyszerek már megkezdte. Számos gyógyszer, mint a kodein vagy hidrokodon, okozhat hányingert és hányást. [25] Ha szenved a folyamatos hányinger, beszéljen orvosával arról, hogy minden a gyógyszer szerepel, mint egy mellékhatás. Ő lehet, hogy azt sugallják, egy másik gyógyszert, vagy egy kisebb adag. Katalógusa 4Consider betegség.
[26] Vannak emberek beteg lovaglás repülőgépek, hajók, vagy az autók. Azt is meg lehet okozta dolgok, mint a lovaglás farsangi túrák. Ez megelőzhető, ha kiválasztja a helyet, amely általában a legkevésbé mozgás - az első ülés egy autó, vagy az ablak mellé egy sík. Katalógusa a friss levegőt, akár legördül egy ablak, vagy egy séta egy pár percig. katalógusa Kerülje a dohányzást. katalógusa Érvénytelen fűszeres vagy zsíros ételek. katalógusa Próbálja tartani a fejét, még mindig lehetséges, hogy kezelni betegség.
az antihisztaminok, mint Dramamine vagy Antivert nagy over-the-counter gyógyszereket, amelyek hatékonyan kezelik a tengeri betegség is. Ezeket figyelembe kell venni kb 30 perc és egy óra utazás előtt, de álmosságot okozhat. Katalógusa Scopolamine egy gyógyszer receptre kapható súlyos esetek. Katalógusa Néhány ember kap mentességet a gyömbér és a gyömbért termékek . Gyömbér (természetes aroma), gyömbér gyökér, vagy gyömbér cukorka mind hasznosak lehetnek. Katalógusa Kerülje utazik egy nagyon tele vagy üres gyomorra.
5Know, hogy " reggeli rosszullét "terhesség elmúlik. katalógusa Bár általában az úgynevezett" reggeli betegség ", a hányinger, hogy jön a korai (és néha később) szakaszában a terhesség és jöhet bármikor a nap folyamán. A legtöbb esetben, a hányinger átmegy az első trimeszterben, így marad az erős, és várja meg! Azonban, ha ez súlyos, gyakori, vagy növekvő, keresse fel orvosát. [27] katalógusa Evés kekszet, különösen sima saltines, segít jobban érzi magát, de ne nagy étkezés. Ehelyett, snack 1-2 óránként. Katalógusa Ginger termékek, mint a gyömbér tea bizonyítottan segít a reggeli rosszullétek hányinger is. [28]
6Hydrate a test, ha van egy másnapos.
Ha túl sokat inni az este, meg kell, hogy visszanyerje folyadékot, mielőtt a szervezet jobban érzi magát. Vannak olyan termékek is, vény nélkül kapható - mint Alka-Seltzer Reggel Relief - hogy fogalmazták meg, hogy gyorsítsák fel a helyreállítási folyamat a másnaposság. Katalógusa 7Hydrate kezelésére gastroenteritis is.
[29] a gyomor influenza vagy hibát okozhat enyhe vagy súlyos hányingert és hányást, és gyakran kíséri hasi fájdalom, hasmenés és láz. hányást és hasmenést kiszáradhat a test, ezért győződjön meg arról, hogy pótolja magát bő vízzel és sportitalok. Ha gondjaid tartani folyadékokat le, próbáljon gyakori, kis kortyokban helyett chugging egy italt. Katalógusa Jelek a kiszáradás, sötét vizelet, szédülés és szájszárazság. Katalógusa esetén forduljon orvoshoz nem tarthatja meg a folyadékok.
8Check kiszáradás. katalógusa esetekben hő kimerültség és egyéb helyzetek, amelyekben egy személy kaphat dehidratált, ironikusan az egyik tünete a hányinger.
ne igyon vizet gyorsan. Vegyünk néhány kortyot egy időben, vagy szopogatni jégdarabok, így nem jár hányt választ, és ront a helyzeten. Katalógusa folyadékok ideális nem katalógusa legyen jéghideg; hideg vagy langyos a legjobb. Különösen akkor, ha túlmelegszik, ivás nagyon hideg folyadékok okozhat a gyomor görcs, és dobd fel.
9Know mikor fordulnak orvoshoz.
Sok súlyos körülmények között, amelyek is okozhat hányingert, beleértve a hepatitisz, ketoacidózis, súlyos fejsérülések, ételmérgezés, hasnyálmirigy-gyulladás, bélelzáródás, vakbélgyulladás vagy mások. Forduljon orvosához, ha: [30] katalógusa Nem tud lépést tartani bármilyen étel vagy folyadék lefelé katalógusa A hányást 3 vagy több alkalommal 1 nap katalógusa hányinger több, mint 48 óra
Feel gyengeség katalógusa láza katalógusa hasfájás katalógusa nem vizelt 8 órán át vagy tovább
10Seek vészhelyzet érdekel, ha szükséges.
a legtöbb esetben, hányinger nem ok, hogy irány az ER. Azonban, ha betartják a következő tünetek, akkor lehet, hogy kap rendkívüli figyelmet: [31] katalógusa Mellkasi fájdalom katalógusa Súlyos hasi fájdalom vagy görcs katalógusa Homályos látás vagy ájulás katalógusa Confusion katalógusa Magas láz, merev nyak katalógusa súlyos fejfájás katalógusa a hányást vért tartalmaz, vagy olyan, mint a kávézacc
katalógusa
A tudósok az A típusú vért univerzális O -típusúvá változtatják,
A nanotechnológia és a COVID-19 diagnosztizálása és kezelése
A koraszülöttek növekedési problémái a bélbaktériumok megváltozásával járnak
A bio alma probiotikus tulajdonságokkal rendelkezik
A spermium mikrobiomája RNS szekvenálással derült ki
A genetika jobban befolyásolhatja a mikrobióma összetételét, mint a környezeti tényezők
Az IBD sokkal gyakoribb a vártnál,
és a jövőben csak növekedni fog Háromszor annyi ember van a gyulladásos bélbetegségnek (IBD) nevezett krónikus és legyengítő bélbetegségben, mint korábban gondolták, egy új tanulmány szerint, amelyet
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert a koronavírus elleni küzdelemben
Miközben a világ küzd a koronavírus -járvánnyal, egyre többen próbálnak minden eszközzel védekezni a vírus ellen. Jelenleg nincs vakcina a súlyos akut légzőszervi szindróma 2 koronavírus (SARS-CoV-2)
A Human Microbiome Project kezdeti eredményei „több száz későbbi tanulmányt” indítottak el
A Human Microbiome Project (HMP) egy kezdeményezés, amelyet a Nemzeti Egészségügyi Intézetek fejlesztettek ki, hogy jellemezzék az emberi mikrobiomot mind egészséges felnőttekben, mind speciális körül