Az első tipp a lapos has, hogy elindít egy programot detox, rövid méregtelenítés. Ez méregtelenítő program eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Egy jó méregtelenítő program előírja, hogy eszik a tiszta és természetes élelmiszerek, amelyek segítik a funkciója a nyirok, a vesék és a máj. A legtöbb méregtelenítő program megköveteli, hogy egészségesen étkezni, és természetesen, például a teljes feldolgozatlan élelmiszerek (gabonafélék, magvak, diófélék, stb.), Szerves étel és ital (nincs peszticidek vagy fungicidek), magas mix zöldség és gyümölcs, 2 liter víz minden nap, gyógynövények, hogy segítse a méregtelenítési folyamatot. Szigorúan kerülni a következő-alkohol, dohány, kábítószer, a feldolgozott és finomított élelmiszerek, súlygyarapodás kiegészítők. Matton a második hatékony lépés az, hogy a CLA étrend-kiegészítők. CLA jelentése konjugált linolsav. CLA leírták, hogy szerepet játszanak a csökkentés a testzsír. CLA teszi ezt gyakorolva a képessége, hogy gátolja a szervezet felszívódását a zsír, növeli az anyagcserét, és megváltoztatják a test energia felhasználásának alvás közben. Egy adag 2-4 gramm CLA naponta segít, hogy a lapos has gyorsan. Ez már akkor is bebizonyította, hogy csökkenti a hasi zsír, és segíti a növekedést, az izmok, amelyek segíti a zsírégetést gyors. Matton A harmadik egyszerű lépés, hogy inni Oolong tea, legalább 3-szor egy nap; reggel, délután és lefekvés előtt. Mert hihetetlen eredményeket csak inni 1 liter oolong tea egy nap Oolong tea növeli a szervezet anyagcsere-így a zsírégetést. Azt is éget zsírt egy gyors folyamat úgynevezett lipolízis és blokkok étkezési zsír felszívódását a szervezetben. Folyamatos fogyasztása Oolong tea nincs hatással oldalon. Ez a legtermészetesebb zsírégető valaha.
A negyedik finom hegy az, hogy nem egy kis testmozgás. Van némi felülések háromszor egy héten, hogy a vonat az abs. Aerobic, súly képzés is a legjobb módja, hogy elérjék a lapos has .. futás, kerékpározás, úszás ... tartja a pulzusszám emelkedett 45 percet naponta. Matton Az ötödik tipp a lapos has kifejlesztése egy működőképes terv megvalósítása egy lapos has és fegyelmezni magát, hogy ragaszkodni hozzá. Az út a cél eléréséhez teljes legyen a kátyúk, de még ne csüggedjen. Ragaszkodni a terveket. A fent említett egyszerű lépést biztosan segít a flash, hogy az atlétikai abs
GERD diagnózishoz használt tesztek
Az alacsony fermentált szénhidráttartalmú étrend javítja az IBD -ben szenvedő betegek életminőségét
A Cannabis sativa fizikai és genetikai térképének elkészítése
A FLUOstar Omega segítségével új bélbaktériumokat vizsgálhat, amelyek befolyásolhatják egészségünket
Ha elmúltál 50,
A fiatal vér visszaállítja az idősek vitalitását
Mi a helyzet a hepatitis C -vel?
Hep C. Manapság sok tévéreklámot lát a tesztelésről és a szűrésről. Könnyű feltételezni, hogy a hepatitis csak azok számára jelent feltételt, akik közös tűvel rendelkeznek a kábítószer -használat sorá
A bélfokozó ételek világszerte véget vethetnek a gyermekkori alultápláltságnak
A kutatók új típusú élelmiszereket fejlesztettek ki, amelyek javítják a bélbaktériumokat az alultáplált gyermekeknél, és jobban képesek elindítani a növekedést, mint a szokásos élelmezési terápia.
E. coli szuperbaktériumok terjedése a rossz WC -higiénia miatt,
nem étellel Ben megjelent egy új tanulmány A Lancet fertőző betegségek október 22 -én, 2019, azt mondja, hogy egy gyakori szuperhiba, amely több mint 5 -öt okoz, Évente ezer ételmérgezési eset Angli