Az igazság a Abs Gyakorlatok Vesztes Ugly Gyomor Fat

What vannak a legjobb abs gyakorlatokat veszít csúnya kövér hasa? Nincs olyan!

Az igazság az abs edzést nem növeli az anyagcserét, elég, hogy zsírt éget. A probléma az, hogy a legtöbb ember a felesleges gyomor zsír keres, hogy megpróbálja feltárni, hogy abs keresi néhány "csoda hasi edzést", hogy megy, hogy csökkentse a zsír ki, hogy abs, nincs idő. Matton Az igazság. .. mennek a probléma minden rossz! Az igazság a has edzést, hogy nem megszabadulni a hasi zsír csak ennek révén abs edzés. Matton A probléma az, hogy egyszerűen csak az idejét vesztegeti koncentrálva az erőfeszítéseket a has gyakorlatok és hasi edzést egy erőfeszítés, hogy simítsa a gyomor és ki az a hat pack abs. De ha van egy megfelelő edzésprogramját, akkor elveszíti a testzsír, amely aztán felfedik a hat pack abs. Matton Néhány a legjobb gyakorlatok megszabadulni extra hasa zsír különböző felhúzás, kitöréseket, guggolás , futásnak, prések és húz, hinták, megragadja, hegymászók, stb Matton nagyon fontos, hogy össze azokat teljes test gyakorlatokat annak stratégiai edzés rutin, amely maximalizálja az anyagcsere. Az edzések ki kell terjednie egy sokkal nagyobb százaléka ezeket teljes test gyakorlatok helyett csak abs gyakorlatokat, amelyek közvetlenül a cél a hátához. Matton a gyakorlatok, melyek a cél a has és a mag közvetlenül fontosak, de ezek csak kis százalékát gyakorlatok szükség, az idő jobb lenne töltött csinál testes gyakorlatokat úgy, hogy serkentik a legtöbb hormonális és anyagcsere-változások a szervezetben. Továbbá, még akkor is ha nem célozza meg hátához segítségével testes gyakorlatokat, közvetve még mindig dolgozik az egész hátához. Matton Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog, amikor a vesztes nemkívánatos gyomor zsír és hogy valóban láthatják, hogy a has a táplálkozás. Nem számít, milyen keményen edzés, ha a diéta tele van szemét, akkor a has mindig van egy csúnya réteg a hasa zsír felettük. Táplálkozás kétségtelenül a legfontosabb dolog abban, hogy egy hatos csomag ". Matton Tehát tisztázni ... katalógusa
fókuszban nagy intenzitású testes liftek segítségével kombinált, több közös gyakorlatok minden stratégiailag kombinált a rendkívül hatékony zsírégető edzés az Ön erőfeszítéseit, hogy próbálja fejleszteni 6-pack abs. Ne pazarolja annyi időt összpontosító situps, felülések, láb emel, és mindazok, buta értéktelen "ab contraptions." közé tartozik, hogy az egészséges táplálkozás tele természetes feldolgozatlan egész élelmiszerek közelebb hozza a természetes állapot, mint lehetséges, és ezek a megfoghatatlan hatos has lesz a tiéd, nincs idő!

• Gyomor-bypass műtét Hírek
• Savas reflux fájdalmas lehet