È l'acido dello stomaco il cattivo in malattia da reflusso acido

? Acido dello stomaco naturale è nel vostro stomaco per un motivo. L'acido reale non è la causa della malattia da reflusso acido. Non è come si tratta di un veleno brutto che qualcuno ha messo in là senza l'approvazione. L'acido rompe gli alimenti e li ordina fuori nel reparto giusto per così dire. La corretta digestione dipende dalla presenza di acido gastrico adeguata mentre si sta mangiando.
Quando si mangia, il cibo si muove dalla bocca attraverso l'esofago e nello stomaco per essere digerito. Alla fine dell'esofago c'è una banda di muscoli che aprono e permettono alimenti di andare nello stomaco. Quindi si chiude per impedire che il cibo e l'acido di tornare nell'esofago. Molte persone esperienza di reflusso acido quando gli alimenti o succhi digestivi sfuggire lo stomaco e tornano attraverso l'esofago.
Per assicurarsi che il vostro stomaco ha abbastanza acido durante i pasti, assicurarsi di masticare il cibo accuratamente. Ottenere saliva mescolato nel cibo, come si mastica otterrà il processo di digestione fuori ad un buon inizio.
Spuntini durante il giorno provoca lo stomaco per pompare fuori l'acido gradualmente invece di salvarlo per i pasti quando è necessario il più . E 'meglio non mangiare più vicino di tre ore di distanza. Per esempio - se si mangia la prima colazione a 6:00 e il pranzo al 12:00 poi uno spuntino al 09:00 andrebbe bene
successivo, assicurarsi che non si beve troppo liquido mentre si mangia un pasto.. Troppo liquido diluisce l'acido necessaria nello stomaco. La politica migliore è quello di bere un bicchiere d'acqua 30 minuti a un'ora prima o dopo il pasto, con solo poche once consumati durante il pasto. Dopo aver mangiato uno o due ore non esitate a gozzovigliare giù tutta l'acqua naturale pura che si desidera.
Un'altra causa di reflusso acido viene da mangiare pasti abbondanti. Questo aumenta la pressione sullo stomaco provocando il contenuto dello stomaco essere costretto fuori e nell'esofago. Avrete bisogno di dare il vostro corpo almeno due ore per digerire il cibo correttamente. E mai e poi mai sdraiarsi subito dopo aver mangiato un pasto abbondante.
Per evitare la sovrapproduzione di acido mangiare porzioni più piccole di cibo a ogni pasto. Sarebbe anche di grande aiuto per eliminare qualsiasi alimento o cibo fritto che contiene lo zucchero raffinato, o caffeina.
L'obesità può anche aumentare la pressione addominale, e il rischio di soffrire di reflusso acido pure. Se siete in sovrappeso, tagliando la quantità di cibo che si mangia ad ogni pasto, e l'esercizio quotidiano dovrebbe mettere sulla strada giusta per aiutare a perdere qualche chilo.
Acido reflusso è causato in alcune persone quando il muscolo dello sfintere all'estremità dell'esofago diventa debole o non si chiude correttamente. Farmaci da prescrizione, alcuni alimenti, alcool e il fumo sono stati conosciuti per indebolire i muscoli dello sfintere.
cercare di non utilizzare gli antiacidi poiché abbattuti gli acidi hai bisogno quando si mangia. Senza abbastanza acido, il vostro stomaco è in grado di fare il suo lavoro di abbattere il cibo in vari componenti nutritivi.
Digestione inadeguata delle proteine ​​può causare il fegato di aumentare la produzione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), che è il colesterolo cattivo che fa più danni al vostro corpo.
Invece di prendere antiacidi cercano il seguente approccio naturale. Se avete ancora lo stomaco aspro tra i pasti provare a mangiare qualcosa che risolverla senza innescare una maggiore produzione di acido, come crauti. Lo stomaco dovrebbe rilassarsi dopo aver mangiato crauti in cinque-dieci minuti.
I vantaggi di soluzioni naturali sono normalmente costano molto meno, ma ancora più importante è il fatto che le soluzioni naturali sono un'alternativa più sana. Essi tendono a ridurre la possibilità di diventare dipendenti da droghe chimiche che danno assuefazione.
Ci sono anche tre erbe che sono ben noti per i muscoli dello stomaco, che sono calmanti di camomilla, genziana, e zenzero. Se il problema non risponde correttamente a rimedi naturali nel giro di pochi giorni, si prega di vedere il vostro fornitore di cure mediche.

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