Является ли желудочная кислота злодеем в кислой рефлюксной болезни

? Природные желудка кислоты в желудке по причине. Фактическая кислота не является причиной болезни изжоги. Это не походит на это неприятный яд, который кто-то положил туда без разрешения. Кислота разрушает пищу и сортирует их в нужный отдел, так сказать. Правильное пищеварение зависит от наличия адекватного желудочной кислоты в то время как вы едите.

Когда вы едите, пища передвигается изо рта через пищевод в желудок, чтобы быть переварены. В конце пищевода имеется полоса мышц, которые открываются и позволяют продукты, чтобы идти в желудок. Затем она закрывается, чтобы предотвратить пищу и кислоты из возвращается в пищевод. Многие люди испытывают кислотного рефлюкса, когда продукты питания или пищеварительных соков избежать желудка и вернуться через пищевод.

Чтобы убедиться, что ваш желудок имеет достаточное количество кислоты в обеденное, убедитесь, что вы жевать пищу тщательно. Получение слюна смешивается с пищей, как вы жуете получит процесс пищеварения на хороший старт.

Snacking в течение дня приводит к тому, живот, чтобы откачать кислоты постепенно вместо того, чтобы сохранить его для трапез, когда она необходима больше всего , Лучше не есть ближе, чем за три часа друг от друга. Например - если вы едите завтрак в шесть часов утра, а обед в двенадцать часов вечера, то перекусить в девять часов утра будет хорошо

Далее, убедитесь, что вы не пить слишком много жидкости во время приема пищи.. Слишком много жидкости разбавляет необходимые кислоты в желудке. Лучшая политика, чтобы выпить стакан воды за 30 минут до одного часа до или после еды, с потребляемой во время еды только несколько унций. После того, как вы съели один или два часа, не стесняйтесь жрать вниз все чистые природные воды, которую вы хотите.

Другой причиной кислотного рефлюкса происходит от обильной еды. Это увеличивает давление на желудок, вызывая содержимое желудка быть вытеснены и в пищевод. Вам нужно будет дать вашему телу по крайней мере, два часа, чтобы переварить пищу должным образом. И никогда не ложитесь сразу после еды большой еды.

Чтобы избежать перепроизводства кислоты есть меньшими порциями пищи при каждом приеме пищи. Это также помогло бы много, чтобы устранить любые жареной пищи или пищи, содержащей сахар-рафинад, или кофеин.

Ожирение также может увеличить внутрибрюшное давление, и ваш риск страдает от кислотного рефлюкса, а также. Если у вас избыточный вес, сокращение от количества пищи, которую вы едите в каждый прием пищи, и осуществлять ежедневно должен поставить вас на правильный путь, чтобы помочь вам пролить несколько фунтов.

Изжога вызывается у некоторых людей когда мышцы сфинктера в конце пищевода становится слабым или не закрывается правильно. Рецептурные препараты, некоторые продукты питания, алкоголь, и курение, как известно, ослабляет мышцы сфинктера.

Старайтесь не использовать антациды, так как они срубили кислоты, нужно будет, когда вы едите. Без достаточного количества кислоты, ваш желудок не в состоянии выполнить свою работу по разбив пищи в различных питательных компонентов.

Недостаточное усвоение белков может привести к печени для увеличения производства липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), который плохой холестерин, который делает наибольший вред вашему телу.

Вместо того, чтобы принимать антациды попробовать следующий естественный подход. Если у вас еще есть кислый желудок между приемами пищи попробуйте съесть что-то, что будет урегулировать его, не вызывая больше производства кислоты, такие как квашеная капуста. Ваш желудок должен отдыхать после еды квашеной капусты в течение пяти-десяти минут.

Преимущества натуральных решений они обычно стоят намного меньше, но еще более важным является тот факт, что природные решения являются более здоровой альтернативой. Они, как правило, уменьшить вероятность попадания в зависимость от привыкание химических препаратов.

Есть также три травы, которые хорошо известны успокаивающие мышц живота, которые являются ромашка, горечавки, и имбирь. Если ваша проблема не удается успешно реагировать на природные средства правовой защиты в течение нескольких дней, пожалуйста, обратитесь к врачу.

• Симптомы желудочной Acid
• Лучший способ получить плоский Stomach