D'Resultater vun der Studie goufen an der leschter Ausgab vum publizéiert Journal of Neuroscience lescht Woch. D'Etude ass mam Titel, "Schlof als e potenziellen Biomarker vun Tau an β-Amyloid Belaaschtung am mënschleche Gehir."
Alzheimer Krankheet:den Amyloid-Beta-Peptid accumuléiert zu Amyloidfibrillen déi dichte Amyloidplacken opbauen. 3D Rendering - Bildkreditt:Juan Gaertner / Shutterstock Studie Lead Autor Matthew Walker ass e Schloffuerscher a Professer fir Psychologie. Hien huet d'Wichtegkeet vum Toun Schlof an enger Erklärung erkläert a gesot:"Net genuch Schlof iwwer d'Liewensdauer ass bedeitend viraussiichtlech fir Är Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet Pathologie am Gehir. Leider, et gëtt keen Dekade vum Liewen dat mir konnten moossen wärend Dir mat manner Schlof ewechkomme kënnt. Et gëtt keng Goldilocks Dekade wärend Dir kënnt soen, 'Dëst ass wann ech meng Chance kréien ze kuerz schlofen.' "
Éischten Auteur vun der Studie war de Graduéierter Joseph Winer deen bemierkt datt Erwuessener mat reduzéierter Qualitéit a Quantitéit vum Schlof pro Nuecht Gehir Ännerunge weisen. D'Team huet erausfonnt datt dës Erwuessener méi Beta-Amyloid Protein an hirem Gehir hunn wéi se méi al ginn. Dës Tangelen vum Beta Amyloid Protein sinn Zeeche vun Demenz wéi Alzheimer Krankheet a kënne mat enger Positron Emissiounstomographie festgestallt ginn, oder PET Scan. Ënnert Erwuessener mat erofgaangem Schlof an de 50er a 60er Joren ass eng Erhéijung vun der Quantitéit vun Tau Protein Tangelen am Gehir eropgaang. Béid Beta Amyloid an Tau Protein Cluster sinn am Zesummenhang mat engem méi héicht Risiko fir Demenz z'entwéckelen.
Mënschlecht Gehir, an zwou Hälften:gesond an Alzheimer Krankheet. Gesonde Neuron an Neuron mat Amyloid Plaques. Bildkreditt:Designua / Shutterstock D'Team seet datt all eeler Patienten op hire Visiten bei den Hausdokteren oder Dokteren iwwer hir Schlofqualitéit gefrot musse ginn, Musteren an all Ännerungen an der Schlofqualitéit oder der Quantitéit. Verbesserung vum Schlof bei eeler Erwuessener kéint hëllefen den Ufank vun Demenz an hinnen ze verzögeren, schreiwen d'Auteuren. Si fügen derzou bäi, datt üblech Schlofproblemer ënner Mëttelalter an eeler Erwuessener Schlof Apnoe an Insomnia enthalen. D'Autoren vun der Studie proposéiere Behandlung fir Apnoe déi zu Schnorchelen a Stéierunge vum Schlof féiere kann. Si proposéiere kognitiv Verhalenstherapie fir Insomnia (CBT-I) an d'Inkorporatioun vu gesonde Schlofhygiene Gewunnechten duerch Berodung fir de Schlof bei eeler Erwuessen ze verbesseren.
De Winer sot, "D'Iddi datt et verschidde Schloffenster iwwer d'Liewensdauer sinn ass wierklech spannend. Et heescht datt et héich Geleeënheet Periode kënne gi wa mir mat enger Behandlung intervenéiere kéinte fir de Schlof vum Mënsch ze verbesseren, wéi d'Benotzung vun enger kognitiver Verhalenstherapie fir Insomnia. Hien huet bäigefüügt, "Iwwer de wëssenschaftleche Fortschrëtt, eis Hoffnung ass datt dës Studie d'Opmierksamkeet op d'Wichtegkeet opmierksam mécht fir méi Schlof ze kréien a weist eis op d'Joerzéngte am Liewen wou d'Interventioun am effektivsten ass. "
Fir hir Studie genannt Berkeley Aging Cohort Study (BACS), d'Team enthält 95 gesond eeler Erwuessener. De maximalen Alter vun de Participanten war 100 Joer, hunn d'Fuerscher geschriwwen. Dës Participanten hunn hir Gehirn duerno mat PET Scans gescannt. D'Scans hunn d'Beta Amyloid an d'Tau Tangelen am Gehir vun e puer vun den Individuen opgedeckt. D'Gehirwellen vun de Participanten goufen iwwer en eenzegen aacht Stonne Schlof opgeholl am UC Berkeley Schloflabor wann se eng Kap mat 19 Elektroden droen, déi e kontinuéierlechen Elektroencephalogram (EEG) opgeholl hunn.
Si hu festgestallt datt Participanten, déi méi Quantitéiten un Tau Proteine am Gehir haten, och méi wahrscheinlech déi synchroniséiert Wellen an hirem Gehir hunn, déi gesi ginn wann d'Leit eng gutt Nuecht schlofen. Si hunn erkläert datt wann de Gehir schléift, et gi Synchroniséierung vu luesen Gehirwellen duerch de Cortex. Dës kommen mat Burst vu schnelle Gehirnswellen, genannt Schlofspindelen wärend dem déiwen oder net-schnelle Aenbewegung (NREM) Schlof, d'Fuerscher erklären. D'Synchroniséierung reduzéiert ënner Erwuessener déi méi Tau Protein am Gehir haten. Si hunn dëst eng behënnert Schlof Ënnerschrëft genannt a fonnt datt et mat den anormalen Tau Proteinstärekéip am Gehir assoziéiert ass. Walker erkläert, "Et ass eppes Besonnesches iwwer dës Synchronie. Mir gleewen datt d'Synchroniséierung vun dësen NREM Gehirwellen e Datei-Transfermechanismus ubitt deen Erënnerungen aus engem kuerzfristege vulnérache Reservoir op eng méi permanent laangfristeg Späicherplaz am Gehir verschéckt, dës Erënnerungen ze schützen a se sécher ze maachen. Awer wann Dir dës Synchronie verléiert, dee Datei-Transfermechanismus gëtt korrupt. Déi Erënnerungspäck ginn net iwwerdroen, och, sou datt Dir den nächste Moien erwächt mat vergiessen anstatt ze erënneren.
Walker sot, datt hir Equipe elo schonn eng Zäit un dësem schafft a si hu virdrun d'Wichtegkeet vun der Synchroniséierung vun de Gehirwellen an Erënnerungsfunktiounen gewisen. Hien huet bäigefüügt, "Et gëtt ëmmer méi kloer datt Schlofstéierung en ënnergeschätzte Faktor ass deen dem Alzheimer Krankheet Risiko an dem Réckgang am Gedächtnis verbonne mat Alzheimer bäidréit. Sécherlech, et ginn aner bäidroe Faktoren:Genetik, Entzündung, Bluttdrock. All dës schéngen Äert Risiko fir d'Alzheimer Krankheet ze erhéijen. Awer mir fänken elo un en neie Spiller an dësem Raum ze gesinn, an deen neie Spiller gëtt net genuch Schlof genannt.
Wënzer dobäi, "Déi féierend Hypothese, d'Amyloid Kaskade Hypothese, ass datt Amyloid ass wat als éischt geschitt um Wee zur Alzheimer Krankheet. Dann, a Präsenz vun Amyloid, tau fänkt u sech duerch de Cortex ze verbreeden, a wann Dir ze vill vun där Verbreedung vum Tau hutt, dat kann zu Behënnerung an Demenz féieren. Walker erkläert, "E Mangel u Schlof iwwer d'Liewensdauer kann ee vun den éischte Fanger sinn, déi d'Dominokaskade flitt an zu der Beschleunegung vun Amyloid an Tau Protein am Gehir bäidréit." Hien huet d'Leit gefuerdert hir Dokteren ze besichen wa se Schwieregkeeten hunn ze schlofen. "D'Zil hei ass Är Chancen op Alzheimer Krankheet ze reduzéieren, "Sot hien wéi hien sech ofgemellt huet.
D'Studie gouf vun den National Institutes of Health ënnerstëtzt.
Kanner sinn immun virbereet op SARS-CoV-2
Ländlech an urban Mikrobiota ënnerscheede sech vun engem jonken Alter,
Darmmikrobiom kann en Deel am schwéiere COVID-19 spillen
Zecken droen elo verschidde Krankheeten,
Darmmikrobiota kéint d'Gravitéit vum COVID-19 viraussoen
Verschidde Bakterien kënnen den HIV Risiko bei Fraen erhéijen,
Alkohol beschiedegt de Mikrobiom am Mond
Eng nei Studie huet gewisen datt Alkohol dnatierlecht bakteriell Ëmfeld am Mond verännert a beschiedegt. DEtude mam Titel, Alkohol drénken ass verbonne mat Variatioun am mënschleche mëndleche Mikrobio
Fuerschung weist wéi Darmmikroben d'Maugripp beaflossen
Eng nei Studie weist datt Darmmikroben dSchwéierkraaft vun der Norovirus Infektioun moduléiere kënnen (dMagen Gripp, oder de Wanter Erbrechkäfer), baséiert op der Darmplaz fir déischt betraff. Verëffe
Änneren iewescht respiratorescht Mikrobiom bei Kanner am Zesummenhang mat der SARS-CoV-2 Empfindlechkeet
Fuerscher hunn den nasopharyngealen Mikrobiom vu Kanner bis 21 Joer al getest a fonnt datt de Mikrobiom mam Alter ännert. Spezifesch Bakterien, deem seng Iwwerfloss och mam Alter ännert, si verbonne m