Paleo Pumpkin Pancakes for Fall Family Fun (SCD-frëndlech)

Kand getest, erwuesse guttgeheescht. Dës Paleo / SCD Kürbis Pancakes sinn e puer vun de beschten net-traditionelle, déi ech bis elo getest hunn. Si si ganz feucht awer net "eggy" wann Dir wësst wat ech mengen. Si kënnen als kale Snack an eng super Liwwermethod fir Nussbotter benotzt ginn.

Jo, de Kürbis, deen ech benotzt hunn, koum aus enger Dose. Sidd Dir gutt mat deem?

Den eenzegen Zutat op der Dose war Kürbis. E puer vun iech verstinn vläicht net vu wat ech schwätzen, also wäert ech op den Elefant am Raum zielen. Laut Elaine an BTVC Ech géif d'Regele vum SCD net befollegen, well ech kee schrëftleche Bréif vun der Fabrikatioun kritt hunn, datt näischt exogenes op d'Kürbis während der Veraarbechtung bäigefüügt gouf.

Ech verstinn dat wann hatt ursprénglech BTVC geschriwwen huet a wann si d'Judy behandelt huet, datt si e gudde Grond hat fir d'Regele ze maachen, déi si gemaach huet. Awer ech mengen och datt d'Liewensmëttelproduktioun manner ënnersicht gouf an d'Konsumenten deemools manner gebilt waren.

De richtege Problem ass datt bal all Konserven Uebst Zucker a Stabilisatoren bäigefüügt hunn a vill üblech Konserven Geméis maachen (op Dose opgelëscht). Awer d'Zäite änneren. A wann ech NET fräie Reen deklaréieren fir Konserven ze iessen, probéieren ech eng ganz enk Linn ze goen fir eng Diät ze halen, déi Millioune vu Leit hëllefe kann aktuell a mat der Zäit evoluéieren.

Kürbis - Ech mengen, wann d'Ingredienten "Kürbis" soen, ass ee vun deene Geméis dat wahrscheinlech 100% vun der Zäit SCD sécher ass. Sécher, wann Dir e frësche wëllt kachen, maacht et. Et wäert wahrscheinlech méi Nährstoffer hunn an eng super Erfahrung sinn. Awer ech gesinn näischt schiedleches iwwer Kürbis aus der Dose ze iessen wann d'Ingredienten näischt anescht enthalen.

Paleo Pumpkin Pancakes virstellen

Dëst Rezept ass aus Practical Paleo adaptéiert. Ech hunn d'Rezept verduebelt, de Séisser geännert an e puer Gewierzer bäigefüügt.

• 8 Eier
• 1 Coupe Konserven Kürbis
• 2 Teaspoen Pure Vanilleextrakt
• 3 Esslöffel Hunneg
• 2 1/2 Teaspoen Kanéil
• 1/2 Teelöffel Nelken
• 1/2 Teaspoon Piment
• 3/4 Teaspoon Muskat
• 1/2 Teaspoon Soda
• 2 Prise Meersalz
• 4 Esslöffel Kokosnossueleg

Step 1. Plan fir Är Pan op mëttlerer Hëtzt mat e puer Kokosnossueleg virhëtzen. Dann huelt eng grouss Mëschbecher a fänkt un mat Eeër, Kürbis, Vanille an Hunneg derbäi. Benotzt e Ballon Whisk oder Äre Liiblings Kicheninstrument, grëndlech mixen. Gitt net hell hei. Wat méi Zäit verbraucht gëtt fir sécher ze stellen datt dës Zutaten glat a gemëscht sinn, wat besser d'Finale Resultat.

Step 2 . Füügt all d'Gewierzer uewen an d'Kokosnossöl. Wann de Kokosnossueleg net flësseg ass, da waarm et liicht mat Krunnewaasser oder der Mikrowelle fir et méi mëschbar ze maachen. Kraaft réieren.

Step 3. Mat engem grousse Läffel fällt d'Pancakebatter an d'bereet Pan. Mine war schlussendlech ongeféier 3-4 Zoll Duerchmiesser wéi se dënn sinn. Wann Dir gesitt datt Blasen op d'Uewerfläch kommen, dat ass e gutt Zeechen, et ass Zäit ze flippen. Tipp - e Fëschspatel ze benotzen ass ganz hëllefräich fir delikat Rezepter wéi dëst.

Step 4 . Serve se op. Ech huet näischt extra benotzt well dës ganz lecker sinn, awer Top mat Botter, Joghurt oder Hunneg a Beeren wann Dir Iech kreativ fillt.

Sot mir wat Dir mengt an de Kommentaren hei drënner.

-Steve

• Entzündung ofkillt mat dëser antiker Nahrungsquell
• Chronesch Entzündung:Schëlder, Symptomer an Tester