Gallsteine sinn haart Oflagerungen, déi an Ärer Gallenblase bilden, déi potenziell de Flux vu Galle blockéiere kënnen an sérieux Symptomer verursaachen. Héich Faser Nahrung, Uebst, Geméis, Mager Proteinen a Konsuméiere vu fettarme Mëllechprodukter kënnen hëllefen d'Symptomer ze léisen an d'Risiko vu Gallensteen ze reduzéieren.
D'Gallbléi ass e klengt, Birenfërmegt Organ ënner der Liewer an der ieweschter rechter Bauch. Et späichert Galle, eng gréng-giel Flëssegkeet déi hëlleft Fett ze verdauen. Wärend dem Verdauungsprozess verëffentlecht Är Gallerblase Galle duerch e Kanal an de klengen Darm.
Gallsteng kënne sech bilden wann d'Galle härt fir Stécker vu festem Material ze bilden. Dës kënnen de Flux vu Galle blockéieren a méi sérieux Symptomer verursaachen.
Aner Probleemer mat der Gallerbladder kënne Gallerbladkrebs, chronesch Gallerbladderkrankheet, Cholezystitis (Entzündung vun der Gallerbladder) a perforéierte Gallerbladder enthalen.
Gallstones sinn haart Oflagerungen déi an Ärer Gallerbladder bilden. Si kënnen an der Gréisst variéieren, vun der Gréisst vun engem Sandkorn bis zu engem Golfball. Et ginn zwou Haaptarten vu Gallesteen:
Gallstones selwer kënnen keng Schëlder oder Symptomer verursaachen. Ongeféier 80 Prozent vun de Leit hunn dat wat "stille Gallesteen" genannt gëtt, dat heescht datt se ni Schmerz oder aner Symptomer erlieft hunn. Wéi och ëmmer, wann e Gallesteen an engem Gallekanal setzt an eng Blockéierung verursaacht, kann et zu de folgende Symptomer féieren:
Péng vu gallstones kann tëscht e puer Minutten an e puer Deeg daueren. Wann Dir dës Symptomer erliewt, gëtt et Biliary Kolik genannt.
Ongeféier 80 Prozent vu Gallensteen besteet aus Cholesterin. Déi aner 20 Prozent sinn aus Kalziumsalze a Bilirubin. Wéi och ëmmer, et ass net ganz kloer wat zu der Bildung vu Gallesteen féiert. Et kann duerch ze vill Cholesterin oder Bilirubin an Ärer Galle verursaacht ginn, wat Gallesteen verursaache kann wann d'Gallbléie net fäeg ass den Iwwerschoss ze briechen. Et kann och vun enger Gallerbladder verursaacht ginn, déi net fäeg ass säi Galle Inhalt eidel ze maachen.
Iwwerdeems jidderee kann gallstones entwéckelen, sinn e puer Risiko Faktoren Zesummenhang mat Ernährung, Genetik, an Alter. Fraen, déi iwwer 60 Joer al, oder déi mat enger Famill Geschicht vun gallstones sinn méi wahrscheinlech se ze entwéckelen. Aner Risikofaktoren enthalen:
An deene meeschte Fäll kënnen kleng gallstones ouni Behandlung oder Medikamenter duerch de Kierper passéieren. Wéi och ëmmer, wann Dir Péng erliewt, kann Ären Dokter Chirurgie recommandéieren fir d'Gallbléi ze läschen.
Laparoskopesch Cholezystektomie ass déi heefegst Chirurgie fir Gallensteen. Ären Dokter mécht e puer kleng Schnëtt fir e schmuele Rouer anzeféieren an d'Gallerblase ze entfernen. Open Cholezystektomie involvéiert méi grouss Schnëtt am Bauch fir d'Gallbléi ze läschen a kann zu enger méi laanger Erhuelungszäit féieren.
Wann Ären Dokter mengt datt Dir keng Chirurgie sollt hunn - wéinst engem medezineschen Zoustand oder soss - kënne se Medikamenter recommandéieren. Chenodiol an Ursodiol kënnen Cholesterinsteng opléisen. Si musse vläicht Méint oder Joere geholl ginn fir d'Steng komplett opzeléisen.
Iwwerdeems Chirurgie déi allgemeng Behandlung fir Gallerbladsteine ass, kënne milder Fäll duerch Diät a Liewensstil Ännerungen behandelt ginn. Dës Verännerungen kënnen och d'Wahrscheinlechkeet reduzéieren datt d'Gallsteen zréckkommen.
Studien weisen datt Leit, déi eng gesond Ernärung verfollegen, e méi nidderegen Risiko vu Gallensteen oder Gallerbladkrankheeten hunn. Wësse wéi eng Liewensmëttel iessen a wat ze vermeiden kann hëllefen d'Symptomer ze léisen an d'Risiko vu Gallensteen ze reduzéieren. E puer vun de Liewensmëttel déi mat Gallesteen hëllefe kënnen enthalen:
Eng Diät héich an Uebst a Geméis kann hëllefen d'Gesondheet vun Ärer Gallerbladder ze verbesseren. Liewensmëttel déi héich an Faser, Vitamin C, Kalzium oder B Vitamine sinn essentiell fir eng gesond Gallenblase. E puer Uebst a Geméis fir an Ärer Ernährung ze integréieren sinn:
Fiber ass bekannt fir d'Verdauungsgesondheet ze förderen. Et kann och d'Bewegung vu Liewensmëttel duerch den Darm hëllefen an d'Produktioun vu Galle reduzéieren, wat d'Risiko fir d'Entwécklung vu Gallenblaserkrankheeten ze reduzéieren.
Eng Etude huet festgestallt datt eng héich Faser Diät zu enger niddereger Produktioun vu biliary Schlamm gefouert huet fir Leit déi séier Gewiicht verléieren. Biliary Schlamm, dee sech opbaue kann wann d'Leit séier séier oder séier Gewiicht verléieren, erhéicht de Risiko vun der Gallerbladkrankheet. Liewensmëttel déi héich an Faser sinn enthalen Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte, Nëss, Somen a Vollkorn.
D'Reduktioun vu Fett kann och hëllefen Gallensteen ze vermeiden. Fettarme Mëllechprodukter, wéi Mëllech oder Kéis, kënnen hëllefen d'Quantitéit u Fett an der Diät ze reduzéieren.
Mëllech Alternativen, dorënner Mandelmëllech, Hafermëllech oder Sojamilch, kënnen och duerch ganz Mëllech ersat ginn.
Iwwerdeems rout Fleesch a Mëllechprodukter gutt Quelle vu Protein sinn, kënnen se och héich Fett sinn, wat Stress op der Gallerbladder setzt.
Niddereg-Fett Proteinen, wéi Gefligel, Fësch, Nëss, Somen, Bounen, Tofu, a Soja Produiten, kann schlank Protein Offer ouni dobäi Fett. Eng Etude huet e Link tëscht Geméisproteinen a manner Risiko fir Gallerbladkrankheeten fonnt.
Bestëmmte Liewensmëttel, déi méi Fett oder Cholesterin sinn, si méi wahrscheinlech d'Gallerblase ze entzünden oder d'Gallsteng ze verursaachen. Vermeit déi folgend Liewensmëttel fir eng méi gesond Gallenblase:
Während déi meescht gallstones ouni Péng passéiert sinn, sollt Dir an d'Spidol goen wann Dir e Schëld vun enger schlëmmer Infektioun, Entzündung oder Blockéierung hutt. Dës Schëlder enthalen:
Wann Dir Chirurgie braucht fir Är Gallenblase ze läschen, kann d'Erhuelung tëscht e puer Deeg bis e puer Wochen daueren. An de meeschte Fäll vun der Entfernung ginn d'Steng net zréck. Wann Dir keng Chirurgie hutt oder wann Dir Medikamenter geholl hutt fir d'Steng opzeléisen, ass et eng Chance datt d'Gallsteen zréckkommen.
Verschidde Liewensstil Ännerunge maachen, dorënner Ännerunge vun der Ernährung, kënne verhënneren datt d'Gallsteen zréckkommen oder Problemer verursaachen.
Méi Gesondheets Neiegkeeten »
Marihuana, echt oder gefälscht, kann zu ongewéinleche Gastroproblem féieren
Acid Reflux:Symptomer, Risikofaktoren a Behandlung
Déi Ugly Truth About Reversing Digestive Disease
D'Konscht fir Artichoke ze kachen an ze iessen
Sinn Peanuts sécher fir IBS? Debunking Aflatoxin Mythen.
All Krankheet iwwerwannen
Hämodialysebehandlung fir Nierenausfall
Hämodialysebehandlung fir Nierenausfallzentrum Huelt den Nier Krankheet Quiz Niersteng Diashow Biller Héich Blutdrock Diashow Biller Fannt e lokale Nephrolog an Ärer Stad Aféierung zu Hämodialyse Wa
Wat ass en Analfissur?
Bemierkt Dir Flecken vum helle roude Blutt wann Dir wëschen? Hutt Dir anal Jucken? Wann jo, kënnen dës Unzeeche vun enger anal Fissure sinn. DBeleidegung vum Anus ass delikat an huet dFäegkeet ze räis
Neit Tool registréiert a verfollegt de Mikrobiomwuesstum
An de leschte Joeren, de mënschleche Mikrobiom huet immens Popularitéit gewonnen wéinst senger Roll bei der Gestaltung vun hirer Gesondheet. Et ass wesentlech fir dmënschlech Entwécklung, Ernährung, a