Wat Net ze iessen Wann Mo. Fat verléieren Versichen

Mo. Fett Verloschter nëmmen als Dir Är ganzen Kierper Fett erofgoen. Eng gesond Ernährung Mo. Fett ze reduzéieren Limite Är ofgeroden Confort Liewensmëttel, wéi schnell Liewensmëttel, einfach Kuelenhydrater an frittéiert Liewensmëttel, mä et hinnen net eliminéiert. Wann Dir Är Liiblingsiessen eliminéiert, fillt Dir oft entzu a suergt fir Är Ernährung plangen ze mussen. Mä, e Fudder, datt Dir hinnen op Occasioun ze iessen erlaabt ënnerstëtzt erfollegräich Mo. Fett Verloscht. VerfÜgung Boverie Fats VerfÜgung Fats méi Kalorien pro Gramm wéi all aner Nährwert enthalen. Boverie gebrauchen Foto net nëmmen Kalorië fir Är Ernährung, mä se och Är Risiko vun Ausdauer Krankheet Erhéijung vun de Cholesterol Niveau vun Äre Blutt waarden. De "2010 Nahrungszousaz ageschafft Amerikaner" vun der U.S. Chiffer vu Landwirtschaft publizéiert Staaten déi gréisst Portiounen Boverie gebrauchen kommen aus voller-Fett Kéis, Pizza, Desserten, Poulet, Saucisse, Speck, Pelikan an Franken. Limitéiert Är ofgeroden Boverie gebrauchen vun der leanest Géigewier vu Fleesch méiglech ze fannen, andeems der Haut vun Gefligel virum Kachen, méi Fësch iessen, z'ersetzen Déiere-baséiert Proteinen mat Planz baséiert Proteinen, andeems reduzéiert-Fett Mëllechproduiten a Kombinatioun mat Olivenueleg, canola oder safflower Ueleger. VerfÜgung

• Kann eng Uertschaft am Bundestag ageféiert Mo. Pain?
• Wat Erlaabt Meng Mo ze Bloat No Musekform?