Didžiausias pokyčių mitas ir ką su juo daryti

Prieš metus Paleo f(X) dauguma pranešėjų ir dalyvių mūsų nepažinojo. Pirmas klausimas visada buvo:„Ką tu darai? Tai buvo labai skirtinga patirtis, palyginti su šiais metais.

Matote, prieš metus su Jordanu dar dirbome dieninius darbus, tik pradėjome visą konsultavimo praktiką. Maža to, įmonėje neturėjome nė vieno darbuotojų, nes 2012 m. pabaigoje turėjome juos visus atleisti.

Šiais metais man vizitinių kortelių neprireikė. Kalbėjome scenoje ir su dauguma vedėjų buvome vardiniai. Mūsų nauji darbuotojai sulaikė mūsų verslą, kad galėtume būti toli.

Ką gali pakeisti metai

Vieni veiksmo metai gali visiškai pakeisti jūsų gyvenimą. Aš tai žinau, nes tai dariau ne kartą.

Per pastaruosius trejus metus mano gyvenimas kiekvienais metais visiškai pasikeitė beveik visose srityse (ir į gerąją pusę). Ar norėtumėte…

• • aukštesnės kokybės santykiai su draugais, šeimomis ir meilužiais?
  • daugiau pinigų ir mažiau skolų?
  • mėgstamą darbą?
  • daugiau džiaugsmo ir mažiau liūdesio?
  • geresnė sveikata?

Vadovaudamasis toliau pateikta formule, aš padariau nuoseklią pažangą ir laimėju šiose ir kitose srityse. Tikiu, kad per vienerius metus galite pasiekti bet ką ir visus tuos dalykus. (Ypač jei pasirenkate vieną ir sutelkiate dėmesį tik į tai.)

Pirmasis pokyčių mitas

Didžiausias paplitęs mitas, kaip ir saldainiai, yra tai, kad pokyčiai užima daug laiko. Žmonės įprastai per mėnesį numeta 30 svarų, per metus susimoka skolą, per 3 mėnesius padvigubėja atlyginimas, per 8 savaites išnyksta visi sudėtingi sveikatos simptomai ir pradeda jaustis nuostabiai.

Ar tai tikrai daug laiko?

Tai ne mano akyse. Jei viskas, ką norėjote pakeisti, pasikeistų per vienerius metus, ar tikrai sakytumėte, kad tai buvo per daug laiko?

Mes visi apytiksliai turime apie 80 metų šioje planetoje. Ar 1/80 jūsų gyvenimo arba 1,25 % jūsų gyvenimo yra per ilgas arba per daug laiko kovoti, keistis, augti ir plėstis?

Aš tai suprantu, kaip žmogus, kuris yra didžiulių pokyčių miške. Labai lengva atitraukti akis nuo metinio ar ketvirčio dėmesio, kai ateina kasdienės pareigos, todėl siūlau mažiau susikoncentruoti į kasdienę veiklą ir paskirstyti tai savaitei.

Sutelkite dėmesį į tai, kad kiekvieną savaitę taptumėte 1 % geresnis

Bet kokiu atveju, jei galite, kiekvieną dieną būkite 1% geresnis. Per vienerius metus išaugsite 365 %! Bet jei kiekvieną savaitę būsite 1 % geresnis, iki metų pabaigos būsite bent 52 % geresnis.

Kitaip tariant, jei norite atsisakyti visų vaistų ir būti sveikatos bei fizinio pasirengimo viršūne, bent jau pasukite kampą nuo sveikatos atkūrimo iki jos maksimalizavimo. Jei turite 100 000 USD skolų, galite ją sumažinti iki 50 000 USD.

Tačiau jei negaliu pasiekti savo tikslo per metus, kodėl tai daryti? Nes didelė tikimybė, kad būsi kvailas. Siekti daugelio savo tikslų, pvz., susirasti gyvenimo meilę ar geriausią darbą pagal misiją ir įgūdžius, atrodo NEĮMANOMA užduotis.

Ir vien tai neleidžia daugeliui žmonių imtis veiksmų. Taigi, jei galite sumažinti tikslą iki to, kuo iš tikrųjų tikite, tai pasieksite.

Geriausias dalykas stebint savaitės pažangą yra mažesnis spaudimas. Galite turėti keletą blogų dienų ir vis tiek išsikelti savaitės tikslą.

Jūs neprivalote būti tobulas

Jei rimtai, jūs neprivalote daryti pažangos kiekvieną dieną, ir iš tikrųjų gana nerealu manyti, kad tai padarytumėte.

Stebėdami savaitės pažangą, kai kuriomis savaitėmis gausite kelis procentinius taškus, o kitomis savaitėmis jų neturėsite. Pokytis nėra linijinis. Nors 1 % IDĖJA Pats pokytis yra tiesinis, o rezultatai baigiasi eksponenciniais. Tai tarsi palūkanų padidėjimas.

Bet kuriam iš jūsų, nesusijusių su matematikos entuziastais, tai reiškia, kad jei sutelksite dėmesį į laipsnišką pažangą, rezultatai, kuriuos patirsite, atrodys taip, tarsi praleistumėte žingsnius.

Svarbiausia čia sutelkti dėmesį į savaitinį augimą; 9 kartus iš 10 pasieksite savo tikslą dėl didėjančio augimo, kuris vyksta veiklos metais.

„Bet... aš nežinau, kaip!“

Aš nuolat pasakoju žmonėms apie šią idėją, o pirmasis prieštaravimas yra tas, kad jie nežino, kaip tai padaryti ar nuo ko pradėti.

Tiesiog po paviršiumi yra tiesa, jie bijo arba jaučiasi nepatogūs (daug kartų abu). Jei TIKRAI ko nors norite, padarysite viską, ko reikia, kad tai gautumėte.

To darymas vadinamas veiksmu.

Net jei toks veiksmas atsitrenkia į jūsų veidą, tai vis tiek yra teisinga.

Nes pokyčiai ne visada yra gražūs. Tai ne visada yra pažanga į priekį. Jis eina į šoną, atgal ir vėl šoka į priekį.

Vienintelis būdas pasiekti pokyčių, kurių ieškote, – daryti ką nors kitaip, nei darėte anksčiau.

Kai kas nors pasako:„Nežinau, kaip“, tai reiškia, kad jie to nenori taip blogai, kaip kažko kito.

Žiūrėk, aš suprantu; Aš visą laiką bijau. Man irgi patinka komfortas. Nepatogu kas kelis mėnesius gaminti naujus produktus, samdyti gydytojus, kad jie dirbtų jūsų įmonėje, arba vadovauti komandai, kuri kasmet padvigubėja.

Praėjusią savaitę maniau, kad mano pareigos mane sužlugdys (el. laiškai, interviu, susitikimai, pristatymai, kelionės ir kalbos rašymas Paleo f(X)). Bet man pavyko ir šią savaitę jaučiuosi labiau kontroliuojamas.

Baimės ir diskomforto akivaizdoje visada reikia priimti sprendimus ir imtis veiksmų. Tyrimas, bandymas, skaitymas, klausimų uždavimas, klaidų darymas ar net nesėkmės...

Tiesiog imkitės veiksmų ir gausite tai, ko siekiate. Iš kiekvieno mūsų sprendimo galima ko nors pasimokyti.

O jei šiame tinklaraštyje esate naujokas ir nežinote, kaip pradėti gydyti virškinimą, gaukite mūsų el. knygą. Jame laikysime jūsų ranką žingsnis po žingsnio, kol imsitės veiksmų ir vykdysite aukščiau nurodytą procesą.

Paimkite el. knygos kopiją čia.

Likusiems:sekite naujienas, nes dirbame su dideliais projektais, kurie mane gąsdina kiekvieną savaitę. (Ir artimiausiomis savaitėmis apie juos bus paskelbta keletas didelių pranešimų.)

Tuo tarpu nenustokite imtis veiksmų. Tai kelias į priekį. Tai kelias į norimus rezultatus.

-Steve

• Ką daryti, kai gyvenimas užklumpa
• 3 dažnos žarnyno infekcijos (nustatyta atlikus tinkamą išmatų tyrimą)