7 hormonai, kuriuos turėtų suprasti kiekviena moteris

Ar esate moteris, kuri turi hormoninių problemų? O gal pažįstate moterį, kuri juos turi?

Galite pasakyti, pavyzdžiui,...

• Mažai energijos, daug miega, niekada nesijaučia pailsėjęs
• Karščio bangos, mažas lytinis potraukis, odos problemos
• Frumpy, atsarginė padanga ir yo-yo valgymo problemos

Tai tik keli LABAI dažni moterų hormonų disbalanso simptomai. Štai problema, bandant padėti kiekvienam iš jūsų tai skaitantiems:aukščiau pateikti simptomai nerodo, kurie hormonai yra nesubalansuoti.

Dėl to sunku pateikti rekomendacijas, kurios būtų taikomos masėms.

Mano gera draugė, daktarė Sara Gottfried (Harvardo medicinos mokslų daktarė, tapusi funkcinės medicinos doc.) tikrai gerai išskaido šią temą ir sudaro lengvai naudojamus protokolus, taikomus daugeliui. Taip atsitiko, kad ji išleidžia naują knygą apie tai!

Spustelėkite čia, kad gautumėte nemokamą jos naujos knygos kopiją (jūs turite sumokėti už pristatymą ir tvarkymą).

Kas nenori itin pigaus, naujausio vadovo apie moterų hormonus? Patikėk manimi, šioje knygoje yra pakankamai veiksmų ir puikių gudrybių apie papildus, skirtus visiems, turintiems aukščiau išvardytų problemų, kurių nenorite praleisti.

Nepaisant to, šiandien noriu, kad iš to atimtumėte 7 hormonus, su kuriais turite rūpintis, ir 2 svarbius dalykus, susijusius su angliavandeniais ir berberinu.

Hormonai, dėl kurių turėtumėte susirūpinti

Štai tik pavyzdinis hormonų sąrašas, apie kuriuos turite žinoti ir susirūpinti kaip moteris, kuri turi sveikatos problemų:

• Estrogenas
• Insulinas
• Leptinas
• Kortizolis
• Skydliaukės hormonai (T3, T4)
• Augimo hormonas
• Testosteronas

Laimei, mes, vyrai, turime ne tokią sudėtingą hormonų sistemą. Turime nerimauti ir dėl tų pačių 7, tačiau daug lengviau juos pakeisti ir suprasti, kodėl jie yra išbalansuoti.

Nepaisant to, per pastaruosius kelerius metus moterims būdingų hormonų modelių tyrimai išties sprogo (pagaliau!). Dabar daug lengviau suprasti šių hormonų sąveiką su jus varginančiais simptomais.

Apskritai, optimizavimas vienam iš šių hormonų jo nesumažės, nes organizme atsiranda grįžtamojo ryšio kilpų. Viskas yra susieta su viskuo, o tai reiškia, kad jei manote, kad PCOS yra tik testosterono arba insulino problema, jūs klystate. Visi hormonai veikia vienas kitą.

Taigi, jei darote tam tikrus veiksmus, kad padidintumėte arba sumažintumėte vieną, kiti taip pat pasikeis.

Daktaras Gotfrydas tai supranta, bet to nepasako savo knygoje. Tačiau vėlgi, jos naujoji knyga nėra skirta tokiam žmogui kaip jūs, kuris yra roko žvaigždžių tyrinėtojas ir skaitytojas.

Knyga šiek tiek labiau orientuota į mainstream. TAČIAU, sužinojau keletą tikrai puikių patarimų ir gudrybių ir ŽINAU, kad iš to taip pat daug išmoksite.

Kodėl? Kadangi Sara turėjo 1000 pacienčių moterų ir tokia patirtis sukuria nuostabų įrankių rinkinį, leidžiantį moksliškai, bet suprantamai apibūdinti hormonus IR išmokti daug puikių „įsilaužimų“, kad juos optimizuotų be daugybės bandymų. P>

Mano mintys apie jos naują knygą (2 SVARBIOS NUOMONĖS)

Man patinka 90 proc. Yra keletas nuostabių analogijų, kurias pasiskolinu (pavogsiu) iš jos, kad padėčiau paaiškinti hormonus ir jų veikimą. Yra bent 4 PUIKūs patarimai dėl įvairių moterų hormonų problemų, kuriuos mačiau (pvz., ką daryti su karščio bangomis).

Be to, 21 dienos nustatymas iš naujo, kurį ji jums padės, būtų puikus pridėtinės vertės išbandymas visiems šiais metais – vyrams ar moterims.

Man patinka visi kontroliniai sąrašai ir viktorinos kiekviename skyriuje ir patarimai apie gerovę, nuotaikas ir socialinius ratus. Šios 3 sritys yra labai svarbios sveikatai, tačiau beveik visų mūsų trūksta.

Turiu keletą smulkmenų, dėl kurių nesutinku su ja. Daugiau nei 250 puslapių taip nutinka VISADA, bet norėjau pasidalinti tiems, kurie yra pakankamai protingi, kad gautų knygą ir ją perskaitytų.

1.) Knygos pabaigoje, iš naujo išbandžius visus maisto produktus, kuriuos atsisakėte, kad sukurtumėte pasirinktinę dietą (kuri man patinka), ji rekomenduoja valgyti mažiau nei 49 gramai angliavandenių per dieną. Manau, kad tai yra per mažai ir rekomenduočiau pabaigoje, kai pridedate daugiau angliavandenių turinčio maisto, išbandyti net iki 200 g angliavandenių per dieną ir pažiūrėti, kur jaučiatės geriausiai (tačiau tik iš tikro maisto!). Tikėtina, kad dauguma moterų sveria nuo 100 iki 150 g, tačiau labai protinga visada išbandyti ir koreguoti, kad jaustumėtės geriausiai. Tai pagrįsta mūsų patirtimi dirbant su daugybe moterų.

2.) 230 puslapyje ji rekomenduoja berberiną dėl jo priešuždegiminio poveikio ir gebėjimo sumažinti cukraus kiekį kraujyje (jis geriau nei vaistas Metforminas). Man patinka, kad ji skleidžia žinią apie berberiną. Tai galingas papildas, BET manau, kad per anksti rekomenduoti jį neįspėjus žmonių, kad, mano nuomone, PAVOJINGA vartoti ilgiau nei 8 savaites iš eilės. Kodėl? Na, mes naudojome jį savo konsultavimo praktikoje, kad nužudytume patogenus ir iš naujo paleistume žarnyno bakterijas. Štai kodėl aš manau, kad tai iš tikrųjų labai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau po 6–8 savaičių žarnyno flora bus pakankamai pakitusi ir manau, kad po šio momento jūs dirbtinai pakeisite florą ir žymiai padidinsite berberinui atsparių bakterijų atsiradimo tikimybę. NEGERAI! Ar yra kokių nors tyrimų, kurie tai patvirtintų? Tačiau dar nėra tyrimų, rodančių, kad žarnyno bakterijos sukurs atsparumą net vaistažoles žudančioms medžiagoms, pavyzdžiui, antibiotikams. Taigi, apibendrinant, galite išbandyti berberiną 6–8 savaites. Po to SUSTABDYKITE ir padarykite 6–8 savaičių pertrauką. Jokiomis aplinkybėmis nesilikite mėnesių ar metų be sustojimo.

Kaip jau minėjau, nesutinku su kiekviena savo knygų lentynoje esančia knyga. Kodėl? Nes aš esu aš ir turiu savo nuomonę bei požiūrį į pasaulį, kurį matau kaip natūralų ir sveiką. Ir norėjau, kad žinotumėte apie šias 2 problemas, nes manau, kad jos yra svarbios.

Štai pasiūlymas… 

Gaukite nemokamą jos knygos kopiją čia. Tada atidarykite jį ir pradėkite nugriebti – RAsite paprastų, NAUJŲ ir įdomių idėjų, kaip padėti jūsų sveikatai, kurių mes niekada negalvojome ir kurių nemačiau niekur kitur.

Ši knyga yra puikus įvadas į moterų hormonus ir puikus 21 dienos kūno atstatymas visiems, kurie nori gauti pagalbos dėl savo hormonų.

Tikiuosi, kad patikrinsite.

-Steve

P.S. – Ji dovanoja 11 000 nemokamų knygų, o kai jų nebeliks, jų nebeliks. Ji turėjo sumokėti leidėjui, kad tai atiduotų (visa mažmeninė kaina!!!). Štai kaip šis dalykas veikia; autoriai paprastai būna susikaustę, nes leidėjams rūpi tik pinigai. Bet kokiu atveju jūs turite galimybę mokėti tik „S&H“, o tai nėra protas. Gaukite kopiją, kol jos čia yra.

• Kodėl dauguma žmonių nesveika
• Kaip palengvinti vidurių užkietėjimą natūraliais judesiais