Ar jūsų skrandis nusiminti Paleidus dietos

? Kai jūs staiga pakeisti būdą jūs valgote, Jums gali atsirasti virškinimo trakto simptomai, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimą. Įvairūs veiksniai gali sukelti virškinimo problemų, kurios gali būti pykinimas, viduriavimas ir pilvo skausmas. Dujos, išaugo pluoštas ir dirbtinių saldiklių buvimas gali visi vaidina svarbų vaidmenį kuriant skrandžio. Siekiant užtikrinti, kad jokios kitos priežasties dėl skrandžio veiklos sutrikimas, pasitarkite su savo gydytoju apie savo mitybos pokyčius ir simptomus.
Valgyti dujų formavimo Foods
Jei jūsų dieta padidina kiekį vaisių, daržovių, ankštinių ir kruopos, Jums gali atsirasti skrandžio padidėjusios dujų. Dujos yra normalus reiškinys virškinimo metu, bet valgyti tam tikrų maisto produktų, gali sukelti didesnį lygiai dujų suformuoti. Dujos gali sukelti pilvo pūtimas, skausmas ir spazmai savo pilvo, kad gali būti atleistas, kai jūs turite Tuštinimasis, Beknięcie arba perduoti dujas. Dažnas dujų formavimo maisto produktai yra brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, obuoliai, kriaušės, svogūnai, pupelės ir neskaldytų grūdų, atsižvelgiant į Nacionalinės virškinimo sistemos ligos Informacija kliringo.

• Kas pratimus galiu daryti greitai išlyginkite Mano skrandis & Šonai?
• Ar Veikia ant tuščio skrandžio deginti riebalus?