Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

Onko vatsasi pahastua, kun se käynnistetään ruokavalioon?

Aina kun yhtäkkiä muuttaa tapaa syöt, voi kehittyä vatsaoireita, kuten vatsavaivoja. Eri tekijät aiheuttavat ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka voivat olla pahoinvointi, ripuli ja vatsakipu. Kaasu, lisääntynyt kuitu ja läsnäolo keinotekoisia makeutusaineita voivat kaikki olla rooli kehitettäessä vatsavaivoja. Sen varmistamiseksi ei ole mitään muuta syy vatsavaivoja, keskustele lääkärin kanssa ruokavalion muutokset ja oireet.
Eating Kaasu-muodostavat elintarvikkeet
Jos ruokavalio lisää määrä hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita, voi kehittyä vatsavaivoja lisääntyneestä kaasua. Kaasu on normaalia ruuansulatuksen aikana, mutta syöminen tietyissä elintarvikkeissa saattaa aiheuttaa suurempaan kaasun kanssa muodostaen. Kaasu voi aiheuttaa turvotusta, kipua ja kouristelua vatsaan, joka voi olla helpottunut, kun on suolen, röyhtäyttää tai siirtää kaasua. Yhteinen kaasu-muodostavat elintarvikkeet sisältävät parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, omenat, päärynät, sipulit, pavut ja täysjyvätuotteita, mukaan National Digestive Diseases Information Clearinghouse.