Sveikos Colon Infuences Svoris Loss

daugelyje organizme dalyvauja svorio ir svorio padidėjimas. Vienas iš labiausiai apleistų ir svarbiausia yra jūsų dvitaškis. Dvitaškis gauna viską jūs įtraukėte į savo skrandį ir atskiria gera nuo bloga. Jūsų sveikata, gyvybingumas, svoris ir net ilgaamžiškumas priklauso nuo jūsų dvitaškis daro gerą darbą. Dėl jūsų dvitaškis atlikti savo prievoles ji reikia šiek tiek pagalbos iš maistinių skaidulų forma. Pluoštas yra rekomenduojama garso svorio planus, kad jums jaustis išsamesnis, reguliuoja insulino kiekį organizme (riebalų saugojimo hormonas), ir skatinti tinkamą storosios žarnos funkciją. Be pluošto jūsų dvitaškis lėtina ir kita tiesiog sėdi ten, o ne stumiami per jūsų kūną. Kuo ilgiau maistas lieka jūsų virškinimo trakto, tuo daugiau laiko yra įsisavinti kalorijų. Staying reguliariai gali padėti absorbuoti mažiau kalorijų. Vangi dvitaškis sumažins jūsų medžiagų apykaitos norma, kaip jūsų kūnas yra mažiau palaiko tinkamą virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą. Jūs taip pat turėsite mažiau energijos daryti dalykus, kaip naudotis, jei jūsų dvitaškis Netiksli gaminant maistą teisingai. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant pagerinti jūsų dvitaškis sveikatą greitesniam svorio: * Valgykite maisto produktai turi daug natūralių medžiagų. Restoranai organinis yra geriausia. * Pridėti ląstelienos dietos, kai tik įmanoma. * Venkite perdirbtų maisto produktų. Kaip taisyklė, jei jis ateina į paketą ar dėžėje ne valgyti. Maisto produktai, artimi jų natūralioje būklėje yra geriausia. * Gauti kai pratimą. Judėjimas stimuliuoja dvitaškis daryti tai darbas geriau. * Mažesnės streso. Aukštos streso sutrikdyti tinkamą storosios žarnos funkciją. Jis taip pat gali sukelti besaikis valgymas. Gaubtinės sveikatos nėra kažkas dažnai pabrėžė sveikatos priežiūros profesijos atstovai. Tai iki jums imtis atsakomybės už savo sveikatą. Gerinti savo storosios žarnos sveikatą turės įtakos beveik kiekvieną savo fizinę ir protinę veiklą aspektą. Tai bus žymiai padidinti jūsų šansai sėkmingai svorio per daug! *

• ? Tai geriau gydyti simptomus ar priežastys
• Paauglių ir valgymo sutrikimai