Veel delen van het lichaam zijn betrokken bij gewichtsverlies en gewichtstoename. Een van de meest verwaarloosde en belangrijkste is uw dikke darm. De dubbele punt ontvangt alles wat je in je maag en scheidt de goede van de slechte. Uw gezondheid, vitaliteit, gewicht en zelfs een lange levensduur zijn afhankelijk van uw dikke darm het doen van een goede baan. Voor uw dikke darm om het de taken uit te voeren die het nodig heeft een beetje hulp in de vorm van voedingsvezels. Vezel wordt aanbevolen bij gezonde gewichtsverlies plannen om u het gevoel voller, reguleren insuline niveaus (een opslag van vet hormoon), en om een goede dikke darm functie te bevorderen. Zonder vezels uw dikke darm vertraagt en dat soort dingen zit er gewoon in plaats van te worden geduwd door je lichaam. Hoe langer voedsel blijft in je spijsverteringskanaal, hoe meer tijd er is om calorieën te absorberen. Logeren regelmatige kan helpen absorberen minder calorieën. Een trage colon zal je stofwisseling te verminderen als uw lichaam minder wordt ondersteund door een goede vertering en opname van voedingsstoffen. Je hebt ook minder energie om dingen te doen, zoals de oefening als uw dikke darm eten niet goed verwerkt. Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om het verbeteren van uw dikke darm gezondheid voor een snellere gewichtsverlies: * Eet voedsel rijk aan natuurlijke voedingsstoffen. Het eten van biologisch is het beste. * Vezels toe aan uw dieet waar mogelijk. * Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. In de regel als het wordt geleverd in een verpakking of de doos niet eten. Foods dicht bij hun natuurlijke staat zijn het beste. * Get some oefening. Beweging stimuleert de dikke darm te doen is het werk beter. * Lagere stressniveau. Hoge stress verstoren juiste colon-functie. Het kan ook leiden tot eetbuien. colon gezondheid is niet iets wat vaak benadrukt door de medische professie. Het is aan jou om de verantwoordelijkheid voor uw gezondheid te nemen. Het verbeteren van uw dikke darm gezondheid zal bijna elk aspect van je fysieke en mentale functioneren beïnvloeden. Het zal drastisch verhogen van uw kans op een succesvolle gewichtsverlies ook! *
Plantaardig dieet kan je reumatoïde artritis genezen
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Glycyrrhizinezuur als kandidaat-geneesmiddel voor COVID-19
Wat is een ERCP?
PENTAX Medical haalt $ 125 op,
Waterstofademhaling komt niet van Bikini-atol
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Fecale microbiota-transplantatie of ontlastingstransplantatie van een donor is nuttig voor patiënten die zijn geïnfecteerd met de dodelijke recidiverende Clostridium difficile dat leidt tot ernstige
Microplastic voor het eerst ontdekt in menselijk afval
Uit een analyse van menselijke ontlastingsmonsters van deelnemers in acht landen is gebleken dat elk afzonderlijk getest monster microplastic bevatte en dat er tot negen verschillende soorten plastic
Nanotechnologie en COVID-19 diagnose en behandeling
De ontwikkeling van nano-biosensoren en op nanodeeltjes gebaseerde vaccins en medicijnen heeft een nieuwe weg geopend naar een beter beheer van de pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19). In