Wist u dat de hersenen voedsel dat u slanker en slimmer kan eigenlijk te maken? "Brain voedingsmiddelen" zijn geen voedsel die helpen bij het verhogen hersenfunctie. Ik weet zeker dat je van het South Beach dieet of het Atkins-dieet hebben gehoord. Er zijn veel diëten die er zijn die echt werken (op korte termijn), maar ze niet leveren blijvende resultaten. De enige manier om blijvende resultaten te krijgen en te houden uw platte buik is door middel van voeding. Dus, laten we eten en krijgen een platte stomach.Once goede voeding wordt een onderdeel van uw levensstijl, je nooit meer op een ander dieet te gaan! Nu, dat kan niet slecht zijn. Vier voedzame voedingsmiddelen die strijd Belly Fat en maak je SmarterOily FishThis bevat omega-3, die is geweest weet te helpen verbeteren van de hersenfunctie. Omdat vis is hoog in eiwitten, het helpt ook spiermassa op te bouwen en te helpen gewicht te verliezen. Een echte win-win situatie. Als je een student geconfronteerd met examens, Omega 3 is uw geheime wapen en het zal ook helpen een flat stomach.OatmealIf u graag uit te werken in de ochtend te krijgen, dan havermout is iets voor jou. Zijn licht op je buik, makkelijk te verteren, zal je een lange vrijkomen van energie, het is goed voor je hart te geven, helpt cholesterol en zijn super goedkoop! Maar vergeet niet, het zal ook helpen om een platte buik te krijgen door te vechten buik fat.LentilsLentils zijn ook bekend als peulvruchten. Ze hebben vrijwel nihil vet, zijn zeer rijk aan eiwitten, ook super goedkoop en bieden een lange vrijkomen van energie. Ze zijn zeer veelzijdig en kan worden gebruikt om een beetje extra eiwitten aan elke schaal of recept. Ze helpen krijg je een platte buik zoals ze zijn rijk aan vezels en hebben praktisch geen vet. Ze helpen ook spiermassa op te bouwen. Spiervezels meer calorieën dan vet, zodat u kunt eigenlijk meer te eten en weegt less.ApplesI'm niet zeker wie de uitdrukking "een appel per dag houdt de dokter weg", maar meestal oude vrouwen hebben een heel veel waarheid in hen bedacht. Deze vrucht kan ook helpen krijg je een platte buik als ze zijn een goede bron van koolhydraten die snel worden verteerd voor energie. Als je een energie-boost tijdens je training nodig hebt, eet een appel en bent u in staat om door te gaan voor een langer zal zijn. Ze zijn ook goed te snacken als ze helpen stoppen hunkeren. Ze hebben een hoog watergehalte dat is goed voor het elimineren van toxines.
Patiënten die immuuntherapie krijgen, zouden meer vezels moeten consumeren,
Wordt het coronavirus verspreid via de ontlasting?
Lekkende darm en microbiële dysbiose kunnen bijdragen aan cytokinestorm in ernstig zieke COVID-19-gevallen
Plantaardige diëten verbeteren de gezondheid van het hart via het darmmicrobioom
Onderzoek toont aan hoe darmmicroben maaggriep beïnvloeden
Ernstige COVID-19-complicaties die verband houden met de afbraak van de darmbarrière
Biologische therapie kan het risico op ernstige COVID-19 verminderen
Een recent observationeel onderzoek door Spaanse onderzoekers, momenteel beschikbaar op de medRxiv* preprint-server, suggereert dat patiënten met immuungemedieerde ziekten die biologische therapie k
Als u ouder bent dan 50,
Het is tijd voor een colonoscopie Mensen stellen bepaalde dingen uit:de garage opruimen, herschilderen van de woonkamer, de ramen wassen... en een colonoscopie laten doen. Maar een colonoscopie is wa
Landen met een oudere bevolking hebben hogere SARS-CoV-2-infecties en sterfgevallen,
zegt studie Meer dan een jaar in de pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), het verschil in de ernst va