Wat te eten als je een Maagpijn

?
Het krijgen van een maagklachten is geen prettig ding voor iedereen, en hoewel het eten een van de laatste dingen aan je hoofd kan zijn wanneer u last van misselijkheid, het is nog steeds belangrijk om te voeden uw lichaam. Dus wat moet een persoon innemen dat zal niet de symptomen erger? Een van de meest belangrijke dingen om te onthouden als het gaat om te eten als je een misselijkheid, is wat niet te eten. Het is altijd het beste om alle voedingsmiddelen die bijzonder vette of zoete, en vooral gebakken foods.Bear in gedachten uitdroging is altijd een punt van zorg als het gaat om ziekten zijn te voorkomen, of de ziekte is de verkoudheid of griep, of als gevolg van een aantal andere medische kwestie, maar vooral als uw maagklachten gaat braken of diarree. Logeren gehydrateerd is cruciaal omdat uw lichaam nodig heeft vocht om te helpen het spoelen van afval, bacteriën of virussen die kunnen worden veroorzaakt uw maagklachten. Water, hete thee en sportdranken kunnen zijn keuzes, maar als je misselijkheid komt conjection met andere symptomen die het moeilijk maken om te drinken (zoals een zere keel), ijslolly's zijn ook een goede manier om gehydrateerd te houden, zonder het drinken van vloeistoffen. Thee zijn een bijzonder goede optie, vooral als je kruiden kennis te gebruiken om rassen die eigenschappen hebben brouwen om een ​​maagklachten te kalmeren. Venkel en gember zijn grote keuzes, omdat venkel is een natuurlijke remedie voor gas en maagkrampen, en gember is een fantastische natuurlijke remedie om overstuur magen te kalmeren. Munt, kaneel en tijm ook grote thee omdat ze helpen verhuizen afval uit het systeem. Het warme gevoel van thee is een welkome en geruststellende factor. Het is opmerkelijk dat de moderne ginger ale heeft weinig tot geen echte gember in het, dus tenzij je gewoon genieten van het drinken wanneer je ziek bent, het is echt niet helpen in dit opzicht. Echter, het koolzuur in de moderne ginger ale, en andere frisdranken, soms ontspannen, zodat ze een goede keuze zou kunnen zijn mits ze non-cafeïne, cafeïne exaberbate een overstuur je maag nog meer. Vast voedsel kan moeilijk zijn om uit te kiezen, maar opties zoals heldere soepen, gewoon bouillon, of kip noodle zijn altijd een goede keuze. Niet alleen zijn ze zacht op het systeem, maar ze zijn geruststellend en helpen houden u warm gevoel, zelfs als je koorts hebt met je maagklachten. Andere duidelijke, eenvoudige voedingsmiddelen zoals havermout, bananen, appelmoes, waterige jello in vloeibare vorm, crackers, rijst of gekookte kip waarschijnlijk geen maagklachten verergeren, dus ze zijn goede keuzes om te proberen. Mocht u de vloeistoffen of voedingsmiddelen niet blijven zitten, probeer een aantal kleine ijs chips in je mond. Probeer het drinken van een beetje meer vocht en voedsel in een uur of zo weer. Er kunnen anti-misselijkheid siropen kun je net zo goed proberen, gevonden in over de toonbank, in uw lokale drogisterij. Een dergelijk type siroop is eigenlijk een cola syrup.Since ieders lichaam is anders, wat een goede lichte maaltijd, voor uw maagklachten misschien niet goed ingesteld voor iemand anders. Vanwege dit, is het belangrijk om je intuïtie te luisteren, als het gaat om het even welke ideeën. Het is ook belangrijk om voldoende rust en slaap terwijl u herstelt krijgen, als uw lichaam hard werkt om te overwinnen.

• Effectieve en bewezen manieren om zich te ontdoen van slappe Stomach
• 3 Effectieve Tips voor het verminderen van de Maag Fat