O que comer quando você tem uma dor de estômago

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Obtendo uma dor de estômago não é uma coisa agradável para ninguém, e apesar de comer pode ser uma das últimas coisas em sua mente quando você está experimentando náuseas, sua ainda importante para alimentar o seu corpo. Então, o que exatamente deve uma pessoa ingerir que não irá piorar os sintomas? Uma das coisas mais importantes para se lembrar quando se trata de comer quando você tem uma náusea, é o que não comer. É sempre melhor evitar todos os alimentos que são particularmente gordurosa ou doce, e, especialmente, frito foods.Bear em mente a desidratação é sempre uma preocupação quando se trata de doença, se a doença é o resfriado comum ou gripe, ou devido a algum outro médico questão, mas especialmente se a sua dor de estômago envolve vómitos ou diarreia. Manter-se hidratado é fundamental, porque seu corpo precisa de fluidos para ajudar a expulsar resíduos, bactérias ou vírus que podem estar causando a sua dor de estômago. Água, chás quentes e bebidas esportivas podem ser escolhas, mas se o seu náuseas vem em conjection com quaisquer outros sintomas que tornam difícil para beber (como uma dor de garganta), picolés também são uma boa maneira de manter-se hidratado, sem ingestão de líquidos. Chás são uma especialmente ótima opção, especialmente se você usar o conhecimento de ervas para preparar variedades que têm propriedades para aliviar uma dor de estômago. Erva-doce e gengibre são ótimas opções, porque a erva-doce é um remédio natural para cólicas gás e estômago, e gengibre é um remédio natural fabulosa para acalmar os estômagos virados. Hortelã, canela e tomilho também fazer grandes chás porque eles ajudam a mover os resíduos para fora do sistema. A sensação de chá quente é um bem-vindo e fator confortante. É digno de nota que a moderna ginger ale tem pouca, ou nenhuma gengibre real em que, a menos que você gosta de apenas beber quando você está doente, ele realmente não é ajudar a este respeito. No entanto, a carbonatação na moderna ginger ale, e outros refrigerantes, às vezes é relaxante, para que eles possam ser uma boa escolha, desde que estejam sem cafeína, como a cafeína exaberbate uma virada seu estômago ainda mais. alimentos sólidos pode ser difícil escolher, mas opções como sopas claras, caldos simples, ou macarrão de frango são sempre uma boa escolha. Não só eles são suave sobre o sistema, mas eles são reconfortante, e ajudar a mantê-lo sentindo quente, mesmo se você tem uma febre com seu estômago. Outros simples, alimentos simples como aveia, bananas, molho de maçã, gelatina aquosa na forma líquida, bolachas água e sal, arroz ou frango cozido não são susceptíveis de agravar uma dor de estômago, por isso são boas opções para tentar. Se você encontrar os fluidos ou alimentos não ficar para baixo, tente alguns pequenos pedaços de gelo em sua boca. Tente beber um pouco mais líquidos e alimentos em uma hora ou assim novamente. Pode haver xaropes anti-náusea pode tentar também, encontrados em over the counter, em sua farmácia local. Um desses xarope de tipo é realmente o corpo de uma cola syrup.Since de cada um é diferente, o que constitui uma boa refeição ligeira, para sua dor de estômago pode não definir bem para alguém. Devido a isso, é importante ouvir os seus instintos, quando se trata de todas as idéias. É também importante começar a abundância do descanso e sono enquanto estiver a recuperar, como o seu corpo está trabalhando duro para superar.

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