Natuurlijke manieren voor de behandeling van zure reflux

Er is een oud gezegde genaamd Occams Razor die zegt dat de meest voor de hand liggende antwoord is meestal de juiste is. De moderne maatschappij is blind geworden voor de meest voor de hand liggende antwoorden in het leven en in plaats daarvan de wind we om dingen te doen op de harde manier - over en weer. We denken dat we kunnen eten wat we willen als we willen zonder gevolgen. Als u last heeft van brandend maagzuur dan betekent dit dat je gewoon je maakt je het leven zuur door te helpen brengen over aanvallen van brandend maagzuur zonder goede reden. We eten om in leven te blijven. Het is echt zo simpel. Eten is een plezier, maar is ook volledig en totaal nodig zijn voor onze overleving. Zeer weinig van jullie zullen daadwerkelijk rekening houden met de voedsel dat je in je lichaam; is het eigenlijk geen goed voor u? We besteden bijna geen aandacht aan wat we eten en dan afvragen waarom we liquideren die lijden aan zure reflux. Je bent wat je EatThere zijn enkele dingen die het menselijk lichaam nodig heeft. Het heeft water nodig. Het moet eiwit. Het moet ijzer. Het probleem is dat wat je eet is normaal gesproken wat je wilt in tegenstelling tot wat het lichaam zelf eigenlijk nodig heeft om te eten. Needs Versus Wants zijn twee heel verschillende dingen. Wat je eet, zegt veel over wie je bent en hoe je je leven. Je lichaam is in feite een motor en als je het te voeden met onzin dat het gaat om terugslag en ertoe leiden dat u problemen - vroeger of later. Als u vindt dat een bepaald patroon van het eten of een bepaald soort voedsel de oorzaak is van aanvallen van brandend maagzuur dan betalen aandacht aan wat je lichaam je te vertellen en of verander het patroon of elimineren van het soort voedsel waardoor de problem.Out en AboutExercise is goed voor je spijsvertering volledige stop. Dus in plaats van het planten van jezelf op de bank voor de buis na elke maaltijd waarom een ​​korte wandeling niet te nemen om u te helpen uw maaltijd te verteren? Je hoeft niet te gaan wandelen voor mijlen en mijlen. Zelfs alleen maar een paar minuten is genoeg om u te helpen voedsel te verteren gemakkelijker en aanvallen van zure reflux te voorkomen. Beheersbaar MealsThe haast en drukte van het moderne leven heeft ons een aantal echt slechte eetgewoonten gegeven. Je haast van het bed, een kopje koffie drinken en ga dan aan de slag. Je eet een Deense voor onze snack, dan is haast een broodje aan uw bureau voor de lunch. Na een lange en zware dag ga je dan naar huis en eet een enorme maaltijd, drink een biertje en dommelt op de bank. Het ontbijt is een belangrijke maaltijd dus eten. Uw lunch is ook een belangrijke maaltijd dus niet overhaast het. net genoeg om je honger te beteugelen - uw diner mag nooit een grote maaltijd. Verpakken van uw buik vol eten net voordat je in slaap valt is een zekere manier om jezelf te geven heartburn.Try het eten van kleinere maaltijden vaker gedurende de dag - het echt zal helpen voorkomen dat die vreselijke aanvallen van zure reflux.If u wilt een echte remedie te vinden voor zure reflux dan bekijk de links aan de onderkant van dit artikel.

• Hoe om vet te verliezen en er goed uitzien in een paar Days
• Mijn Top 3 Special Op dieet tips die zijn bewezen Tremendously