Maag opgeblazen gevoel erg frustrerend kan zijn, vooral als al je favoriete kleren zijn te strak en oncomfortabel of je bent verdubbeld met pijn en krampen. Dus wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel? 牋 Hoe maak je een platte buik weer te bereiken ?? Lees verder voor alle antwoorden plus tien tips om de opgeblazen gevoel te verslaan.
Wat zijn de oorzaken maag opgeblazen gevoel?
Maag opgeblazen gevoel is steeds een veel voorkomend probleem in 抯 vandaag society.?Just rond te kijken om te zien hoeveel mensen hebben een bloated stomach.?So wat? S waardoor zo velen van ons te zwellen? 牋 Helaas opgeblazen gevoel is niet het resultaat van slechts één factor, maar van meerdere. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:
窢 牋 牋 牋 consumeren van bepaalde voedingsmiddelen kan een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken?. Veel mensen lijden na het eten van vezelrijk voedsel zoals bonen, kan Brussel en cabbage.?Other voedsel zoals koolzuurhoudende dranken, alcohol, zetmeelrijke en zoete voedingsmiddelen en soms medicatie ook de oorzaak van 燽 loating zijn.
窢 牋 牋 牋? aerofagie is een ander cause.?This is in principe het slikken van overtollige lucht die wordt gevangen in de intestinale spoor en in ernstige gevallen resultaten in de maag opgeblazen gevoel, ongemak en pijn.
窢 牋 牋 牋? Lactose-intolerantie kan leiden tot vele symptomen zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree, winderigheid en maag cramps.?This is omdat het lichaam niet in staat is om de lactose die in melk en zuivelproducten te verteren.
窢 牋 牋 牋? gluten intolerantie of coeliakie resulteert vaak in een opgeblazen gevoel als het lichaam niet in staat is om gluten eiwit dat voorkomt in haver, rogge, tarwe en gerst te verteren.
窢 牋 牋 牋? Voedselintoleranties veroorzaakt door een lekkende darm, door een candida is een andere oorzaak 燼 s het lichaam fluïdum in de buikholte in overtreding deeltje voedsel verdunnen. Vandaar de reden waarom u 2lb van chocolade kunt eten en op 5 pond!
窢 牋 牋 牋? Prikkelbare darm syndroom, beter bekend als IBS, kan ook de maag opgeblazen gevoel veroorzaken als gevolg van een zeer snelle of trage stoelgang.? de symptomen kunnen ook buik krampen en pijn, evenals constipatie of diarree.
窢 牋 牋 牋? verstopping van de darm als gevolg van tumoren, intestinale draaien, vreemde voorwerpen of intestinale verklevingen kan ook een oorzaak zijn.
窢 牋 牋 牋? Andere vaak voorkomende problemen in verband 爄 nclude menstruatie, voedselvergiftiging, het eten van te veel, parasitaire infectie, constipatie, cysten, stress en angst.
窢 牋 牋 牋 Een Candida overgroei kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel, omdat het gisten, waaronder Candida, voeden zich sugar.?If het lichaam 抯 pH-balans is verstoord, de vriendelijke bacteriën (zoals lactobacillen) die normaal metaboliseren suikers niet kan gedijen en doen hun werk goed, en de Candida albicans hebben de kans om te gedijen in een suiker-rijke omgeving, die de maag opgeblazen gevoel kan veroorzaken.?
Als u wilt weten of uw maag opgeblazen gevoel zou te wijten zijn aan een candida overgroei neem een gratis candida-test.
Tien tips om te verminderen of te elimineren maag opgeblazen gevoel extra's:.
1 牋 牋 Don? T haasten uw maaltijden, eet bewust /p>
2 牋 牋?. Indien mogelijk zitten aan een tafel en kauw je eten langzaam
3. 牋 牋 zit stil na het eten om uw maaltijd te walgen behoorlijk
4. 牋 牋 Verwijder intolerante voedingsmiddelen uit je dieet
5. 牋 牋 Neem Probiotica, goede bacteriën, te helpen kalmeren de maag
6. 牋 牋 Volg een gezond vers voedsel dieet, een candida dieet is uitstekend
7. 牋牋 Verhoog een lage inname van vloeistoffen, met name water
8. 牋 牋 Verminder vezelrijk voedsel
9. 牋 牋 niet kauwgom kauwen
10.?Replace medicatie met natuurlijke alternatieven waar mogelijk
natuurlijk Digestive Aids
Probeer te voorkomen dat giftige stoffen in je lichaam door het gebruik van natuurlijke spijsvertering te bevorderen maag opgeblazen gevoel te helpen en verwante conditions.?Here zijn enkele van de meer populaire verkrijgbaar in gezondheid winkels en op het internet
窢 牋 牋 牋 psyllium kaf fiber reinigt het spijsverteringskanaal van afvalmateriaal.?; absorbeert water om ontlasting te verzachten, en om de groei van goede bacteriën te promoten. Het bevat ook kruiden voor het optimaliseren van een gezonde spijsvertering 窢 牋 牋 牋? Een natuurlijke, veilige laxeermiddel voor de verlichting van occasionele constipatie, in plaats van gewelddadige chemische purgatives 窢 牋 牋 牋? Gember capsules per carminative die release overmatige gassen helpt uit het spijsverteringsstelsel窢 牋 牋 牋? Digestizyme® biedt een breed spectrum van plant-sourced enzymen, die eiwitten, vetten en koolhydraten te verteren 窢 牋 牋 牋? kaneel is gebruikt voor duizenden jaren om kalm te problemen met de spijsvertering helpen 窢 牋 牋 牋? Charcoal tablets geven goede opluchting voor wind, indigestie, brandend maagzuur en milde diarree 窢 牋 牋 牋? Ibisene bevat een hoge potentie extract van artisjok, een kruid vooral bekend om zijn effect bij het handhaven van een gezonde spijsvertering
Biologische appels hebben probiotische eigenschappen
Rood vlees verwisselen voor plantaardige vleesalternatieven verlaagt het cardiovasculaire risico
SARS-CoV-2-infectie verlengt virale uitscheiding en verlies van lymfocyten bij patiënten met kanker
Chronische hoest kan worden verlicht met nieuw medicijn
E. coli superbacteriën verspreiden door slechte toilethygiëne,
Koffie helpt bij het ontwikkelen van gezonde darmmicroben en bevordert de stoelgang
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Oude microbiota-informatie vertegenwoordigt een essentiële bron om bacteriële evolutie te bestuderen en de biologische verspreiding van chronische ziekten door de geschiedenis heen te onderzoeken. E
Waterstofademhaling komt niet van Bikini-atol
In deze dagen met al dat stomme gepraat over een nucleaire oorlog, als je het woord waterstof ziet, denk je misschien meteen aan dat arme kleine eiland in de Stille Oceaan, Bikini-atol, waar ze al die
Microbioomverlies door antibioticagebruik beïnvloedt reactie op griepvaccin
Elke levende persoon heeft biljoenen microben die in hun spijsverteringskanaal leven, en meer dan 400 soorten bacteriën in de darm, meer dan het aantal cellen in het lichaam. De normale darmflora is b