Vzroki za napihnjenost trebuha in Ten Nasveti za Beat It

Vzroki za napihnjenost trebuha in Deset nasvetov za It Beat

lahko želodec napihnjenost zelo neprijetno še posebej, ko so vse vaše najljubše obleke prekratek in neprijetno ali ste podvojila z bolečino in krči. Torej, kaj so najpogostejši vzroki za napenjanje? 牋 Kako doseči ravno želodec spet ?? Berite naprej za vse odgovore plus deset nasvetov premagati napenjanje.

Kaj povzroča napihnjenost trebuha?

želodec napihnjenost postaja zelo pogosta težava v današnjem 抯 society.?Just pogledam okoli, da vidite, koliko ljudi ima napihnjenosti stomach.?So kaj 抯 povzroča tako mnogi od nas, da bloat? 牋 žalost napihnjenost ni rezultat samo en dejavnik, ampak več. Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov:

窢 牋 牋 牋 Uživanje določene hrane lahko povzroči napihnjenost in napenjanje?. Veliko ljudi trpi po zaužitju visokih živil vlaken, kot so fižol, lahko Bruselj in cabbage.?Other živila, kot so gazirane pijače, alkohol, škrobna in sladka živila in včasih zdravil tudi vzrok 燽 loating.

窢 牋 牋 牋? aerofagija je drugo cause.?This je v bistvu požiranju presežek zraka, ki se ujame v črevesni progi in v hudih primerih rezultatov v napihnjenost trebuha, nelagodje in bolečino.

窢 牋 牋 牋? Laktozna intoleranca lahko povzroči številne simptome, kot so slabost, napenjanje, driska, napenjanje in želodčnih cramps.?This je zato, ker telo ne more prebaviti laktozo najdemo v mleku in mlečnih izdelkih.

窢 牋 牋 牋? glutena nestrpnosti ali celiakija pogosto povzroči napenjanje, kot je telo ne more prebaviti glutena beljakovin najdemo v ovsu, rži, pšenice in ječmena.

窢 牋 牋 牋? Food nestrpnosti, ki jih pušča črevesju povzroči, zaradi candida razraščanje je še en razlog 燼 je telo proizvaja tekočine v trebušno votlino, da razredči kršitelja delcev hrane. Zato je razlog, zakaj lahko jeste 2LB čokolade in dal na £ 5!

窢 牋 牋 牋? Sindrom razdražljivega črevesja, znan kot IBS, lahko povzroči tudi napihnjenost trebuha zaradi zelo hitrega ali počasnega iztrebljanja.? simptomi lahko vključujejo tudi trebuh krče in bolečine, kot tudi zaprtje ali driska.

窢 牋 牋 牋? oviranje črevesja zaradi tumorjev, črevesne sukanje, tujkov ali črevesne zarastline lahko tudi vzrok.

窢 牋 牋 牋? Druge skupne težave, povezane 爄 nclude menstruacije, zastrupitev s hrano, jedo preveč, okužbe z zajedavci, zaprtost, ciste na jajčnikih, stres in tesnobo.

窢 牋 牋 牋? Candida Rastlinje lahko povzroči tudi napihnjenost, ker so kvasovke, vključno s Candida, vstavljanje na sugar.?If pH ravnovesje telesa 抯 je razburjen, so prijazne bakterije (kot laktobacili), ki se običajno presnovijo sladkorji ne morejo uspevati in naredite svoje delo, in albicans Candida imajo priložnost za razcvet v sladkor bogati okolje, ki lahko povzroči želodčne napenjanje.?

Če želite izvedeti, če bi vaš želodec napihnjenost je posledica candida razraščanje si brezplačno preizkus candida.

Deset nasvetov za zmanjšanje ali odpravo želodec napihnjenost
.

1 牋 牋 Don 抰 hiteti vaši obroki, jejte zavestno /P>

2 牋 牋?. Če je mogoče sit na mizo in žvečiti hrano počasi

3. 牋 牋 naj še po obroku, da bi vaš obrok gnus pravilno

4. 牋 牋 Odstrani nestrpne živil iz vaše prehrane

5. 牋 牋 Bodite Probiotics, dobre bakterije, pomaga pomiriti želodec

6. 牋 牋 Sledite zdravo svežo prehrano hrano, candida prehrana je odlična

7. 牋牋 Povečanje nizek vnos tekočine, predvsem vode

8. 牋 牋 zmanjšanje visokih živil vlaken

9. 牋 牋 ne žvečite gumi

10.?Replace zdravila z naravne alternative, če je mogoče

naravni prebavni encimi

Poskusite se izogniti dajanje toksinov v telesu, s pomočjo naravnih prebavni encimi za pomoč napihnjenost trebuha in sorodnih conditions.?Here so nekateri bolj pogosti pa so na voljo v trgovinah z zdravo in na internetu
窢 牋 牋 牋 Psyllium lupina vlaken čisti prebavni trakt odpadnega materiala.?; vpija vodo mehča blato in spodbujati rast dobrih bakterij. Prav tako vsebuje zelišča, da bi optimizirali prebavne zdravje 窢 牋 牋 牋? Naravna, varna odvajalo za lajšanje občasno zaprtje, namesto z uporabo nasilnih kemičnih odvajal 窢 牋 牋 牋? Ginger kapsule z carminative, ki pomaga za javnost pretirane plinov iz prebavnega sistema窢 牋 牋 牋? Digestizyme ponuja širok spekter rastlinskih izvirajo encimov, ki prebavi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov 窢 牋 牋 牋? Cimet se uporablja že tisoče let, da bi mirno prebavne težave 窢 牋 牋 牋? Oglje tablete dajejo velik olajšave za veter, slaba prebava, zgaga in blage driske 窢 牋 牋 牋? Ibisene vsebuje visoke jakosti izvlečka iz artičok, zel, najbolj znana po svojem učinku na vzdrževanje zdrave prebave

• Kako zmanjšati Belly Fat
• Želodec Vaje: Kako Target želodcu Z jogo