Je onderbuik wat liefde tonen

Februari staat in het teken van de mensen om je heen laten zien hoeveel je van ze houdt. Liefdevolle gebaren van het geschenk van tijd, cadeaus en genegenheid zijn gebruikelijk rond Valentijnsdag. Heb je er ooit aan gedacht dat dit een goed moment is om jezelf, meer specifiek je lichaam, ook wat liefde te laten zien?

Er zijn manieren om je darm wat liefde te tonen en het te voorzien van gezonde bacteriën. De gezonde bacteriën die u uw lichaam en darmen 'gift', kunnen veel aspecten van uw gezondheid verbeteren, waaronder de spijsvertering, ontstekingen en zelfs gewichtsverlies.

Kombacha-liefde

Heb je gehoord van deze gefermenteerde drank die goed is voor je darmen? Deze drank is ontstaan ​​in China of Japan. Tijdens het fermentatieproces wordt azijnzuur geproduceerd en ook een grote hoeveelheid probiotische bacteriën. Naast de gezonde bacteriën die kombacha biedt, biedt het ook antioxidanten, antimicrobiële effecten en kan het de vertering van koolhydraten vertragen, wat de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Er zijn een aantal signalen die u kunnen helpen te weten of u een ongezonde darm heeft. Een maagklachten die gepaard gaan met gas, een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree en brandend maagzuur zijn allemaal tekenen van een onevenwichtige darm. Het verlangen naar suiker kan een indicatie zijn dat er een afname is van goede bacteriën in je darmen. Constante vermoeidheid en slaapproblemen kunnen ook een teken zijn. Voedselintoleranties en huidirritaties kunnen ook een teken zijn van een ongezonde darm.

Dr. David Yamini weet dat een goede gezondheid begint in de darmen. Wij helpen u graag stappen te zetten naar een betere gezondheid. Bel vandaag nog met ons kantoor om te zien hoe we u kunnen helpen.

• Darmbloeding
• Terugkijken op door voedsel overgedragen ziekten in 2018