Most tilfeller av mageproblemer resultat fra infeksjon, matforgiftning, overspising eller reisesyke. Selv om symptomene vanligvis passerer i løpet av én til tre dager, kan du lurer på hvordan du kan få fart på utvinningen ved å velge riktig mat. Selv mandarin appelsiner er høy i vitaminer og lite fett, kolesterol eller natrium, er de ikke et godt valg hvis du har en urolig mage. Tørt, lav-fiber matvarer vil hjelpe magen helbrede som du enkelt tilbake i et vanlig kosthold.
Symptomer
Tegn på en urolig mage kan være kvalme, oppkast, diaré og magesmerter. Men du bør kontakte lege dersom symptomene dine er oppkast med feber over 101 grader Fahrenheit, oppkast sammen med diaré, eller blod i oppkastet. Mental forvirring, rask puls, sterke magesmerter, hodepine eller nakkesmerter kan være symptomer på en mer alvorlig sykdom og bør straks undersøkes av lege.
Appelsiner
Du bør unngå sure matvarer, for eksempel appelsiner og andre sitrusfrukter, mens du har en urolig mage. Det høye syreinnholdet i disse fruktene kan irritere magen lenger. Du bør også unngå å drikke appelsinjuice eller grapefruktjuice før symptomene har bedret seg. Også unngå å spise appelsiner eller drikke appelsinjuice hvis du har reflux, magesår eller halsbrann.
Ny studie kan bidra til å forhindre dødelige infeksjoner hos babyer
Sopp og bakterier i tarmen kan også påvirke menneskers helse og alvorlighetsgraden av sykdommen
Plantefôr kan overføre antibiotikaresistente superbugs til mennesker
Forskere henter ut et fullstendig menneskelig genom fra en tusenvis av år gammel "tyggegummi"
Forskning viser hvordan tarmmikrober påvirker mageinfluensa
Allergi knyttet til høyere søppelmatforbruk,
Forstå halsbrann
Halsbrann, den brennende følelsen som oppstår enten i brystet eller halsen, er vanligvis et midlertidig problem - kanskje du spiste litt krydret mat - men for noen mennesker, det kan være kronisk. Hal
Ultrafiolett B -lys er bra for tarmmikrobiomet
En liten studie publisert i tidsskriftet Grenser i immunologi 24. oktober, 2019, viser at eksponering for ultrafiolett B (UVB) lys, som vanligvis oppnås gjennom eksponering for sollys, kan utløse sp
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
musestudie viser Tilskudd av kroppens kortkjedede fettsyrer kan forbedre slaggjenoppretting, ifølge forskning på mus som nylig ble publisert i JNeurosci. Kortkjedet fettsyretilskudd kan være et ikke-i