Er Milk dårlig for magen

? Som en rik kilde til protein, kalsium og vitamin C, melk tilbyr massevis av ernæringsmessig verdi. Men det har også potensial til å forårsake en urolig mage, eller forverre eksisterende symptomer. Hvis du lider av fordøyelseskanal opprørt etter å ha drukket melk, diskutere dine symptomer med en lege og velge melk alternativer, for eksempel mandel eller soyamelk.
Om Melk
Ammende pattedyr produserer melk som en kilde til næring for ungene sine. Den inneholder flere næringsstoffer, inkludert de nivåer av kalsium, mettet fett, protein og vitamin C. Den vanligste melk forbrukes av amerikanere er kumelk, som er svakt surt og vanligvis behandlet i en viss grad. Imidlertid kan mennesker konsumere melk fra andre dyr, inkludert geiter, sauer og kameler i tillegg. Mennesker er de eneste artene som naturlig forbruker melk forbi barndom.
Melk og mageproblemer
Hvis for mye syre forårsaker en urolig mage, kanskje melk nøytralisere noen av det og lette magesmerter. Men når du arbeider med magesmerter forårsaket av kramper, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær, forbruker melk ofte forårsaker symptomer å forverres. Enten melk letter din urolig mage er ofte en sak-til-sak basis diktert av hvor godt kroppen din fordøyer laktose. Hvis du har noen grad av kjent laktoseintoleranse, unngå melk når du har en urolig mage kan forebygge symptomer fra forverring.

• Magesmerter Etter Running
• Fasting og Acid Indigestion