Alcalinas Foods para refluxo ácido

Em todo o mundo, existem milhões de pessoas que sofrem de refluxo ácido. Nos Estados Unidos sozinho, mais de 20 milhões de pessoas têm de lidar com esta condição, que também é conhecida como Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Esta condição pode ser controlada em certa medida pelo consumo de alimentos alcalinos ou com tratamento natural.
O esófago conduz a partir da garganta e se abre para dentro do estômago. Esta abertura é guardada por uma banda de músculo circular que é conhecido como o esfíncter esofágico inferior (LES). LES é confiada a tarefa de manter o tráfego unidirecional de alimentos; da garganta para o estômago. Quando este esfíncter começa a avaria, o ácido gástrico que está envolvida no processo de digestão, começa a escorrer para o esôfago, especialmente quando você está deitado. O ácido gástrico atua como um irritante na parede cartilaginosa desprotegida do esôfago, o que leva ao refluxo ácido. A seguir, uma breve nota sobre os alimentos alcalinos que esperançosamente pode ajudá-lo na luta contra os efeitos do refluxo ácido.

Alcachofras

Radish

Swede

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green feijão

Beterraba

Batatas

Aipo

Pepino

Broccoli

Kale repolho

qualquer semente germinada

couves de Bruxelas

alho na forma de chá de alho.

os alimentos que são ricos em gorduras e óleos também pode servir como uma resposta para o refluxo ácido. Estes incluem o óleo de coco, azeite de oliva, abacate, azeitona, prímula.

Inclusão de brotos. Brotos, como soja, feijão mungo, o trigo, o pequeno rabanete, grão de bico e brócolis etc, podem ajudá-lo em seus esforços para variar sua dieta.

Espargos ajuda na manutenção do equilíbrio alcalino ácido do corpo.

as sementes, nozes e grãos, como amêndoas, abóbora, girassol, gergelim, linhaça, trigo sarraceno, sementes de cominho, arroz e trigo são úteis.

Você pode consumir alimentos alcalinos na forma de vegetais frescos suco, água pura, que é quimicamente neutro na natureza, água de limão, chás de ervas, caldo de legumes e produtos de soja, como leite sem açúcar.

espinafre, salsa, leite e ovos que contém glutamina pode também ser consumido como dieta alcalina para o refluxo ácido.

vegetais como repolho, alface, cebola, couve-flor e ervilhas pode ajudá-lo de forma eficaz.

Frutas como leite de amêndoas, limão, abacate, tomates, amoras e morangos em quantidades moderadas , bananas, uvas, melancia, maçã e mamão.

Normalmente, o peixe fresco como o salmão são seguros para comer, mas alguns dos outro tipo de peixe não pode atender a sua condição.
Se você são afetados pela RGE, isso significa que você tem que mudar seu estilo de vida. Você pode começar por mudar a dieta alcalina que vai ser fácil em seu estômago. Seu fracasso em fazê-lo pode causar excesso de ácido para dar-lhe as úlceras.

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