Moj trebuh so postali velika in se zredila po splavu

Vprašanje
moj želodec so postali velika in se zredila po splavu
sem imel prekinjena 4 in pol mesecev plod zaradi številnih motenj pred 3 meseci . jaz sem namerava zdaj zamisliti. prosim nasvet za naslednjo nosečnost in hujšanje. i niso vezani moj želodec po splavu. . Zahvala

Mama odgovori

Če ste načrt za zanositve, želite, da vaša prehrana je bogata s folno kislino in da ’ re proaktivno o tem zdaj. Lahko se dopolni, prenatalni vitamin, in povečati vnos folne kisline, bogatih živil, kot so utrjenih celih zrn, obogatenih žitaric, zelenjave in agrumov. Smete jemati v 400-600 mg folne kisline dnevno pred nosečnostjo in okoli 800 mg med nosečnostjo, da se zagotovi zdravo nosečnost in zmanjša tveganje za okvare ploda. Jedo prehrane v višini 25% ali več beljakovin in 40% ali manj ogljikovih hidratov izboljšati kakovost jajc in podvojil stopnjo nosečnosti pri bolnikih IVF v primerjavi s tistimi, po višji ogljikovih hidratov, manj beljakovin prehrane. Rad bi vam priporočam knjigo od http://pregnancyhours.com če poskušate zanositi. Ta obsežen vodnik vam pokaže, kaj je treba storiti in shouldn ’ delaj, da zanositi hitro in naravno, kako se izogniti splav, in še veliko več.

• Na kateri teden bo nižja želodec začne strjevati ?,
• Napihnjenosti in Krči v moji spodnji del trebuha pred period