Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Želodčne krče ko jeste Jagode

Ali vam je všeč maline, borovnice, jagode, robide, Goji jagode ali boysenberries, vsi so bogat vir vitaminov, mineralov in vlaknin. Jagode imajo tudi največji po-služijo vsebnost antioksidantov - kemikalije, ki se borijo proti prostim radikalom celic poškodovali - kot katera koli druga hrana, po dr Michael Greger na NutritionFacts.org. Kot zdrava, kot so, pa lahko jagode povzročijo želodčne krče, za nekatere ljudi iz več razlogov, od vlaken preobremenitve k alergijam vlakno preobremenitve
jagode so eden najbogatejših virov sadja iz vlaknin ali vlaknin. - so neprebavljivi del rastlinske hrane, ki lahko pomagajo izboljšati prebavo. Ena skodelica malin vsebuje 8 gramov vlaknin, in 1 skodelico robidnice vsebuje le malo manj. Če pogoltnejo skodelico - ali več - jagod naenkrat, in ti ne uporabljajo za jesti vse, da se vlakna naenkrat, lahko pride do prebavne motnje v obliki želodčnih krčev
.