Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Koristni nasveti za lajšanje napihnjenosti želodec


napenjanje ni bolezen sama po sebi. To je bolj za navedbo nekaterih drugih resnih osnovnega zdravstvenega stanja v zvezi z prebavnih motenj, kot so prebavne motnje. Danes z uvajanjem predpakiranih živil, hitre hrane in gotova živila, ljudje so se odločili za te vrste hrane, zaradi njihovega napornega življenjskega sloga in omejitev časa, ki pa je vzročni dejavnik pri prebavnih motnjah, kot so napihnjenosti trebuha, ujet veter , prebavne motnje, itd nepravilne in nenavadne prehranjevalne navade so tudi drugi dejavniki, ki so bloated stomach.Stomach napihnjenost, ko trebuh počuti polna in tesen, tudi če niste ravno jedel. Najpogosteje se pojavlja v tankem črevesu namesto želodcu, kot večina ljudi verjame. In najpogostejši vzrok je nepravilna prebava, ki proizvaja plin po višji stopnji kot običajno. Nekateri od vzrokov napihnjenosti trebuha so; jedo prehitro, požiranje zraka, uživanje hrane prehitro, laktoza nestrpnosti ali nekaterih živilskih intolerances.Females ponavadi trpijo zaradi napenjanja znan kot pre-Menustral napihnjenost. To se običajno zgodi med predhodnim Menustral cikla, kjer noge in roke nabreknejo up.In Medical povedano, je napihnjen trebuh opredeljena kot preveč plinov v želodcu. Če imate ali ne, se lahko opredeli enako uporabo spodnjim smernicam: menjavanja preveč plinov /windPainful trebuhu CrampsBloated AbdomenFeel zelo neprijetno z tesen clothesIdentification faktorja povzročitelja je ključni element za pravilno dianosis in sredstva. Kot je opisano zgoraj, predpakirano hrana, pripravljena hrana vsebuje kemičnih dodatkov v majhnih količinah, ki so precej neškodljive, ampak v določenem časovnem obdobju, se kopičijo v telesu in postanejo vzročni dejavnik napihnjenosti želodec. Za prepoznavanje te dodatke, lahko tehniko znan kot ravno želodec zelo koristno. Lahko ugotoviti vzrok z zmanjšanjem določeno vrsto hrane, ki jo čutite povzroča napihnjenosti želodec in ko ste ga identificirati, prepreči, da bi hrana in se znebite it.If jemljete Buffalo mleko redno, je čas, da se zmanjša svoje vnos. Bivolje mleko je pomanjkljiva v laktoza. Laktoza je encim, ki pomaga pri prebavi mleka s kršenjem glukoze. Kot Pravzaprav 1 unčo nepredelanega mleka proizvede en liter plina, zato lahko zmanjšanje bivoljega mleka preprečuje napihnjenosti želodec na extent.Consumption odvečne pšenice proizvaja tudi veliko plina. Protein imenovano gluten je odgovoren za proizvodnjo gas.Other dejavnikov, ki so odgovorni za proizvodnjo plina so antibiotiki, sladkarije in sol. Presežek poraba teh postavk za posledico presežne proizvodnje plina; ne jedo veliko sladkarij in živil, ki vsebujejo veliko salt.In orehovo lupino, ustrezno vrsto prehrane, uživanje zdrave hrane in pravilno vadbo lahko prepreči napihnjenosti želodec.