Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

Hyödyllisiä vinkkejä lievittää turvonnut vatsa


Turvotus ei ole sairaus itse. Se on pikemminkin osoitus joitakin muita vakavia taustalla sairaus liittyvät ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten ruoansulatushäiriöt. Nykyään kanssa käyttöönotto valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden pikaruokaa ja valmiita ruoka, ihmiset ovat valinneet tällaisia ​​elintarvikkeita, koska niiden hektinen elämäntapa ja rajoite aikaa, joka puolestaan ​​on aiheuttavana tekijänä ruoansulatuskanavanhäiriöt kuten turvonnut vatsa, loukussa tuuli , ruoansulatushäiriöt, jne. myös epäsäännöllisiä ja epätavallinen ruokailutottumukset ovat muita tekijöitä paisunut stomach.Stomach turvotus on kun vatsa tuntuu täysin ja tiukka, vaikka et ole juuri syönyt. Se useimmiten tapahtuu ohutsuolessa eikä vatsan, sillä useimmat ihmiset uskovat. Ja yleisin syy on epäsäännöllinen ruoansulatus joka tuottaa kaasua suuremmalla nopeudella kuin normaalisti. Joitakin syitä turvonnut vatsa ovat; syö liian nopeasti, niellä ilmaa, syö ruokaa liian nopeasti, laktoosi-intoleranssi tai tiettyjen elintarvikkeiden intolerances.Females yleensä kärsii turvotusta kutsutaan pre-Menustral turvotusta. Tämä tapahtuu yleensä edeltävässä Menustral sykli, jossa jalat ja kädet turpoavat up.In Medical kielenkäytössä turvonnut vatsa määritellään liiallinen kertyminen mahaan. Jos kärsii siitä tai ei, voit tunnistaa saman käyttäen alla ohjeita: Syöttäminen liiallisen kaasun /windPainful Vatsa CrampsBloated AbdomenFeel hyvin epämukavaksi tiukoilla clothesIdentification on aiheuttavana tekijänä on avainasemassa asianmukaisen dianosis ja korjaamiseksi. Kuten edellä, valmiiksi pakatuissa elintarvikkeissa, valmiit ruoka sisältää kemiallisia lisäaineita pieninä määrinä, jotka ovat melko harmittomia, mutta ajan kuluessa, ne muodostavat kehossa ja tulla aiheuttava tekijä turvonnut vatsa. Tunnistaa nämä lisäaineet, tekniikkaa kutsutaan litteä vatsa voi olla erittäin hyödyllistä. Voit tunnistaa aiheuttaa vähentämällä tietynlaista ruokaa, joka tuntuu aiheuttaa turvonnut vatsa ja kun olet tunnistanut sen, välttää, että ruoan ja saada eroon it.If käytät Buffalo maitoa säännöllisesti, on aika minimoida saanti. Buffalo maito on puutteellinen laktoosi. Laktoosi on entsyymi, joka auttaa ruoansulatusta maidon rikkomalla glukoosia. Koska itse asiassa 1 unssi pilkkoutumattomiin maitoa tuottaa yhden gallona kaasua, joten vähentäminen puhvelinmaito voi estää turvonnut vatsa kohteena on extent.Consumption ylimääräistä vehnää tuottaa myös paljon kaasua. Proteiini kutsutaan gluteenia vastaa tuotannosta gas.Other tekijöistä tuotannosta kaasu ovat antibiootteja, makeisia ja suolaa. Ylimääräinen kulutus näistä eristä aiheuttaa ylituotantoa kaasua; välttää syömistä paljon makeisia ja elintarvikkeita, jotka sisältävät suuren salt.In pähkinä, oikea sellainen ruokavalio, kulutus terveellisten elintarvikkeiden ja asianmukaisen hoitamisen voi estää turvonnut vatsa.