Želodcu in prebavnem traktu roko v roki za zdravo Life

Ali ste mučile s želodčne krče, bolečine v trebuhu, ponovno pojavila zgaga, napenjanje, driska ali zaprtje? Vsekakor sem doživela vsak izmed teh skozi svoje življenje in prepričan sem, da imate morda preveč. Ti simptomi kuga vse v eni ali drugi točki v svojem življenju in se nanašajo na dobro prebavo. Dobra prebava vključuje tako želodec in naša prebavila (GIT). Naša GIT je več kot 30 metrov v dolžino, ki predeluje hrano in hranilnih snovi, vključno z vitamini dodatek režim ste vzeli na dnevni osnovi. Kot se starate vaš prebavni sistem začne manj učinkovito delo. Večina ljudi v svojih srednjih in poznejših letih lahko koristi od tega, da neko obliko prebavnega encima. Hrana intoleranceOur organi različno odzivajo na različne hrane, na primer, naše telo reagira na nekaj živil, ki jih za proizvodnjo plina. Če imate težave s plinom, morda zato, ker se vaše telo ima težave pri prebavljanju teh živil jemo. Na spodnjem seznamu so lahko nekatere vir živila, da bi poskušali izogniti. Možni sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, če ne more živeti brez svoje najljubše sadje (jabolka) ali koruza in mlečnih izdelkov, poskusite ob dveh encimskih kapsul obrat na začetku vsakega obrok. Bolj resen problem GIT lahko povzroči to, kar imenujemo sindrom razdražljivega črevesja. sindrom razdražljivega črevesa je kronična bolezen, ki je značilna bolečine v trebuhu, črevesnih plinov in diareja, zaprtje ali oboje. Seznam watch živil, da ostanejo proč od vključuje seznam zgoraj, kot tudi odpravljanje pšenice, kava, čaj, agrume, krompir, dodatkov, konzervansov in belega sladkorja. Čeprav se lahko znajdete ob ukvarjati z draženjem gastro je pomembno upoštevati (i), kaj jeste (tj kombinacije hrane eden zaposluje) in (ii), ki dopolnjujejo svojo prehrano, da bi vaše telo prebaviti hrano (tj ob dveh Super Enzyme kapsule pred vsakim obrokom) .Bowel ProblemsConstipation lahko postane kronična težava, če je ne jemlje resno. Sprejeti bi bilo treba čim prej pravilno zaprtje. Zaprtje je strupen, in glede na Harvard Health Letter, zaprtje je odgovorna za 2,5 milijona obiskov pri zdravniku in daje razlog za 400 milijonov $ dolarjev, porabljenih za odvajal vsako leto. Za začetek iskanju podpore in okrevanje težave z zaprtjem, začnite z gledanjem vaše prehrane in njihovega odnosa do vzorec doslednosti v blatu in enostavnost evakuacije (enostavnost gibanja črevesja). Da bi omogočili lažje dosledno in pogosto iztrebljanja poskusili vzeti pred spanjem eno žlico jabolčnega psyllium prahu pomešano z eno škatlico Effer-C raztopimo v velikem kozarcu vode. Prav tako pa lahko pomanjkanje vode v prehrani povzroči zaprtje. Če je pomanjkanje vode problem, pitje 1 liter vode vsak dan lahko pomaga. Nekateri mislijo, da je nemogoče, da pije 1 liter vode vsak dan, v resnici pa je relativno enostavno, da to storijo. Naj bo kozarec vode, ki ga vaši mizi ves dan po požirkih delu ob vsakih 15 30 minut, ki vam lahko pomagajo dobiti potrebnega vodo, vaše telo potrebuje za učinkovito očisti svojega jaza. Prebavnih encimov vsebuje hranila, ki prispevajo prijazne bakterije, ki sodelujejo pri proizvodnji holesterola, regulacijo energije, aktiviranje imuniteto, popravila poškodbe celic in dvižne zaprtje. Zato je nujno, da stimulirajo rast teh prijaznih mikroorganizmov. Dodajanje dober probiotik za spodbujanje zdravo ravnovesje črevesne flore, ter urediti različne prebavne procese, ki se dogaja v telesu lahko izboljšajo prebavo in asimilacijo in ponovno vzpostavitev ravnovesja normalno delovanje črevesja.

• Želodec Pain Of Babys zaprtost
• Ravno želodec Secrets