Žalúdka a črevného traktu ísť ruka v ruke pre zdravý život

Ste sužovaný s žalúdočné kŕče, bolesti v bruchu, znovu objavuje pálenie záhy, nadúvanie, hnačka alebo zápchu? Určite som zažil každý z nich prostredníctvom svojho vlastného života a som si istý, môžete mať taky. Tieto príznaky mor každý na jednom mieste alebo iný v ich života a sú spojené s dobré trávenie. Dobré zažívanie zahŕňa ako žalúdka a naše tráviaceho traktu (GIT). Naša GIT je viac ako 30 stôp na dĺžku, ktorá spracováva potraviny a živín, vrátane vitamínov režimu budete mať na dennej báze. Ako starnete váš zažívací systém začne pracovať menej efektívne. Väčšina ľudí v ich stredných a neskorších rokoch môžu ťažiť z brať nejakú formu tráviaceho enzýmu. Potraviny intoleranceOur tela reagujú rôzne na rôzne potraviny, napríklad, naše telá reagujú na niektorých potravinách tým, že produkuje plyn. Ak máte problém s plynom, môže to byť preto, že vaše telo má problémy s trávením týchto potravín, ktoré jeme. V nasledujúcom zozname môžu byť niektoré zdroje potraviny skúste sa vyhnúť. Možné sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, ak sa nemôžu žiť bez svojho obľúbeného ovocia (jablká) alebo kukurice a mliečnych výrobkov, skúste užívať dve enzýmovej kapsule podniku na začiatku každého jedlo. Vážnejšie GIT problém môže viesť k tomu, čo sa nazýva syndróm dráždivého čreva. Syndrómu dráždivého čreva je chronické ochorenie, ktoré sa vyznačuje tým, bolesti brucha, črevné plyn a hnačka, zápcha alebo oboje. Zoznam sledovaných položiek potravín, aby zostali ďaleko od obsahuje zoznam vyššie, rovnako ako eliminuje pšenica, káva, čaj, citrusové plody, zemiaky, aditíva, konzervanty a biely cukor. Aj keď môžete nájsť sami museli vysporiadať s podráždením gastrointestinálneho je dôležité vziať do úvahy (i) to, čo jete (tj kombináciami jedlá, kto zamestnáva) a (ii) dopĺňa svoj jedálniček pomôcť vášmu telu tráviť potravu (tj pričom dva Super enzým kapsule pred každým jedlom) .Bowel ProblemsConstipation sa môže stať chronickým problémom, ak sa neberie vážne. Je potrebné podniknúť kroky čo najskôr správne zápche. Zápcha je toxický a podľa Harvard Health Letter, zápcha je zodpovedný za 2,5 milióna návštev u lekára a dáva dôvod pre 400 miliónmi dolárov dolárov vynaložených na preháňadlá každý rok. Ak chcete začať nájsť úľavu a zotavenie z problémov zápcha, začať tým, že sleduje svoj jedálniček a jeho vzťah k štruktúre konzistencie vo vašej stolici a jednoduchosť evakuácia (ľahký pohyb čriev). S cieľom uľahčiť konzistentné a častý pohyb čriev skúste užívať pred spaním jednu polievkovú lyžicu jablkovej psyllium prášok zmiešaný s jedným balíčkom Effer-C rozpusteného vo veľkej pohári vody. Tiež, nedostatok vody v potrave môže spôsobiť zápchu. Ak je nedostatok vody je problém, piť 1 galón vody denne môže pomôcť. Niektorí si môžu myslieť, že to je nemožné piť 1 galón vody denne, ale v skutočnosti je pomerne jednoduché, aby tak urobili. Majte pohár vody od vášho stola celý deň pri práci pri dúškoch každých 15 30 minút vám pomôžu získať potrebnú vodu vaše telo potrebuje, aby efektívne očistiť svoje vlastné. Tráviace enzýmy obsahujú živiny, ktoré sa živia priateľské baktérie, ktoré sa podieľajú na produkcii cholesterolu, regulačnej energie, aktivuje imunitu, opravy poškodenia buniek a povznášajúce zápcha. Preto je nevyhnutné stimulovať rast týchto priateľských mikroorganizmov. Pridanie dobrý probiotikum podporovať zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry a regulujú rôzne tráviace procesy, ktoré sa deje vo vašom tele môže zlepšiť trávenie a vstrebávanie a obnovenie rovnováhy normálnej črevnej funkcie.

• Žalúdok Bolesť Babys Constipation
• Ploché brucho Secrets