Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Kako Get Six Pack Abs

Vsi vemo, da je ima Deska za pranje perila želodec globa way za fantje očarati dekleta. In sprijaznimo se, moški lahko zaman, kot dobro in veliko fantov ponosni na to, kako težko jih delali za svoje telo. Fantje z dobrimi organi dobili vse vroče chicks- je, da je precej verjetno.

Pa samo zato, ker vam tisoč škrtanje dan, še ne pomeni, da boste dobili opazen abs. To je odvisno od drugih dejavnikov, kot so vaše prehrane in vaše genetike. Če ste tip, ki nima metabolizem, da gorijo maščobe brez težav, potem pa čeprav so vaše jedro mišice močna, se ne bo izkazalo, da polni učinek s plastjo maščobe nad vrhu. Dejstvo je, študije kažejo, da izgublja maščobo na osnovi 80% prehrane, 10% genetike in 10% uveljavlja.

Za nekatere je to lahko vzame bodisi dobre novice in slabe novice. Dobra novica je, da vam ni treba porabiti toliko časa v telovadnici in tveganja v usposabljanje. Slaba novica je, da moraš paziti, kaj jeste bolj previdno.

Pred, če si hotel jesti hamburger boš samo to izravna z off kurjenje kalorij. To je čas, da to burger dol, ker, če želite, da vaše abs pokazati, boste morali dati svoje telo na primanjkljaj kalorij, da gorijo maščobe. Moraš biti previden, čeprav, ne želite, da izgubijo preveč teže prehitro, saj bi to privedlo do izgube mišične mase. Prizadevati bi si morali za izgubo enega ali dva funtov na teden.

Ok, zdaj vemo, da je pridobivanje ripped abs potrebno veliko potrpežljivosti, discipline in nekaj vadbe, kot tudi. Odkrito povedano, da se ne zdi veliko zabave. Konec koncev, je stvar imenovano dobili življenje in smo se mu na tem svetu, da uživajo sebe in ne za štetje kalorij.

Torej, fantje, tukaj je skrivnost dobili šest abs paket instantly- ponaredek jo s kompresijskimi undershirts in moški pasovi.

To ni šala, in če želite vitko telo brez ki delajo zanjo (večina od nas se prilega v to kategorijo), potem kompresijske majice in hlače so naslednja najboljša rešitev.

najdete kompresijsko spodnje perilo in pasovi za nogavice v večini veleblagovnic ni v oddelku spodnje perilo, ampak preverite športne opreme. Ti veliko dela pri skriva trebuh kaj imaš izgubiti v njih težaven? Očitno ti ne izgublja težo, vendar nihče ni vedel, da je.