Kako priti ravno želodec Fast

Utrujen od vaše Pooch? ne more stati oblačila opremljanje le malo prekratek? Utrujen od želodca vedno dobili v svojo pot? Vem, prepričan sem! Zato sem naredil nekaj raziskav in ugotovili, kako ravnimi moj želodec hitro in človek se je to delo! Naj vas navdihne tudi
Prva stvar, ki sem storil je dobil svoj metabolizem nazaj do hitrosti, tako da bi lahko pravilno gorijo hrano sem porabi. Začel sem jesti več sadja in zelenjavo (kot solate in sadne napitke) namesto težkih obrokov in sladkih, predelane prigrizke.
sem rešil ogljikovih hidratov za zgodnji del dneva, tako da sem bil do takrat pripravljena iti v posteljo, sem zažgal vse te stvari off. Pomembno je, da takrat, ko se porabijo svoje višje Carb živila, ker želite, da jih uporabljajo za proizvodnjo energije, ne za shranjevanje. Mimogrede, resno mislim "dobre" ogljikove hidrate, kot so polnozrnat kruh, žita in testenine.
Če se je zgodilo, da bi dobili sladko zob brcnil ponoči, sem prigrizek na peščico češenj ali jabolko. Te vrste živil imajo visoko vsebnost vode in prebaviti bolje. Se premikajo tudi skozi telo, ne da bi se shranijo kot maščobe.
Sem začel jesti bolj "zdrave" maščobe, kot skute, orehov, losos, ker sem ugotovil, da naše telo še vedno potrebuje maščobe, da se pravilno vzdrževanje. Poleg tega so pomagali, da me polni in povečala svojo raven energije.
Samo s spremembo svojo prehrano (ne, da sem na "dieti" po sebi), ampak s spremembo hrano sem jedel, in ko sem jedel jih je bilo ko sem prvič začel videti, kako priti ravno želodec hitro.
sem tudi postal bolj aktiven na splošno. Na primer, sem začel uporabljati po stopnicah namesto da bi dvigalo ali vožnja po tekočih stopnicah. Začel sem prevažajo več vrečk z živili na moj zgornji ravni stanovanje. Hodil sem veliko več, in celo dobil v rolanju čez hribovit teren. Začel sem plesati več in celo vadili malo ples doma. Jaz bi poskusil storiti ničesar, da bi lahko naredil, da bi dobili svoj srčni utrip šlo malo hitreje. Bil sem prepričan, da bi mi pomaga doseči laskati trebuh.
Najbolj pomembna stvar, ki sem se naučil (in upajmo, da so zdaj tudi) o tem, kako priti ravno želodec hitro je bilo, da se dogaja! sprejel sem te nove navade in sem se zavezala, da jih kot del mojega novega načina življenja. Ne želim iti nazaj na poti sem bil. Nisem delati to težko za to. Želim, da moje rezultate za preostanek svojega življenja. Čeprav se je to nekako zgodilo kar naenkrat (kot, "Vau! Ta stvar res deluje!"), Še vedno vem, koliko predanost je trajalo, da se moj želodec ravno.
Kot sem opraviti svojo zgodbo skupaj za vas, iskreno upam, da jo dobro uporabiti in izkoristiti prednosti v svojem življenju. Lahko spremenite kateri koli del svojega življenja, ki ga želite; to je vse stvar vaš odnos. Zdaj pa pojdi nekaj abs, hitro!

• Truth About želodec Exercises
• Transform flab za ABS z Lose Želodec Fat Exercise