Madele | Shutterstock
Storbritannien ser 42, 042 tarmcancerdiagnoser och 16, 384 dödsfall av tarmcancer varje år, enligt statistik från Cancer Research UK (CRUK). Välgörenhetsorganisationen säger också att 54 procent av dessa fall kan förebyggas.
Tidigare studier har rapporterat att äta yoghurt kan skydda mot risken för kolorektal cancer (CRC), en process som ”potentiellt förmedlas av tarmmikrobiomet, ”En ny studie publicerad i tidskriften Mage.
Studien omfattade 32, 606 män i Health Professionals Follow-up Study (HPFS) och 55, 743 kvinnor i Nurses ’Health Study (NHS) som hade genomgått en lägre endoskopi mellan 1986 och 2012. Deltagarna gav forskare information om deras livsstil och kost, inklusive mängden yoghurt som de normalt konsumerade.
5, 822 män och 8, 116 kvinnor utvecklade adenom (en godartad tumör bildad på tjocktarmen och ändtarmen) under hela studien, och resultaten visade att män som åt två eller fler 245 g portioner yoghurt per vecka var 19 procent mindre benägna att utveckla adenom jämfört med män som inte åt någon yoghurt.
Dessutom, män som åt yoghurt som en del av sin kost var 26 procent mindre benägna att utveckla adenom som utgjorde en hög risk att bli cancerös, och de var mindre benägna att utveckla stora tillväxter.
Dock, "Inga samband observerades för konventionella adenom" hos kvinnor.
Tjocktarmen är hem för biljoner mikrober och hur bakterierna i vår tarm kan påverka risken för tarmcancer är ett fascinerande forskningsområde. Många saker påverkar typer av buggar i vår tarm och vår övergripande tarmhälsa, inklusive maten vi äter.
Men män behöver inte fylla sina kundvagnar med yoghurt eftersom det är för tidigt att säga från denna studie om att äta mer yoghurt kan minska risken för tarmcancer. Dock, det finns goda bevis på att du kan minska risken genom att äta mer fiberrik mat, som fullkornsbröd eller brunt ris, och skära ner på bearbetat och rött kött. ”
Katie Patrick, Hälsoinformatör, CRUK
Studien förklarar:”Yoghurt har rekommenderats av kostriktlinjerna för amerikaner som en del av fettfri och fettsnål dagbok; dock, dess intag är lågt. Vi fann att intag av yoghurt minskar risken för konventionellt adenom, särskilt de med hög malign potential, och oberoende av kalcium och mejeriintag utan yoghurt. ”
Forskarna fortsätter med att skriva ”yoghurt kan hjälpa till att förhindra föregångare till CRC, potentiellt genom både adenom-till-carcinomsekvens och tandad väg. ”
De möjliga mekanismer som yoghurt skyddar mot tarmcancer inkluderar probiotika Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus termofiler , används ofta i yoghurt, minska mängden cancerframkallande ämnen inklusive nitroreduktas, fekalaktiverade bakterieenzymer, och lösliga fekala gallsyror. Det lägre pH i tjocktarmen gör det "mer gästvänligt" för probiotika.
En andra mekanism som föreslås av studien är att yoghurt utlöser antiinflammatoriska effekter på tjocktarmslemhinnan och förbättrar tarmbarriärens dysfunktion. Ökad tarmpermeabilitet sågs hos de manliga deltagarna med adenom i studien, vilket kan bero på varför färre kvinnor åtnjöt de anti-cancerframkallande fördelarna med yoghurt.
Våra data ger nya bevis för yoghurts roll i ett tidigt skede av kolorektal cancerutveckling och tarmbakteriernas potential vid modulering av denna process.
Resultaten, om det bekräftas av framtida studier, föreslå att yoghurt kan fungera som en allmänt acceptabel modifierbar faktor, som skulle kunna komplettera screening av kolorektal cancer och/eller minska risken för adenom bland de oskärmade. ”
Dr Yin Cao, Seniorförfattare
Hydrogen Breath är inte från Bikini Atoll
I dessa dagar med allt dumt tal om kärnkrig, när du ser ordet väte kan du omedelbart tänka på den stackars lilla ön i Stilla havet, Bikini Atoll, där de testade alla dessa atombomber, inklusive vätebo
Råfoder för sällskapsdjur är en risk för människor och djur
Forskare har funnit i en ny studie att hundar och katter som konsumerar rått kött kan sprida antibiotikaresistenta bakteriestammar till människor. Deras studie med titeln, Rå köttbaserade dieter för s
Lite bevis för mRNA COVID-19-vaccinassocierad trombocytopeni,
föreslår ny FDA -studie Även om en mängd vacciner har lanserats för att motverka coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), några allvarliga negativa effekter har rapporterats, i form av trombocytopeni. E
