Mavepine Efter Eating

mavepine efter at have spist

Mange mennesker frygter måltiderne, fordi deres mave gør ondt efter at have spist. Det behøver ikke at være sådan, fordi der er mange effektive strategier til forebyggelse mavepine efter spisning. Desværre nok, har mange mennesker lært at acceptere smerter i maven efter at have spist som en normal del af livet. Men der er intet normalt ved det. En sund person bør føle nogen smerte eller ubehag efter indtagelse mad. En sådan smerte er et symptom på visse sundhedsproblem, som regel noget galt med fordøjelsessystemet, der skal behandles.

Hvorfor har min mavepine efter at have spist?

En smerte i maven efter at have spist er et symptom på et større problem. Hvis du kan lokalisere dens årsag, så skal du være i stand til at fjerne smerten.

1.Overeating

Det er ingen hemmelighed, at folk i dagens verden spiser alt for meget. Overspisning kan føre til fordøjelsesbesvær ved blot at sætte for meget mad i maven, så de fødevarer ikke kan fordøjes ordentligt, eller hurtigt nok. Mange mennesker, der spise for meget også forbruge forarbejdede fødevarer, fed mad, mejeriprodukter og andre edibles men svære at fordøje mad, hvilket øger risikoen for fordøjelsesbesvær. Begrænsning portioner, opretholde nærende og sund kost og spise en række mindre måltider kan forhindre en dårlig mave.

2.Hot eller Spicy Foods

Den voksende kærlighed krydrede retter, såsom etniske køkkener ligesom mexicanske og asiatiske fødevarer, kan føre til mavepine. Mange af de krydderier, der almindeligvis anvendes i dagens madlavning indeholder et kemisk stof kaldet capsaicin, som kan forårsage en dårlig mave. Næsten alle former for chili, herunder jalapenos og Habaneros, indeholder det. Capsaicin er også fundet i chili pulver, varme saucer som Tabasco, salsa og krydderier som paprika.

3.Food Intolerance

Nogle folks kroppe er simpelthen ude af stand til at fordøje visse former for mad. For eksempel laktose intolerante enkeltpersoner kan ikke fordøje mælkeprodukter og gluten intolerante mennesker kan ikke fordøje kerner. Prøv at fjerne forskellige former for mad fra din kost for at se om du er intolerant overfor dem. Justering daglige kost for at undgå disse fødevarer bør forhindre din mavepine efter at have spist.

4.Food Allergier

Mange mennesker oplever mavepine efter at have spist på grund af fødevareallergi. Du kan være allergisk over for en lang række fødevarer, herunder mælkeprodukter, stivelser, krydderier og endda kerner. Prøv at fjerne forskellige fødevarer fra din kost for at se, hvad du er allergisk over for, og undgå at spise det.

5.Celiac Disease

Dette er en tilstand, hvor en person er allergisk over for gluten, et protein findes i hvede, byg og andre former for mel. Blot undgå bagværk, pasta, korn og andre fødevarer, der indeholder mel kan hjælpe dig med at undgå det. Heldigvis er der nu mange glutenfrie levnedsmidler designet til mennesker med denne betingelse.

6.Food Forgiftning

Mad, der er inficeret med patogener eller forurenet med kemikalier kan forårsage en mavepine efter at have spist. Generelt er det kun forekommer én gang og bør rydde op i et par timer eller dage efter, at maden kommer ud af dit system.

7.Peptic Sår

Svære mavesmerter efter at have spist kan være et symptom af peptiske eller mavesår. Den sædvanlige årsag til dette er bakterier, der bogstaveligt talt spise huller i foring af maven. Den gode nyhed er, det kan nemt behandles med antibiotika. Se en læge, hvis du har en skarp smerte i maven efter at have spist.

8.Gallstones

En galdesten er en blokering af galdeblæren. Galdesten er karakteriseret ved intens smerte, som regel under højre side af ryggen, som kan vare i flere timer efter et måltid. Fed mad kan gøre problemet værre. Fede mennesker er mere tilbøjelige til at få galdesten. Overgiv til lægebehandling straks for sådan en smerte.

9.Blocked blodkar

Dette er et alvorligt sundhedsproblem, der opstår, når kolesterol plaques blokere blodtilførslen til tarmene og forhindre eller forstyrre fordøjelsen . Det kan forekomme hos mennesker med højt kolesteroltal. Det kan være en livstruende problem, fordi hvis venstre ubehandlet, kan fejlernæring ske. Så hvis din mavesmerter efter at have spist er forårsaget af blokeret blodkar, medicinske behandlinger og kost ændringer er nødvendige.

10.Intestinal Obstruktion

En tarmobstruktion er en blokering, der holder mad eller væske i at passere gennem din tyndtarmen eller tyktarmen (colon). Det kan være forårsaget af knogler eller fødevarer sidder fast i tarmene eller af en række forskellige helbredsproblemer. En sådan hindring kan forårsage intens smerte efter et måltid, som ikke går væk.

11.Appendicitis

En rigtig intens mavepine i nederste højre side af maven kan være et symptom på blindtarmsbetændelse. Denne smerte ofte bliver værre efter at have spist, og det kan være ledsaget af opkastning og mild feber. Søg lægehjælp straks, fordi det kan være livstruende.

12.Irritable tyktarm

Irriteret tyktarm (IBS) er en almindelig lidelse, der påvirker colon (tyktarm). Dens symptomer omfatter kramper, mavesmerter, oppustethed, gas, diarré og forstoppelse.

13.Pancreatitis

Hvis du lider af øjeblikkelig smerte efter at have spist et stort måltid, eller hvis din smerten fortsætter mere end 6 timer, så skal du måske have pankreatitis. Denne form for smerte starter sædvanligvis i det øvre abdomen og spredes til siden og bagsiden, ledsaget af kvalme, racing hjerteslag eller feber.

14.Diverticulitis

Denne smertefulde tilstand er forårsaget af dannelse af poser eller cyster i tarmvæggen, der kan blive smittet og /eller betændt. Det er normalt ledsaget af alvorlige mavekramper, der opstår lige efter at have spist. Søg straks lægehjælp, fordi det kan føre til en farlig infektion.

• Tips til Forebyggelse mavepine
• Hvordan at slippe af mavesmerter efter at have spist