På en varm sommerdag er der intet bedre end cremede jordbærispinde. Den søde snert fra jordbærene suppleres perfekt med cremet fra kokosmælken. De er nemme at lave, bruger kun to ingredienser og er klar, så snart de har frosset fast. Vores SIBO-venlige opskrift på jordbær og flødeispinde er en perfekt forkælelse for børnene på en varm sommereftermiddag eller en lækker frossen dessert efter middagen.
Lad din fantasi få frit løb og prøv forskellige bærsmag. Du kan endda prøve forskellige frugter, som du kan tåle. Der er ingen grænser. Du kan også eksperimentere med forskellige nøddemælk. Vi elsker at bruge kokosmælk, fordi fedtindholdet hjælper disse ispinde med at forblive cremet. Kan du ikke tåle kokos? Prøv mandelmælk eller en anden nøddemælk, som du ved virker for din tarm.
Klassificering: SIBO Bi-Phasic Diæt Fase 1 Semi-begrænset, glutenfri, mælkefri, kornfri, vegetarisk, vegansk, low FODMAP
Server: Laver 8 ispinde
2 kopper jordbær, afskallede
400 ml/13,5 oz kokosmælk (fra en dåse, ingen fortykningsmidler eller tandkød)
Placer 1,5 kopper afskallede jordbær i en blender. Bland indtil flydende. Hvis du hader kerner, kan du si denne blanding gennem en finmasket sigte for at fjerne kernerne.
Hak de resterende jordbær fint.
Hæld kokosmælken i en skål og tilsæt de hakkede jordbær.
Hæld jordbærpuréen i kokosblandingen. Hvis du gerne vil dekorere ydersiden af dine ispindeforme med jordbærpuré, så behold nogle og hæld i formene. Snurr rundt, så de dækker overfladen af formene jævnt.
Hæld jordbærkokosblandingen i formene. Frys i 1 time og tilsæt derefter en ispind i hver form. Sæt den tilbage i fryseren i 3-4 timer, eller indtil den er frossen fast. Nyd på en varm sommerdag.
Bemærk: Hvis du ikke kan tåle kokosmælk, så erstat med en nøddemælk du kan tåle.
Indtil kl. 23.59 den 21. januar 2018 er vores SIBO-kogebøger er på udsalg! Køb én kogebog og få den anden helt gratis ! Få adgang til 120+ SIBO-venlige opskrifter, der hjælper dig med at føle dig mindre overvældet ved måltiderne. Alle opskrifter er velegnede til SIBO Bi-Phasic Diet og er tydeligt klassificeret, så du kan sikre dig, at du spiser efter hvilken fase du er i. Indtast blot B1G12018 ved kassen for at få din 2. bog gratis. Bestil i dag>>
Pin102144 aktier
Harselbrand:Mad at spise, fødevarer at undgå
Vil det give mig halsbrand at spise dette? For at besvare dette spørgsmål skal vi først forstå, hvad halsbrand er. Det er et brændende ubehag normalt i midten af brystet, der fortsætter op til hal
Hvad forårsager scombroid-fiskforgiftning?
Scombroidforgiftning er forårsaget af akkumulerede bakterier, der omdanner histidin til scombrotoxin (histamin) i fisk, der opbevares forkert. Scombroidforgiftning (scombroid madforgiftning eller s
Er kapselendoskopi sikker?
Hvad er kapselendoskopi? Et kapselendoskop rummer et kamera og lyser i et klart hus. En patient sluger kapslen, og kameraet tager forstørrede billeder og video til diagnosticering af mave-tarmsygdo
