Avena de chocolate con tahini

-text-Default Ingredienser:

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-text-ltrfault 1/3 taza de avena stål skåret (remojada la noche anterior)

-text-ltrfault 3/4 taza de calabacita rallada

-text-ltrfault 1/2 plátano maduro (machacado)

1/2 tsk cúrcuma

-textstileltr 1 cda de linaza molida

-textstileltr 1 cda de cacao en polvo

-text-ltrfault 1 cda de tahini

-text-Default 1/2 taza de agua

-textstileltr Pizca de pimienta negra

-text-Default Toppings:

Nuez de Castilla picada

-text-ltrfault Frutos rojos

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-text-Default Instruktioner:

-text-Default Poner la avena en una olla con el agua y hervir. Después bajar a fuego lento hasta que esté completamente cocida, añadir linaza y retirar del fuego. Añadir la calabacita, plátano, tahin, kakao, cúrcuma og pimienta. Mezclar bien y agregar toppings til servering.

-text-ltrfault -opskrift bidrog Karen Moreno

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