Bækkenbund og IBS | Interview med Renae Hunter

Hej! Jeg er SÅ spændt på at bringe dig et FANTASTISK interview om bækkenbund og IBS, jeg havde med Renae Hunter fra Evidence Sport &Spinal.

En ny fysioterapiklinik åbnede i det sydøstlige Calgary, og jeg blev GLAD, da jeg fandt ud af, at de havde en bækkensundhedsekspert og fysioterapeut på vej ind. Så jeg ringede til Renae, og vi snakkede. Jeg troede, jeg havde en god grundlæggende forståelse af, hvordan bækkenbunden spillede en rolle i IBS – men hun har lært mig SÅ meget mere – og jeg er SÅ spændt på at dele det med jer!

Hvad gør bækkenbunden?

Bækkenbundens muskler hjælper med at kontrollere afføringen. Koordination af dybe mavemuskler sammen med fuld afspænding af bækkenbunden er nøglen til at bevæge dine tarme. Når disse ting ikke er koordineret, er svækket eller strammet op, kan det føre til forværring af dine IBS-symptomer.

Bækkenbund og IBS – mere almindeligt, end du tror

Som mange af jer ved, tager jeg en meget holistisk tilgang til IBS. Det handler ikke KUN om mad - men personen som helhed. Som en del af mine fire søjler for tarmsundhed ser jeg virkelig værdien i at stole på, at andre medlemmer af sundhedsteamet hjælper en patient med at have det så godt som muligt. Renae lærte mig, at 1/3 kvinder har bækkenbundsdyssynergi (koordinationsproblemer), og 1/9 hos mænd – så – du er ikke alene – bækkenbundsproblemer kan påvirke alle – IKKE kun kvinder efter at have fået børn, hvilket jeg tror, ​​så mange af os tænker traditionelt på, når vi tænker på bækkenbunden.

Hvordan får jeg vurderet min bækkenbund for IBS?

Min praksisfilosofi er, at vi taler om bækkenbund i vores indledende vurdering. Jeg screener mine patienter for tegn og symptomer på bækkenbundsdyssynergi – og henviser til en ekspert bækkenbundsfysioterapeut, som Renae hos Evidence Sport &Spinal. Jeg finder ud af, at bækkenbunden er en brik i puslespillet i håndteringen af ​​IBS, og med den rette vurdering kan den hjælpe med at håndtere symptomer og forbedre livskvaliteten for dig!

• Interview Natasha Haskey om mikrobiomforskning
• Kan en Keto-diæt hjælpe din IBS? | En diætist forklarer.