5 grunde til IKKE at skære ned på kulhydrater for tarmens sundhed

I denne uge (27. november) på #AskADietitian taler jeg om mine top 5 grunde til HVORFOR det måske ikke er i din bedste interesse at hoppe på denne ketogene, low carb dille, og hvad vi skal overveje om tarmsundhed.

Fyre. Er der nogen af ​​jer, der stadig laver kålsuppe-diæten? Hvad med grapefrugt-diæten? MMMM…. Jeg tror ikke. Hvorfor? De er FADS! Marketingfolk har fanget det faktum, at du VED det, og er begyndt at placere alt det skøre lort, som om det er en livsstil. I sidste ende er en slankekur en slankekur er en slankekur – lad os blive virkelige og tale om de langsigtede risici og ting, som du måske ikke tænker på som skadelige for dit helbred.

SÅ mange mennesker har lyst til 'nå, der er ingen skade' 'bare at prøve' - butttttt jeg vil bede om at være anderledes. Se, hvad jeg har at sige om kulhydrater, tarmsundhed og de 5 bedste grunde til, at du måske vil genoverveje det.

• Hvad er den bedste måde at håndtere IBS på?
• IBS og hypnoterapi – Interview med Claire Bramham