Because din krop er afhængig af lagrede kulhydrater, eller glykogen i leveren til at holde dine glucose-afhængige organer fungerer under søvn, vil du have relativt lidt kulhydrat tilgængelig umiddelbart efter, du Vågn op. Derfor skal dine muskler stole mere på fedt som brændstof kilde til at spare på kulhydrater. Dette kan dog ikke bidrage til kropsfedt tab, hvis du kompensere for din kalorieindhold brænde senere på dagen. Derudover vil din generelle stofskifte bremse ned, hvis du ikke spiser snart efter at vågne op, hvilket reducerer den samlede kalorieindhold brænde. Desuden fedt er en mindre effektiv energikilde end kulhydrat, så hvis du motionerer på en tom mave, kan din træning intensitet og varighed blive kompromitteret.
Metabolisme under søvn
Under en nats faste, din krop er afhængig af opbevaret brændstoffer til at holde dine vitale organer fungerer. Din lever nedbryder glykogen til glukose, som er den eneste energikilde for røde blodlegemer og den primære for hjernen og nervevæv. Enzymer nedbryder fedtvæv til fedtsyrer for at give brændstof til de fleste af dine andre væv, såsom dine muskler og nyrer. Din lever kan også bryde disse fedtsyrer ned i ketonstoffer, som er et andet brændstof kilde til dine muskler og nyrer.
Forskere løser mystisk tilfælde af auto bryggeris syndrom
Leverfunktion kan være vigtig for Alzheimers sygdom
Migration påvirker tarmmikrobiota, hvilket igen påvirker sundhedsfundforskere
Den Pepto vil sandsynligvis ikke hjælpe dit sår
Tarmmikrobiom forbundet med adfærdsproblemer hos børn
Tilstedeværelse af visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mod fødevareallergi
Detaljeret kort over menneskelig tunge mikrobiom
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cellerapporter i marts 2020 rapporterer brugen af avancerede og hurtige spektrale billeddannelsesteknikker til at udvikle et detaljeret kort over m
IBD langt mere almindeligt end forventet,
og vil kun stige i fremtiden Der er tre gange så mange mennesker med den kroniske og invaliderende tarmsygdom kaldet inflammatorisk tarmsygdom (IBD) som nogensinde før troet, ifølge en ny undersøgelse
Forskere udvinder komplet menneskeligt genom fra et tusindvis af år gammelt "tyggegummi"
Det ser ud til at tyggegummi ikke er en ny trend! Forskere har fundet tyggegummi, der er 5, 700 år gammel, og det har givet spor om gammelt DNA. En undersøgelse med resultaterne blev offentliggjort i