Ernæring Efter Bariatric Surgery

Efter vægttab kirurgi, er du kost vil kræve permanente ændringer, både i, hvor meget mad, du spiser, og i hvilke fødevarer, du vælger. NJ Bariatrics 'diætist vil hjælpe dig med at træffe de bedste valg af fødevarer. Derudover opfordrer vi dig til at være vokal med dine spørgsmål om mad og ernæring efter din operation.

opretholde en sund kost

Specifikke kostråd vil variere alt efter hvilken type fedmekirurgi du havde. Men der er mange aspekter af en sund kost, der er passende for alle post-op bariatriske patienter. Kig efter fødevarer, der er lav i kalorier og høj i ernæring, såsom frugt, grøntsager og magert kød. Det er OK at behandle dig selv hver gang i et stykke tid, men fokusere på at spise sundt størstedelen af ​​tiden.

Husk, vil dine fødevarer portioner være mindre end hvad du spiste før kirurgi. Da fødevarer dele er reduceret, er det endnu mere vigtigt, at din mad være nærende og levere de mineraler og vitaminer, der er nødvendige for at fremme et godt helbred.

Kosttilskud

Kosttilskud vil blive en grundpille i din kost . Selv hvis du spiser ernæringsrigtige fødevarer meste af tiden, kosttilskud er stadig nødvendig for alle patienter, der gennemgår vægttab kirurgi.

MultivitaminsAll patienter, der har gastrisk bariatriske operationer bør tage et dagligt multivitamin supplement til resten af deres liv.

IronAll kvinder, der aktivt menstruation bør tage dagligt jerntilskud ud over den daglige multivitamin.

CalciumAll patienter, der har haft gastrisk bypass operation (især kvinder) bør tage en citrate- baseret calcium supplement hver dag for resten af ​​deres liv.

ProteinPatients der får problemer med at spise kød, herunder fjerkræ, bør tage flydende protein kosttilskud dagligt indtil forbruget af kød er ikke længere svært. Indholdet af disse protein kosttilskud kalorieindhold bør drøftes med diætisten.

Andet vitaminsUsually der er lidt (hvis nogen) skade i at tage yderligere vitaminer og mineraltilskud i moderation, fx C-vitamin, vitamin B-12, folinsyre og andre. Imidlertid bør disse yderligere tillæg revideres med din læge.

Hvad er det næste?

Du forstår den langsigtede udsigter og dine ernæringsmæssige behov efter operationen. Den sidste og mest udfordrende del af Life Change indebærer vedtage væsentlige nye vaner. Sundere vaner er nøglen til livslang bariatriske succes
Livslang Succes ».

• Mark og Ivys historie
• Risikoen for ikke at have vægttab kirurgi