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(HealthDay News) – Ein Leistenbruch tritt auf, wenn ein Körperteil durch die Muskel- oder Gewebewand, die ihn enthält, herausragt, sagt die Cleveland Clinic.

Von geschwächten Muskeln bis hin zu wiederholten Belastungen der Bauch- und Leistengegend, ein Leistenbruch hat eine Vielzahl von Ursachen.

Um einem Leistenbruch vorzubeugen, empfiehlt die Cleveland Clinic:

• Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei. Ernähren Sie sich gesund und bewegen Sie sich.
• Essen Sie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, um Verstopfung zu vermeiden.
• Benutzen Sie die richtige Form, wenn Sie Gewichte oder schwere Gegenstände heben.
• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie anhaltend husten oder niesen.
• Nicht rauchen. Die Praxis kann zu Husten führen, der einen Leistenbruch auslöst.

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