Die tägliche Einnahme von Präbiotika kann Angstzustände reduzieren und das Wohlbefinden verbessern

Eine neue Studie der University of Surrey hat ergeben, dass eine 4-wöchige tägliche präbiotische Einnahme von Galacto-Oligosacchariden (GOS) die Angstzustände reduzieren und zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens bei jungen Frauen führen kann.

In einem in der Zeitschrift veröffentlichten Artikel Wissenschaftliche Berichte, Forscher aus Surrey untersuchten, ob die tägliche Einnahme eines präbiotischen Nahrungsergänzungsmittels das allgemeine Wohlbefinden in einer Gruppe von 18- bis 25-Jährigen verbessern könnte. Die Studie ergab, dass diejenigen, die eine tägliche Dosis Präbiotika erhielten, das psychische Wohlbefinden verbesserten, indem sie das Angstniveau reduzierten und eine bessere Darmgesundheit hatten als die Kontrollgruppe.

Die Forscher untersuchten eine Gruppe von 64 gesunden weiblichen Teilnehmern ohne aktuelle oder frühere klinische Angstdiagnosen. Die Teilnehmer erhielten 28 Tage lang entweder eine tägliche Dosis der präbiotischen Galacto-Oligosaccharide (GOS) oder ein Placebo.

Alle an der Studie Beteiligten füllten Umfragen zu ihren gesundheitlichen Erfahrungen aus, einschließlich Stimmung, Angst und Schlafqualität und stellte eine Stuhlprobe für die Sequenzanalyse des Darmmikrobioms zur Verfügung.

Dr. Kathrin Cohen Kadosh, Reader in Developmental Cognitive Neuroscience an der University of Surrey und Leiter des Social Brain and Development Lab, genannt:

„Diese neue Forschung stellt einen bedeutenden Fortschritt dar, da wir zeigen konnten, dass wir mit einem einfachen und sicheren Nahrungsergänzungsmittel wie Präbiotika sowohl die Fülle an nützlichen Darmbakterien im Darm verbessern als auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden junger Menschen verbessern können Frauen."

Dies ist eine spannende Studie, die verschiedene Dimensionen der Forschung zur psychischen Gesundheit zusammenführt; Das Finden von präbiotischen Wirkungen in einer subklinischen Gruppe ist vielversprechend für die translationale klinische Forschung zu mehreren Markern der psychischen Gesundheit."

Dr. Nicola Johnstone, Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Universität Surrey

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