Entscheiden Sie sich für den angstfreien Lebensstil

Angst ist beängstigend. Was für eine interessante Meinung.

Angst ist aufregend. Was für eine ermächtigende Meinung.

Ich hatte Angst vor Veränderungen

Der Wandel ist auf einem Allzeithoch. Wir leben in einer Welt, in der Twitter eine Regierung stürzen und Videos vom Mars streamen kann. Es ist seltsam, aber ich habe das Gefühl, dass die meisten von uns Angst vor Veränderungen haben. Früher war ich das.

Die Gespräche, die ich vor über 3 Jahren mit Jordan geführt habe, hallen immer noch in meinem Kopf nach. Ich kann mich so klar an den Ton erinnern. Ich hatte das Gefühl, er wollte, dass ich jeden Teil meines Lebens niederreiße, nur damit ich aufhören kann, jedes Mal zu furzen, zu kacken und mich wie Scheiße zu fühlen, wenn ich esse. Das Problem war, dass ich nicht das Gefühl hatte, dass es eine sichere Sache ist.

Ich wusste nicht, dass er mir das goldene Ticket anbot und alles, woran ich denken konnte, waren die Änderungen, die ich vornehmen musste …

… wie ich alle meine Freunde total verlieren würde

… alles zerstören, was ich kannte

… und töte alles, was mir Spaß gemacht hat.

Er erzählte mir immer noch von der großartigen spezifischen Kohlenhydratdiät, aber mein Verstand war ihm um Jahre voraus, als er prognostizierte, wie diese einfache Änderung, was ich aß, alles in meinem Leben zerstören würde.

Meine Ernährung umzustellen war einfach im Vergleich zu …

Es stellte sich heraus, dass es gar nicht so schwer war, meine Ernährung umzustellen. Und all diese Albtraumszenarien, in denen sich mein Leben zum Schlechteren veränderte, wurden nie wahr. Tatsächlich ist das Gegenteil von dem, was ich mir vorgestellt hatte, eingetreten.

Statt weniger Freunde, weniger Spaß und weniger Essen habe ich von allem mehr. Aber was mir nicht klar war, war, dass ich begonnen hatte, einen Weg der Veränderung zu gehen, der mir nicht einmal bewusst war. Indem ich änderte, was ich aß, was ich dachte, was ich tat … fing ich an, die volle Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen.

Ich wurde in wenigen Monaten vom Hausmeister meines Körpers zum CEO befördert und wusste es nicht einmal.

Ob im Guten oder im Schlechten, ohne vorheriges Training traf ich jetzt täglich Entscheidungen über meine Gesundheit. Und lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis über CEOs verraten:Sie haben nicht immer Recht .

Die meisten Entscheidungen führen zum Scheitern

Naja, zunächst führen sie aber auch direkt zum Erfolg.

CEOs kommen nicht an die Spitze, indem sie öfter Recht haben als die anderen um sie herum. Sie kommen dorthin, indem sie mehr Entscheidungen und Veränderungen treffen als ihre Mitmenschen. Von denen, über die ich gelesen und mit denen ich gesprochen habe, habe ich gelernt, dass alle gleich häufig scheitern.

Der CEO nimmt im Laufe eines Jahres 100 Änderungen an den 3 des Hausmeisters vor. Beide haben eine Erfolgsquote von 33 %, und am Ende des Jahres hatte der CEO 33 erfolgreiche Änderungen vorgenommen und wichtige Lektionen von den anderen 67 gelernt. Der Hausmeister hat immer noch Angst, weil er zweimal gescheitert und nur einmal erfolgreich war. Der CEO sieht die Trends und wird durch die Misserfolge gestärkt. Er/Sie weiß, dass Erfolg Versagen bedeutet.

Immerhin haben sie in einem Jahr 33 Mal gewonnen.

Fehler führen zu Vertrauen

Das Beste daran, CEO meiner Gesundheit zu werden und immer wieder zu scheitern, war das Selbstvertrauen, das ich entwickelt habe. Sobald ich die volle Verantwortung für die Ergebnisse meiner Gesundheit übernommen hatte, stiegen meine Misserfolge, aber auch mein Erfolg.

Zu lernen, mich nach vielen verlorenen Wochenenden durch „Google Death Spirals“, 1.000 Dollar für Wunderpillen und die neueste Gesundheitstheorie wieder aufzurappeln, war für mich von unschätzbarem Wert. Ich habe so viel ausprobiert, bin betrogen worden und habe mich reingelegt. Ich fange an, die Trends zu erkennen.

Ich bin heutzutage ein viel klügerer CEO meines Körpers.

Angst ist ein Zukunftsindikator für Vertrauen

Hauptsache du machst es.

Der neue Steve hat eine ganz andere Meinung von Angst. Es ist nicht länger ein lähmendes Gefühl, das mich an meine derzeitigen Verhaltensweisen bindet.

Wenn ich jetzt spüre, wie sich die ergreifende Emotion in mir aufbaut, weiß ich, dass dies ein großartiger Indikator dafür ist, dass ich sie erforschen und tun muss, wovor ich Angst habe. Denn wenn ich es einmal geschafft habe, werde ich mehr Erfolg und mehr Selbstvertrauen finden.

Es ist ein Indikator für den richtigen Weg.

Hier ist ein Interview, das ich für FEAR.LESS geführt habe

Wurden Sie jemals eine Stunde lang von jemandem zu Ihrer Gesundheit befragt? Im Rampenlicht nur für die Welt? Ich hatte nicht. Eine weitere Angst gelöscht!

Hier ist mein Interview darüber, wie es war, sich meinen Ängsten zu stellen und meinen Lebensstil zu ändern, um die Gesundheit zu unterstützen. Ein riesiges Dankeschön an unsere neue Freundin Ishta!

Fürs Protokoll, die Angst ist immer noch da und ich mache immer noch viele Fehler. Aber anstatt dass die Angst mich mit vorgehaltener Waffe festhält und in der Zeit eingefroren ist, sprinte ich jetzt nach unten und lasse es „Onkel“ sagen.

Denke daran, dass Angst ein guter Indikator dafür ist, dass du etwas Gutes vorhast.

-Steve

• SCD-Lifestyle auf Radiowellen
• Kräftiger Taco-Salat (GET IN MY BELLY)