Gastritis-Diätstrategien und -empfehlungen

Gastritis ist eine Verdauungserkrankung, die als Folge einer Reizung, Entzündung oder Erosion der Magenschleimhaut auftritt. Dies wird durch zu viel Säure im Magen verursacht. Als Teil der von Gastroenterologen empfohlenen langfristigen Behandlungsstrategien sind Empfehlungen zur Gastritis-Diät wichtig.

Angesichts der langfristigen Auswirkungen dieser Erkrankung, einschließlich Geschwüre, anhaltende Schmerzen, Entzündungen, Blutungen und sogar Magenkrebs, müssen Personen die Vorteile von Lebensmitteln berücksichtigen, die eine Gastritis-Diät ausmachen.

Dieser Beitrag identifiziert Ernährungsempfehlungen, die als nützlich erachtet werden, um Gastritis-Symptome zu behandeln, und solche, die bei diesen Diäten weggelassen werden sollten.

Wenn Patienten bereits eine spezielle Diät einhalten oder an anderen Gesundheitsproblemen leiden, medizinische Beratung durch einen Gastroenterologen ist erforderlich, bevor eine Ernährungsumstellung vorgenommen wird.

Nahrungsmittel, die in einer Gastritis-Diät enthalten sein sollten

Änderungen in der Ernährung können Patienten helfen, eine Linderung der Gastritis-Symptome zu erfahren, indem sie H.pylori eliminieren, eine Bakterienart, die diese Erkrankung verursacht .

Joghurt gilt auch als nützliches Lebensmittel für eine Gastritis-Diät. In einer vom American Journal of Clinical Nutrition durchgeführten Studie zeigten die Probiotika in Joghurt einen stärkeren gesundheitlichen Nutzen (in Kombination mit Medikamenten) in Bezug auf die Eliminierung von H. pylori im Vergleich zu Personen, die Medikamente allein einnahmen.

Joghurt enthält auch gute Bakterien, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, unerwünschte Bakterien im Magen abzuwehren.

Andere Artikel, die für eine Gastritis-Diät empfohlen werden, umfassen ballaststoffreiche Zusätze wie Äpfel, Sellerie, Beeren, Karotten und Bohnen . Fettarme Fleischprodukte wie Fisch, Hühnchen und Putenbrust sind für die Patienten ähnlich vorteilhaft.

Gemüse mit niedrigem Säuregehalt und anderen Probiotika wie Kombucha, Kimchi und Sauerkraut Es wird auch angenommen, dass sie langfristig die Symptome einer Gastritis lindern.

Ernährungsgewohnheiten, die Symptome von Gastritis reduzieren

Patienten kann empfohlen werden, etwa 5-6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt einzunehmen, im Gegensatz zu 3 großen Mahlzeiten. Das Essen von Mahlzeiten in kleinen Mengen kann die Magenheilung unterstützen, indem die Wirkung der Magensäure reduziert wird.

Die Patienten werden auch gebeten, viel Wasser zu trinken. Wer häufig Alkohol konsumiert, muss seinen Konsum reduzieren, da er den Säuregehalt im Magen erhöht und zu Entzündungen führt.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können von Ärzten empfohlen werden, einschließlich Omega-3-Fettsäuren und Probiotika. Alle Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel sollten mit einem Hausarzt abgeklärt werden, bevor sie in eine Gastritis-Diät aufgenommen werden.

Lebensmittel, die von einer Gastritis-Diät ausgeschlossen werden sollten

Bestimmte Lebensmittel müssen von diesen Diäten ausgeschlossen werden, um sicherzustellen, dass die Magensäure nicht versehentlich erhöht wird. Obwohl diese nicht unbedingt negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, können sie bei Personen mit dieser Erkrankung Symptome einer Gastritis auslösen.

Bestimmte Getränke wie Kaffee, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte auf Zitrusbasis sind dafür bekannt, Gastritis zu verschlimmern.

Saure Lebensmittel einschließlich Tomaten und bestimmte Obstsorten, scharf gewürzte Lebensmittel, allergene oder symptomatische Lebensmittel, frittierte und fetthaltige Lebensmittel sollten ebenfalls vermieden werden wenn Patienten Schmerzen und Beschwerden vorbeugen möchten.

Patienten benötigen professionelle medizinische Beratung, um eine personalisierte Diät für Gastritis zu erstellen.

Eine Diät gegen Gastritis umfasst Lebensmittel, die die Symptome von Gastritis langfristig lindern können. Patienten, die an dieser Erkrankung leiden, müssen sich von einem ausgebildeten Gastroenterologen beraten lassen, um eine Empfehlung zu erhalten, die ihrem Lebensstil und ihrer Gesundheit entspricht.

Für die richtigen Empfehlungen können Patienten weitere Informationen von Dr. Suhirdan Vivekanandarajah anfordern; ein interventioneller Gastroenterologe und Hepatologe in Sydney.

• Wie man stressiges Essen vermeidet, während man zu Hause festsitzt
• Wie sich zu viel Zucker auf das Darmmikrobiom auswirkt